Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

menüm

kahvaltı
2 dilim ekmek
1yumurtalı menemen
birer çay kaşığı bal tereyağ

ara
1 tahıllı bar

öğle-ikindi
3 dilim ekmek boyutunda et dürüm
1 bardak ayran

akşam
yarım kase aşure

15 dakika spor
 
Son düzenleme:

spor olarak vücut geliştirme hareketleri yapıyorum yoksa diyetle erimicek buyağlar
 

afiyetttt olsunnn canımmmmm güzell gözüküyorrrrrrr menünnn olsada yesekkkkk yawss
heleki aşure olayıııııııı süperr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…