Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlarr hoş geldinizzzzzzzz aramızaaa bir zamanlar takımın en gevezesi bendim bu araa yoğunluktan giremiyorummmmmmmmmmmmmmmmm
inş.karşılaırsohbet ederizzzz[/QUOTE]

hoşbulduk.teşekkür ederim
 
hazal senin kilon çok iyi bence resimlerine bakıyorum gayet hoşsun diyete hiç gerek yok ki.ohooo utandım valla halimden gidip deli gibi spora vurucam kendimi:44::43::43:
yaaaaaa esen birdeeeee kızz yiyor yiyor kilo veriyorrr bizi orta yerimizden çatlatıyorrr yaaaa maşallah maşallah çok güzel metabolizması varrr hatunun zehir zemberek çalışıyorr ayşeylee ben imreniyoruzzzzz bu hatunaaaaaaaaa

kızlar brokoli sarımsaklı yogurtla süper oluyormus tavsiye ederim
:DDD okadar çok brokoli yazmışsınızzz kiii canım istedi aşerdim heeeeeeeee:)))
kızlar ben bugün yine cozuttum
sabah:1 dilim kepek ekmeği+biraz peynir
öğle:2 dilim kepek ekmeği+biraz peynir
akşam:2 tabak salçalı az yağlı çok acı makarna
ara yok
yaaaa aslındaaa mkarnayakadar herşey güzelll amaaa şu makarna 1 tabak olamyışş
senide takımın makarna canavarı ilan ettim:DDDDDD
 
kızlar merhaba bgn işszilik maaşına başvurup defneyi memeden kesene kadar çalışmamaya karar verdim biraz da evde oturacam...

valla çalışma kız ben ücretsiz iznede ayrılamamıştım o dönem..izinlerde bu kadar çok olmuyodu..
42 gün dogum sonrası başladım göreve..
50 günlük ken nöbette 24 ..yavrularım çok pişmanım şimdi.....:43::43::43::43:
 
bugünkü menümü yazıyorum..
sabah

1 adet tost
1 çay
1 yumurta

öğle
yarım tabak kuru fasülye
6 adet lahana dolması

ara

1 kase mısır patlağı

akşam
4 adet lahana sarması


çok mu olmuş kızlar ya
hımssss çok değildeeeee öğlenkii lahanasarmaları yerine ekmek yeseydin keşkee yada yemeseydin amaa ölçülü canım afiyet olsunnnnnnnnnnnnnn
Bugünkü menüm
SABAH
-1 simit ve 2 kk köy peyniri
-2 kupa yeşilçay

ARA
-yok

ÖĞLEN
-yok

ARA
-yok

AKŞAM
-1 porsiyon keşkek
-2 tane baklava
:17::18::22:

ARA
-1 portakal
-1 mandalina
-1 dilim elma

bu neeeeeeeeeeee:53::53::53::53: gözlerim yuvalarından çıktı kızzzzzzzzz niye öğlen yok ara yokkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
amanın olmamış olmamışş az yemek yasakkkkk düzenli yeee lütfennnn hıhhhhhh ama neyse akşam meyve kurtarmış birazcıkkkkkkkk tatlıyıda görmüyorum ayrıca:DDDD
keşkek ne yaa bne çok merak ediyorum tadını
kastamonu tosyada çok yapıyorlarmışşş geçen arkaaşım bahsettiiiiiiii :DDD merak ettimm
 
sabah-öğle
2 köfte
domates
biber
1 dilim ekmek
1 kupa çay

ara
1 portakal

akşam
1 kase çorba
3 kaşık tavuk sote
2 kaşık barbunya
salata

ara
1 kupa çay
1 mandalina
afiyet olsun canım benim ne olurrr dönüncede böyle devam et yaaaaaaaaaaaaa
ilkoşşşşşş nerdesin nerdeeeeeeeeeeeeeeee..elma dersem çık armut dersem yine çıkk....
buradayım buradayımm geçmişe takıldım çıkamıyorum hazalımmmmmmmmmmmmmmmm
 
geçmiş yap yap bitmiyor yawss ne çok kaynatmışszınızzzzzz ama inat ettim bitiricemmmmm
belki yarım kalabilir işten çıkma zamanım geldi ama kaldığım yerden devame dicem şirinler:D

ay ilkoşum ya sen geçmiş yapıyon ben yapıyom birbirimizi görmemişizzz:52::52::52:
 
ilknur bende çok severim keşkeği biz tavukla yaparız bir gece önce aşurelik buğdayı sıcak suyla ıslatırsın ertesi gün tavukla beraber az sulu olacak şekilde su ilave ederek pişirirsin sonra hızlı hızlı çırparsın.düğünlerimizde filan yaparlar.üzerine kırmızı biberli yağ dökersin.besleyici bir yemek.pişirebilirisn çok kolay.
 
