Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

:71GÜNAYDIN KIZLARRRRR GÜNAYDIN MELEKLERİMMMMMM:92::92::92::92::92::92::92:


SABAHA çok dinç başladım kızlarrrr çünki dün saat 10:30 da bi uyudum gece 3'te kalktım sonra 4'de yattım 8'de kalktımm yat kalk oldu ama olsun yınede uyudumm yahuuu
 
sabah bi uyandım damat adayından msjlarr akşam ve gece msj atmış sonra sabah uyandım çıktım yine msj attı günaydın die merak etmiş ama yorgun olduğumu hatırlamış uyuya kaldığımı düşünmüş flan filann :78::78::78: onun etkısınde kalarak kötü bi rüya görmüşş yazıkkk gııı günahh derss çalışş dioo ama nasııı çalışıyım yaa off kızlar hakkatten eger derslerimden birini bile veremezsem sınıfta kalıcamm ama yokk yaa bugün kesin başlıyorum hazır gözlerim açıkkenn
 
hemencik dün iftar ve sahurda yedikelrimi yazayım kızçeler

İFTAR MENÜM
1. TABAK MERCİMEK ÇORBASI
2.KAŞIK SALATA
ÇEYREK PİDE
1. BARDAK COLA:78::78:

1 SAAT SONRADA ELMALI SODA


SAHUR MENÜM
1. TANE ŞEFTALİ
1. BARDAK SU

SABAH KAHVALTIM

1. TANE ZEYTİNLİ POĞAÇA ( antb. içmek için yedim kızlar zaten herkez niyetli olduğu için hızlıca yedim mutfakta ) şekersiz küçük bardak çay
 
kızlarr yaa şimid hani benim bu damat adayı var ya haniii bence ona bi takma isim koyalımm nedersiniz mesela okşann felann
ne bilimmm ahmet felan diyelimm nedersiniz damat adayı demekten daha iyidir bence

veee ben çıkıyorum kızlar kimsecikler yok zatiiii ders çalışmaya başlimmm gelen olursa hemen bana tel. msj atsın olar mıııı
 
nazco .!.:
aslı gözde naber kuzular ben geldiiiiim
Genişletmek için tıkla...

ayy canım kusura bakma görmemişim

nazco .!.:
bu günkü menümü yazıyorum
sabah 1 dilim peynir 4 zeytin
1 dilim ekmek
öğle yarım tabak taze fasulye
1 dilim ekmek
akşam 3 kaşık pilav 3 hurma

hala daha kilo veremezsem yuh bana
Genişletmek için tıkla...




ellerine sağlık canım ilkincim cezada yazdıkların bu 7 mesaj kuralında sayımıyor canım unutmuş olduğunu düşünüyorum o yüzden ceza yok sana. herkes bunu aklında tutsun kızlar


hımm süpermiş ne güzel


canım niye takma isim takalım adı yok mu bu çocuğun
 
dün menümü yazmamışım yazayım hemen

sahur
1 dilim pide
1 kk kadar peynir
3 zeytin
domates
salatalık
3 kaşık yoğurt
1 bardak çay

iftar
1 kepçe çorba
4 kaşık taze fasulye
salata
karpuz
1 dilim ekmek

ara
1 bardak çay
1 şeftali
 
Son düzenleme:
Diyetin baş düşmanı mükemmeliyetçilik
Amerikalı Doktor Wilfred Aguila, yaptığı araştırmalar sonucunda diyetin en büyük düşmanının mükemmeliyetçilik olduğunu saptadı.


İncelediği 101 hastanın yüzde 73’ünden fazlasının “mükemmeliyetçi” bir yapıya sahip olduğunu tespit eden Aguila, bu insanların kendilerine yüksek hedefler koydukları için diyetlerinde başarısız oldukları dile getirdi. Aguila, bu insanların kilo vermek için her türlü hazırlığı kusursuz bir şekilde yaptıklarını ancak bekledikleri sonucu alamayınca gerginlik ve depresyon yaşayarak huzuru yine yemekte buduklarını söyledi. En yükseği hedefleyenlerin ‘ya hep ya hiç’ prensibini benimsedikleri, hedefe ulaşamdıklarında ise başarısızlıktan korktup vazgeçtikleri saptandı. Doktor Aguila kilo vermek isteyen mükemmeliyetçi kişilerin kendilerine kısa vadeli ve ulaşılabilir hedefler koymaleri ve her gün tartılmamaları gerektiğini dile getirdi.

alıntı



aha aynı ben
 

ne bilimm kaptenn iyice deşifre oldum yaa onun için heralde takma isim olsun didimmm

selinay2002 .!.:
slm kızlar başsağlığı dileyenlere teşekkürler,nasılsınız...
Genişletmek için tıkla...
a.s canım benim nasıl oldun çocuklar nasıl oldu .
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
721
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
3
Görüntüleme
637
hyt___dlu
H
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…