Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

çok şükür karne ödev işi bitti bende bittim
bütün dersleri 5 olanlara başarı belgeside hazırladım
şimdide bizim listeyi hazırlayacam ama biraz dinleneyim olur mu
 


günaydın güzellerim



kilo bildirimim

geçen hafta =99.800
bu hafta= 97

verilen kilo=2.800

takır takır gidiyooooooooooooooooo

kilo bildirimi 58

kilo bildirimi 122.5

kilo bildirimi:geçen hafta:87.8 kg
bugün:85.6 kg
giden kilo:2.2 kg

YAŞASINNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNNN

günaydınlar,

kilo bildirimi yapayım bende

geçen cuma 69.2 idim
ama ben gruba pazar katıldım 68.7 olarak
bugün kilom 67.2

kilo bildirirmimm kızlarr 66,400 gr 66,00 olmuşum 400 gr gitmişş aslında daha fazla giderdi ama regli oldum maleseff bu hafta başındaaaa


tebrik ederim kızlar
 

tamam canım ama kilo sakın alma

benim saçım kızıla boyalı. boyalı saçta da oluyor mu aslım

canım bende sarıyım ya saçımı kendi rengine yakın bir renge boyayacam tvde sarışınlar kendi rengine dönsünler bir müddet beyazlardan kurtulunca tekrar sarı yapabilierler dedi heralde sende kendi saçına dönmen gerekir
 
bilmiyorum valla özge ben hiç denemdim hazırını...güzel oluyordur eminimmm

evet canım güzel oldu havalar da çok soğuktu çocuğu sabahın köründen evden çıkarmak zorunda kalmıycam...ama haftanın iki günü bırakacam yine kaınvalideme resim kursuna gitmek için
olsun canım o kadar da bırak ne güzel kafanı dağıtacaksınn

evet ya yayınlaaaaaaaa merak ediyorummmmmm
 
kızlar menümü yazacağım ama çoookkkk utanıyorum.biraz kilo verdim ya şımardım.ama suçun hepsi annemde.bugün günü vardı ya bende şöyle bir uğradım uğramaz olaydım yaaaa
eğer yazma derseniz vallahi yazmam.kötü örnek oldum bugün size
 
14. TAKIM 240. Etap

aynalar ( 89,1 / 88,7 / 0,4 / 0,45% )
emidaf ( 66,4 / 66,0 / 0,4 / 0,60% )
fiyona_07 ( 59,6 / 59,4 / 0,2 / 0,34%)
melekaysee ( 64,5 / 64,5 / 0,0 / 0,00%)
1.73 ( 99,8 / 97,0 / 2,8 / 2,81%)
hazos87 ( 58,4 / 58,0 / 0,4 / 0,68%)
pisiq ( 71,6 ) izne ayrıldı.
pinkcat87 ( 65,5 / 65,7 / -0,2 / -0,31%)
oyagibi ( 124,0 / 122,5 / 1,5 / 1,21%)
tedis ( 87,8 / 85,6 / 2,2 / 2,51%) yeni üye hedefi 60
yas23 ( 68,2 / 67,2 / 1,0 / 1,47%) yeni üye hedefi 60

14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: 0,98%
 
kızlar BlackCat in bir hafta daha bekleme kararı aldık listeye kilo vererek girmesi daha iyi olacak
 
ellerine sağlık canım
 
kızlar ben menümü yazıp gidip spor yapayım.bana çok kızmayın yarın telafi edeceğim.

SABAH:2 DİLİM KEPEK EKMEĞİ+1 KK BEYAZ PEYNİR+BİBER (MENÜ HARİKA BAŞLADI)
ÖĞLE:ÇEYREK EKMEKLE YAĞSIZ TOST(DÜŞÜNCEM AKŞAMI SALATAYLA GEÇİŞTİRMEK)
AKŞAM:1 KURABİYE+3 TANE POAÇA (BİTMEDİ )2 KAŞIK PIRASA+2 KAŞIK YOĞURT (HALA BİTMEDİ)1 İNCE DİLİM EKMEK VE TURŞU
ARA:UTANMADAN 7 TANE BADEM
 

 
sabah
1 dilim ekmek
1 kk kadar peynir

öğle
1 küçük poğaça

ara
1 yeşil elma

akşam
2 dilim pide
salata
2 bardak çay
 
kızlar yarın ben yokum izin alıyorum inş cuamrtesi günü ankarada evimde gelirim öpüyorum sizi kendinize iyi bakın
 
ellerine sağlık canım bu hafta ben berbatımm yaaaaaaaaaa

kızlar BlackCat in bir hafta daha bekleme kararı aldık listeye kilo vererek girmesi daha iyi olacak
niye verememeiş mi

kızlar yarın ben yokum izin alıyorum inş cuamrtesi günü ankarada evimde gelirim öpüyorum sizi kendinize iyi bakın
ben
de c.tesi izinliyim unutmayınnnnnnnnnnnnnnn=)))))))))iyi yolculuklar canımm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…