- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #65.041
canım bu ne tempoooo hay maşallahhh sana:)))oh benim yerime de izle..
bende tatil diye sabah ögleye kadar çalıştırıp çocukları ögleden sonra gezme eve gelip akşam yemeginden sonra bi daha gezme of bu misafirl
ikler bitirdi beni bu hafta yaaa
harika canım akşama 1 meyvede olursa süper bi anne adayı menüsü olmuş
şuu kelle paça olayııııııııııııı çokk hoşumaaaaaaaa gittiiiiiiii:))) afiyet olsunnnnnnnnnnnnkahvaltı:
1 dilim kep.ekmegi
1 kk peynir
1/2 yumrta
ögle:
2 kase kelle çorba
ara:
1 dilim kek
akşam:
yok
ara:
1 avuç mısır pat.
1/2 avuç beyaz nohut
1/2 dilim elma
ögle ve akşam misafirlikte türk kahvesi...
senin bu kocişin 5 kardeşi hakediyorrr özgecimmmmmm bizim yerimizee sen şöylee okkalı şekildee kızzzzzzzzzzzzzzzzz:)) seni bizden ayırmasınnnnnnnnnnnnnnnnnnnngünaydın kızlar nasılsınız ben dün sinir kocam yüzünden yine giremedin nete(gündüzde arkadaşın yanına gitmiştik akşam girerim diyordum ama eşimden dolayı giremedim....neyse artık neyse cezamız çekicez...
afiyet olsun çok güzellll canımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmdünkü menüm
sabah 1 kase cornfleksli yağsız süt
ara 1 adet portokal 2 fincan şekersiz çay
öğlen 3 yk bezelye yemeği 4 adet yoğurtlu patates kızartması
ara 1 adet yulaf ezmeli activya
akşam 1 dilim tuzsuz beyaz peynirli salata 1 kase kadar
ahaa ikinci salihaaaaa vakasııı işe yaradmı acep merak ettimbugün salihanın takdigini uygulayacagım.
ögleye kadar bekleyecegim belki tuvalete girdikce zayıflamış çıkarım tartıda
sabah çıktım tartıya hoşuma gitmedi
inşallah bu çıkar. dün den sonra doktora gittim akşama kadar doktordaydım. sonra eve geldim ne göreyim bağlantı yok. internette yok tv de. çok sıkıldıııım akşam yaa. kk yı özledim valla. o sebeple dün sanırım sadece mesajım var. sabah net hala yoktu akşam gelirmi bilmiyorum
neyse hormon ve vitamin değerleri normal. kolesterol yüksek kortizol düşük. şimdi netten bakacağım ne olduğuna bende emin değilim. doktor ilaca yada yemekten kısmama gerek olmadığını söyledi. ama benim kafa karıştı biraz biraz araştıyayım neymiş bo kortizol ve kolesterol
ben sevmedim yawssss yalan dünyayıııbu yalan dünya diyorsun yani
hay Allahım komik bu kızlarr yaaaaaa çok tatlılarrrrhazal yaptı
fadikte şimdi mesaj attı işyerini taşıyorlarmış pazartesiye kadar izin istedi
diğer kızlarda tuvaletten sonra bildirim yapacaklarmış
oyacım inan şu anlattığındna midem bulandı nasıl insanlarrr yawsssss püffne bilim ya umarım değildir. ama çok mutsuzum artık bu işyerinde kalmak istemiyorum. dün gece ankaradan döndük eve vardıgımda 1 di saat bana diyorlar ki sabah 7 de pendikte ol. sarıyerden pendige gitmek anasının şeyi kadar yol ve dısarda kar var. aradım sabah 4.5 da müdürü diyor ki olmaz hava burda çok kötü degil mutlaka gitmen lazımsalak mısın nasıl gidicem dicektim pikaçu muyum ben ya. sonra bileti iptal ettirdim feribotta benim kredi kartımdan cekilmişti 20 tl sini kestiler diyor ki şirket vermez onu gitmen lazımdı ya sen insan mısın dicektim. bak kendisi daha yeni teşrif buyurdu işe altında arabsı var hem de tüm yalakaları da etrafında biri çay getiriyo biri ablacım dio! ablacım ne ya burası iş yeri. :s
oooooooooooooooooooooooooooof
ben yarından itibaren 7 gün boyunca brokoli yicem... brokoli diyeti uygulayacagım. bol su bitki çayı ve çeşitli brokoli yemekleri. mesela hindili brokoli salatası veya fırında brokoli brokoli çorbası vs. yanında ızgara tavuk yeşil elma 1 dilim ekmek vsç de var. bu hafta bunun için çok uygun. yarından gelecek cumartesiye kadar 7 gün. bakalım ne olacak.
