- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.961
Ben çocuğu götürecektim canım duruma göre davranacağım benim götüreceğim yer devlet hastanesi birde istanbulun en kalabalık hastanelerinden olmazsa iptal edeceğim ortalık durulana kadar napalim yapacak bişey yok
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 20 Ocak 2014
- 257
- 650
- 303
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.962
1. Gün Menüsü
Sabah 9
1 haşlanmış yumurta
5 adet yeşil zeytin
Maydanoz roka
1 domates
1 dilim ekmek
Rezene çayı
10-11 arası yürüdüm
Öğlen 1
1 kase yoğurt ve 5 kaşık patlıcan yemeği
Arada yiyemedim bişey
Aksam 7
4 adet firinda köfte ve patates
Yeşil salata yoğurt sonrasında muz
11 gibi
1 bardak süt
İlk günüm böyle geçti bugün bacağım agridigi için fazla spor yapamadım ve 2 litre su içtim
Sabah 9
1 haşlanmış yumurta
5 adet yeşil zeytin
Maydanoz roka
1 domates
1 dilim ekmek
Rezene çayı
10-11 arası yürüdüm
Öğlen 1
1 kase yoğurt ve 5 kaşık patlıcan yemeği
Arada yiyemedim bişey
Aksam 7
4 adet firinda köfte ve patates
Yeşil salata yoğurt sonrasında muz
11 gibi
1 bardak süt
İlk günüm böyle geçti bugün bacağım agridigi için fazla spor yapamadım ve 2 litre su içtim
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.963
melisa-
nerdesin yine dün bildirmeyi unutmuşum 500 jumping jack
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.964
kızlarrr diyetisyene gitmedim ama mesaj attım bana 2.listeyi gönderdi bu hafta da böyle geçsin sonraki hafta eski sistemime dönecem
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.965
eldevien ile tutulmuyor canım ölçüm için çıplk el ayak olması gerek gitmedim bu kadar risk varken gerek yok .
sizde vazgeçin artık yaz sonrasına kalsın gerekirse riske gerek yok
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.966
suyu 2.5 yapman lazım . akşm patates gözüme çok geldi birde sütü en geç 20,30 gibi içmen daha iyi olur 11 de içip 12 gibi uyusan tok uyumuş olursun onun dışında mükemmel br menü
- 20 Ocak 2014
- 257
- 650
- 303
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.967
Tamamdır yaparım
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.968
Vazgeçtik zaten gitsek bile yapmazlar varsın seneye olsun ben acele etmiyordum ama bezliyken kolay olur dediklerinden kalkismistik ama olsun sağlık olsun
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.969
Evett bugünde köprü hareketi yapmıyoruz hanımlar
Kolay gelsin lulucum
Günün Finali 
Kolay gelsin lulucum
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.970
Sağol canımEvett bugünde köprü hareketi yapmıyoruz hanımlar
Kolay gelsin lulucum
Ama kızlar bu takımı actiysak bence biraz daha aktif olmamız lazım bence dimi
- 8 Mart 2019
- 1.866
- 7.090
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.971
Bencede öyle canım benim nefesim el vermedi zıplamayı ama köprü hareketini yapıcam bugün bi iyleşsem tamamen diyetede döncemde iyileşemedimSağol canım
Ama kızlar bu takımı actiysak bence biraz daha aktif olmamız lazım bence dimi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.972
İnşaallahBencede öyle canım benim nefesim el vermedi zıplamayı ama köprü hareketini yapıcam bugün bi iyleşsem tamamen diyetede döncemde iyileşemedim
Benimde bileğim tam iyileşmiş değil ama sırf katılım olsun diye ayağımı sararak yapıyorum yine spor sonrasi biraz sızlıyor ama olsun motivasyon olsun diye yapıyorum yine ama hep tek kaldım
- 13 Temmuz 2019
- 23
- 82
- 38
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.973
Benimde yarın diyetisyen randevum var napacam blmyrm sadece ara tartim maske takaym ellerimi iyice yikaym diyorum onlar çok temizliyor orayı ama emin deglim bu arada regl btti şişkinlik biter bakalm eksi gorecekmym en son 83.5 ckmsti orda bu arada bol limonlu sirkeli şu için 45 dk Leslie yapın ben öyle yapyrm
- 13 Temmuz 2019
- 23
- 82
- 38
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.974
Ben sinrda calsyrm pazarkulede gümrük memuruym nöbet oradaki Mülteciler gorseniz o çocukları çok kötü halleri nöbet kilo aldrdi kilomu vrsem az da olsa yeter zayıflamaya calsyrm ama hastalık var çok abartmadan uyun listeye bağışıklık dusmesn
- 4 Ocak 2020
- 2.704
- 7.117
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.975
Ay kizlar kusura bakmayın nolur ugrayamadim doğru düzgün sabah erkenden uyandım temizlik yapıyorum hâlâ bitmedi 1 2 saate biter inşallah
- 4 Ocak 2020
- 2.704
- 7.117
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.976
Dünkü menüm
Sabah klasik kahvaltı
Ara kahve 2 çatal tatli
Akşam tavuk ızgara yanina firinda patates soğan ve yoğurt
Sabah klasik kahvaltı
Ara kahve 2 çatal tatli
Akşam tavuk ızgara yanina firinda patates soğan ve yoğurt
- 4 Ocak 2020
- 2.704
- 7.117
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.977
Ciddi ciddi oğlum için bez stoğu yapmayı düşünüyorum 
gerisi hallolur da bez bulamam diye düşünüyorum eve kapanma fln olursa
gerisi hallolur da bez bulamam diye düşünüyorum eve kapanma fln olursa- 4 Ocak 2020
- 2.704
- 7.117
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.978
Allah kolaylık versin canım valla dikkat et kendine oralarda diyetisyenin ne dicek bakalım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.979
Tebrikler lulu maşallah ben 40 tane ancak yapabildimEvett bugünde köprü hareketi yapmıyoruz hanımlar
Kolay gelsin lulucum
bugün köprü mu yapılacak
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #331.980
aynen canım rike gerek yok .
ay evet imse gelmiyor bakıp bakıp çıkıyorumSağol canım
Ama kızlar bu takımı actiysak bence biraz daha aktif olmamız lazım bence dimi
bugün benimde vardı gitmedim çok kişi iptal ediyor . ya online al ya da eski listelerini çevir riske etme değmez canım.
bağışıklık abur cubur yemezsen pek düşmez sanmıyorum canım
yap tabi canım biz evi erzak doldurduk halimizi bir görsenCiddi ciddi oğlum için bez stoğu yapmayı düşünüyorum
allah korusun çokta abarttık 1 seneye yakın bir şey almayız akşam gidine hepsini kovanozlar tuzlarım artık Benzer Konular
