Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


haberim yok aslıcıgım izin alıp almadıgından..
 
paso film izliyorum ya.günde en az 2 tane ama zaman geciyo iyi oluyo:))

oh benim yerime de izle..
bende tatil diye sabah ögleye kadar çalıştırıp çocukları ögleden sonra gezme eve gelip akşam yemeginden sonra bi daha gezme of bu misafirl
ikler bitirdi beni bu hafta yaaa
 

harika canım akşama 1 meyvede olursa süper bi anne adayı menüsü olmuş
 
güzelll meyve var salata var bakliyat var bi pilav fazla gibi ama güzelll
 
bugün fazla tatlılı çikolatalı pudigimsi bişiyli olmuş
 
kahvaltı:
1 dilim kep.ekmegi
1 kk peynir
1/2 yumrta

ögle:
2 kase kelle çorba
ara:
1 dilim kek
akşam:
yok
ara:
1 avuç mısır pat.
1/2 avuç beyaz nohut
1/2 dilim elma

ögle ve akşam misafirlikte türk kahvesi...
 
Son düzenleme:
bugün spor yapamadım bu hafta zaten 1 gün yapabildim herhalde spor olmayınca ben kilo veremiyom bu hafta regl haftam iştah kontrolüm sıfırdı..yarın sabah benden hayır yok....
 
sağol cnm.yok olmuyo öyle o ayrı keşke olsaydı

benim ev arkadaşımın öyle olmuşta çok şaşırmıştım yüksek lisans nasıl formasyon yerine geçiyor diye ama o görsel sanatlar öğretmeni bölüm farklı ondan galiba

güzelll meyve var salata var bakliyat var bi pilav fazla gibi ama güzelll

sanada bir menümü beğendiremedik gitti canım 2 kaşık pilav ya
sadri alışıkın filmi vardı ofsayt osman diye onun ünlü repliğini söylüyorum emoşum sana buda mı gol değil ya
 
bence harikasın



bugünkü menüm
sabah_öğleeynirli sandeviç
akşam:2 dilim kepek ekmeği+1 tabak yoğurtlu havuç salatası
ara:1 elma+1 portakal

dünkü 2 tabak makarnayı telafi edebilmiş miyim kızlar

sabah görecez canım inş telafi etmişsindir

25 ocak

hazoş:7+
tedis:7+
1.73:7+
blackcat:7+
aynalar:7+
pinkcat:7+
fiyona:7+
melekayşe:izinli
oyagibi:izinli
emidaf:izinli
pisiq:izinli
yas23:?---

ellerine sağlık canım

hayırdır inşallah

bilmem inş hayırdır canım :18::18::18:

ne bileyim fazla geldi herhalde ben ne dedigimi ,ne yedigimi bilmiyorum canım

 
günaydın kızlar nasılsınız ben dün sinir kocam yüzünden yine giremedin nete(gündüzde arkadaşın yanına gitmiştik akşam girerim diyordum ama eşimden dolayı giremedim....neyse artık neyse cezamız çekicez...
 
dünkü menüm
sabah 1 kase cornfleksli yağsız süt
ara 1 adet portokal 2 fincan şekersiz çay
öğlen 3 yk bezelye yemeği 4 adet yoğurtlu patates kızartması
ara 1 adet yulaf ezmeli activya
akşam 1 dilim tuzsuz beyaz peynirli salata 1 kase kadar
 
kızlar ben bgn yine dişarda olacam dişçiye gidecem dolgum düştü gece boyuncada ağrıttı dişimi akşama anca girerim öpüyorum hepinizi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…