ben sevmedim yawssss yalan dünyayııı
ay kuzucum karşılaşırsakkkk yapalım birlikteeeeee öptümmmya arkadaşlar çıldıracağım.bir kilo çizelgem bile yok.ne yapsam boş olmuyo.bana yardım etseniz accık da yapsam ya
kızlar ben dün yas23 e mesaj atmıştım 2 gündür yoksun ama siteye girmişsin takımdan ayrılmak istiyorsan yazarsan sevinirim diye
ben mesajı 20.30 da atmışım dün siteye 21.00 de girmiş mesajımı görmüş olmalı ama cevap yazmamış bugünde 3. gün
şimdi bildirim yapmadı diye listeye yazsam toplam kiloda onuda saymamız gerekiyor bu takıma zarar verir yüzdesini düşürür
sizind efikrinizi almak istiyorum bu konuda bugünd egelmese zaten diskalifiye olcak napalım
bişi yazayımda gül biraz aslı
benim küçük oglum çizelgem için diyoki
_ anne senin balık okullar tatil olunca , denize gidiyo...
geçen 4 gün üstüste makarna yaptım.... ya birşeyi sevdim mi üstüste sürekli onu pişiriyorum
14. TAKIM 241. Etap
aynalar ( 88,7 / 88,4 / 0,3 / 0,34% )
emidaf ( 66,0 / 65,5 / 0,5 / 0,76% )
fiyona_07 ( 59,4 / 58,6 / 0,8 / 1,35%)
melekaysee ( 64,5 ) izne ayrıldı.
1.73 ( 97,0 / 96,8 / 0,2 / 0,21%)
hazos87 ( 58,0 / 57,7 / 0,3 / 0,52%)
pisiq ( 71,6 / 70,7 / 0,5 / 0,70%) 240. etapta izne ayrılmıştı kilosu 2 ye bölündü.
pinkcat87 ( 65,7 / 65,5 / 0,2 / 0,30%)
oyagibi ( 122,5 / 121,3 / 1,2 / 0,98%)
tedis ( 85,6 / 85,1 / 0,5 / 0,58%)
yas23 ( 67,2 ) paylaşımda bulunmadığı için diskalifiye oldu.
14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: 0,64%
tebrikler güzel kilo vermişsin
14. TAKIM 241. Etap
aynalar ( 88,7 / 88,4 / 0,3 / 0,34% )
emidaf ( 66,0 / 65,5 / 0,5 / 0,76% )
fiyona_07 ( 59,4 / 58,6 / 0,8 / 1,35%)
melekaysee ( 64,5 ) izne ayrıldı.
1.73 ( 97,0 / 96,8 / 0,2 / 0,21%)
hazos87 ( 58,0 / 57,7 / 0,3 / 0,52%)
pisiq ( 71,6 / 70,7 / 0,5 / 0,70%) 240. etapta izne ayrılmıştı kilosu 2 ye bölündü.
pinkcat87 ( 65,7 / 65,5 / 0,2 / 0,30%)
oyagibi ( 122,5 / 121,3 / 1,2 / 0,98%)
tedis ( 85,6 / 85,1 / 0,5 / 0,58%)
yas23 ( 67,2 / 65,6 / 1,6 / 2,38%)
14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: 0,81%
bu durmda bu hafta takımın yüz karası benmiyim enaz kilo (gram) veren
afiyet olsun canımmmm öğlenki dönerin ekmeksizse süper canmmmmmmmenum
sabah 1 haşlanmış yumurta, 2 kk beyaz peynir, 2 grisini, şekersiz çay
ara yeşil elma
öğlen mantar çorbası, et döner, cacık
ara yeşil çay
akşam ızgara tavuk, yoğurt, brokoli salatası
hımsss amanıns en paylaş canım eşinle ve küçüğünlee ama kendinide biraz şımartabilirsin bencedecanım yurt dışından çikolata gelmişdi böle koca bir paket. elime alıp yememiştim o zaman 65 olunca yerim dediydim. Ama hepsini değil tabi. Eşimle ve oğlumla paylaşacaktım.