ilkoş geziyo bence :10::10::10::10:
kızzz negezmesi bu karda kıştaaaa evden çıkamıyorum:DDD hasta olmayim diyeee:DD

kız şimdi kızlımazda ona hamile hamile oturur ağlar o şimdi :1::1::1: :49::49::49::49:

bencede hehehehehehe
bencede kızmayın bana vallaa ota b.... a herşeye ağlıyorummmmmmmmmmmmmmmmmmm :(((( niye böyle oldun annecim bennn yaaaaaaaa
geçen biri bana bişi sorduuuu mesleki bişi aslınd abiliyordumdaaa basit yerden gelince birden afalladım sonraaaa oturdum ağladım saatlerceeeeeeeeeee ben bunu bilyiordumdaa neden şak diye söylemeidm ben size döneyim dedim diyeeee:((( ayy salak salak işteee saatlerce düşünüp düşünüp ağladımmm
 
Günaydın kızlaaaaar:16::16::16:burası bana iyi geldi,epeydir gevşeyen diyet modum yeniden sıkılaşmaya başladı galiba ,sporu epeydir boşlamıştım ama yine leslie bacımla spor yapasım var artık.İnşaallah 1-2 güne başlarım ben de.
yaaa biz böylee adama iyi gelirz:DD hemende üzerime alınıyorum hehehe

Kızlar bu akşam kızkardeşlerim bize gelecek 3D sinema seyredicez,tatil ne güzel ama bitiyor bu hafta olsun sağlık olsun da çalışalım değil mi? Akşam için biraz hazırlık yapayım...fırsat bulursam yine uğrarım inşaallah...

ne güzel ne güzel
 
ilknur bende çok severim keşkeği biz tavukla yaparız bir gece önce aşurelik buğdayı sıcak suyla ıslatırsın ertesi gün tavukla beraber az sulu olacak şekilde su ilave ederek pişirirsin sonra hızlı hızlı çırparsın.düğünlerimizde filan yaparlar.üzerine kırmızı biberli yağ dökersin.besleyici bir yemek.pişirebilirisn çok kolay.

ben uşaklıyım burdfada dügünler kuzu eti ile yaparlar tavuklada olur ..koca koca kazanlarda:56::56::56::56::56:
 
kızzz negezmesi bu karda kıştaaaa evden çıkamıyorum:DDD hasta olmayim diyeee:DD




bencede kızmayın bana vallaa ota b.... a herşeye ağlıyorummmmmmmmmmmmmmmmmmm :(((( niye böyle oldun annecim bennn yaaaaaaaa
geçen biri bana bişi sorduuuu mesleki bişi aslınd abiliyordumdaaa basit yerden gelince birden afalladım sonraaaa oturdum ağladım saatlerceeeeeeeeeee ben bunu bilyiordumdaa neden şak diye söylemeidm ben size döneyim dedim diyeeee:((( ayy salak salak işteee saatlerce düşünüp düşünüp ağladımmm

ben belgeselde reklemde bile aglıyomuşum ben hatırlamıyom ama kardeşim hala dalga geçer...:1::1:
 
ben çıkıyom şimdilik kızlar kociş nöbette çocuklar acıktı..
yemek sonrası spor yapar gelirim inşallah

:16::16::16::16::16::16::16:
 
ben yine menümü erkenden yazıp çıkayım malum bu akşam kuzey var.yemek yapıp,masayı hazırlamalıyım.
sabah:1dilim ekmek
1 rafadan yumurta
2çeri domates,yeşillik
1 çay kaşığı nutella(çok canım istedi)

ara:1portakal

öğle:1kase yayla çorbası
1küçük kase yoğurtlu pancar salatası(tavsiye ederim üzerine bol dereotuyla çok tok tutuyo,acı da koydum)
2 kaşık kısır(ark.geldi ekmek yemedim diye yedim)

2 fincan yeşil çay
1 fincan nescafe
1 galeta

akşa:sadece 2 tane ıspanak köftesi ve 2 kaşık yoğurt

bitti
 
Back
X