Menümü yazayım
sabah
3 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
1 kk yağsız peynir
3-4 çatal omlet (yağlı)
öğlen
1 tabak tarhana çorbası
akşam
1 kase yağsız yoğurt yiyicem.
egsersiz:
25 dakka yürüme bandında tempolu yürüyüş
20 dakika bisiklet
stepper
yer hareketleri falan derken 550 kalori gitti.
ben ara öğünm yapmıyorum kızlar. Biryerde okumuştum öğünler arası en az 4 saat olursa vücut yağ yakımına geçiyormuş. Bana mantıklı geldi o yüzden uyguluyorum daha iyi kilo veriyorum gibi geliyor bana.
he anladım. tek tek geçmiş sayfalardan sayıp mı yapılıyor mesajlar
oya alemsin:))))9"Eğer bi karadenuz kızina kafa tutaysan, ya yağlu yedun dilun gayayi, ya da mermuden hızli goşaysun.
Adami yapan da karidur, yikanda karidur.
Habu yalan dünyada ölecesun ölenlan, sevdaluk eyi şeydur edecesun bilenlan.
Araba gazsiz, müzik bassiz, ortam 'laz'siz olmaz.
Susaysan sus susmaysan afgur.
Sevduğuni alamaysan, alduğuni sevecesun.
Baktun olmayi, bakmayacasun.
Lafun tutulursa hakimsun, lafun tutulmazsa sen kimsun.
Pişecek gardol çuvalda durmaz,
Laz deyip gecma oda 3 harflidur carbar,
Seviysan ölümüne, sevmiysan düğünüme.
Madem kideyu miras, bende yiyeyum biraz
Türkiye'de kadın olmak zor diyene , Trabzonlu teyzeden cevap; "Ya afgur ahurda 11 siğura evde 5 ökuze ben bakayrum kadin olmak sağami zor geliy"
Trabzon'da anneler oğullarini yolcu ederken 'kendine dikkat et' demezler. 'Kimseye takılma ha,akıllı ol' derler.
Paylaşım sitelerinde paylaşılan diyaloglar da dikkat çekiyor. Diyaloglardan bazıları ise şöyle:
"Servise arabasını almaya giden sosyetik bir bayan Akçaabat dolmuşuna binmiş. İnmeye hazırlanırken 'ışıklarda inecek var' demiş. Şoför hemen 'Ne oldi abula, karanlıktan mi korkayisin' demiş.
Trabzonlu bir erkeğin sevgilisiyle diyalogu:
Kız: Ayrılalım mı?
Erkek: Habırdan sağa oyle vururum ki sağ gözunde şimşek cakar.
Trabzon'da sokakta turlayan iki sevgili arasındaki diyalog:
Kız: Ay aşkım kestane ne güzel koktu yaa
Erkek : Çok mu hoşuna gitti ?
Kiz: Evet askım
Erkek: Merak etme aşkum dönüşte bir daha kececeguk ordan."
hemencecik menümü yazayım gezmeye gitcez
kahvaltı:
1 dilim ekmek
1/2 yumurtanın beyazı
1 kk peynir
ögle:
1 kase tarhana çorbası
2 y.k. sütlaç
ara:
1/2 elma
akşam:
1 kase spagetti makarna
1 kase yogurtlu havuç(küçük çerez kaseleri kadar)
nisan 30 kızımın doğum günü bebeğimin ilk yaşı ayyyallahım 70 leri 80 leri görsün inşallah sağlıklı bi şekilde...hepimizin çocuğunu allah korusun uzun sağlıklı bir ömür versin inşallah kızlar....neyse 30 nisan kızımın doğum günü o zamana kadar 50 kilo olacam kızışımın doğum gününde tam çıtır anne olacam zaten ondan 3 gün sonrada benim doğum günümheheheh ozamana kadar bi kere daha sayım bana geliyor ama eminim izinliler yüzünden erken gelir yine bana sıra
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?