Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

pazar sabahı herkes uyuyor sanırım tabi biz sabahçı kuşlar kalkıyoruz erkenden...neyse ben sabah sporumu yapacam şimdi 30 dk eliptik bgn sabah öğlen akşam 30 ar dakika eliptiğe binecem dün çok yedim yanması lazım onların...
 
kahvaltı
3 adet galeta
3 y.k. acılı sos
1 kk peynir
1 çatal yumurta
1 tatlı kaşıgı tahin pekmez

ögle
1 kase yogurt
1 dilim ekmek

ara
1 paket etiform
1 kk peynir
1 y.k. tahin pekmez

akşam
2y.k. çorba
2y.k. börülce piyazı
2 adet biber turşusu
1 kase bulgur pilavı


ara
1 gofret

eren denilir burda cenaze evine yakınları yemek götürür beraber yenir.
akşam ordaydık.et yahni,bulgur pilavı,börülce piyazı,sünger tatlısı yaptım..

oh iyi yapmişsin emoşş.evet bizdede yapılır yemek cenaze evine
 
aslı bişi söyliycem..
akşam erende kadının bi tanesi yazın karşılaşmıştık ama çok tanışmıyoruz da uzaktan akrabalardan biri..
bana dediki siz 3 kız kardeşmisiniz.evet dedim.
sizin bide ablanız vardı kilolu olan o gelmedimi dedi.
ben de o kilolu olan benim zaten dedim.ailedeki kilolu tek benim zaten ablamda kardeşimde zayıflardır.
annemde allah vergisi diyo..allah beni verdiginde böylemiydim anne dedim..
ama herkes ay ne kadar zayıflamışın dediler..
kardeşimin kayın validesi popon bile küçülmüş diyo:1::1::1::1:
e yani 20 kilo farkedeilmez miii heheh tanıyamamişlar bileee ne güzel işte hele yazaa cısta cıstaaaaaaaaaaaaaa
 
yaa benim kız çok cins hazal ben de aldım ondan ama benimki meyveli kısmı bırakıp kutma yerini kemiriyor püre haline getirince de yemiyor..ben normal bi şekilde tutturuyorum eline artıkın.dün çilek yedi bi görecen üstü başı heryeri kıpkırmızı oldu...annem çok kızıyor verme şöle eline batırıyor üstüne diye napıyım canım çocumdan kıymetlimi kıyafetleri yesin alsın vitaminin bebem dimi :))
heheheheh o da güzelmiş benimki çok sevdii ya nasıl emiyor görmen lazımmm...ilk eline verdim önce çıngırak sandı salladıı baktı ses yok bi ağzina götürdüü baktı bunda meyve varrr şapır şupur emdii=)))ama alnı yanaklar heryer elme olduu çok şirindi yaaaa..aman bencede ver batırsın üstünü başını nolcak hiçbişey bebişlerimizden önemli değil...ama çilek vermeyin diyorlar1 yaşina kadar alerji falan içinn?
 
kimseler gelmemiş daha..kızlar ben kpss için dershane bakmaya gidiyorum bi gidip konuscam ona göre seçicem birini bi daha ki haftasonu da başlıcam insallah=((((kızı da babişene bırakcam artık mama vercek mecburen ben gelene kadar=(
 
hahah çok güldümmmm=)


$395781_320178864670082_204210246266945_1157932_1308651311_n.webp
 
heheheheh o da güzelmiş benimki çok sevdii ya nasıl emiyor görmen lazımmm...ilk eline verdim önce çıngırak sandı salladıı baktı ses yok bi ağzina götürdüü baktı bunda meyve varrr şapır şupur emdii=)))ama alnı yanaklar heryer elme olduu çok şirindi yaaaa..aman bencede ver batırsın üstünü başını nolcak hiçbişey bebişlerimizden önemli değil...ama çilek vermeyin diyorlar1 yaşina kadar alerji falan içinn?

verdim valla bişi de olmadı çok da sevdi :)) amaan bi çok şey vermemen lazım doktorlara kalırsa..ben inek sütü bal ve yumurtanın beyazı dışında herşeyden yediriyorum valla defneye birde hazır çorba hazır yoğurt içinde katkı maddesi olan şeyleri yedirmiyom..
 
11.02.2012

aynalar................7+
hazos87...............7+
pinkcat87.............7
rainandthesun.......7+
melekayşe............7+
tedis.....................7+
fiyona07..............7+
1.73.....................7+
pisiq....................7+
yas23....................izinli
emidaf..................izinli
oyagibi.................izinli
 
Bugünkü menümü yazayım,ama şunu belirteyim menüm çok güzel değil çünkü hafta sonları biraz gevşetiyorum.
SABAH
-2 parça katmer
-2 kk peynir
-2 kupa adaçayı

ÖĞLEN
-yok
ARA
-1 haşlanmış yumurta
-1 dilim ekmek

AKŞAM
-1 porsiyon hamsi buğulama
-salata
-2 dilim ekmek
-1 nestle gofret
:17:

ARA
-1 kase kısır
:17:

hafta sonları bende cıvıtıryorum genelde :)
 
kahvaltı
3 adet galeta
3 y.k. acılı sos
1 kk peynir
1 çatal yumurta
1 tatlı kaşıgı tahin pekmez

ögle
1 kase yogurt
1 dilim ekmek

ara
1 paket etiform
1 kk peynir
1 y.k. tahin pekmez

akşam
2y.k. çorba
2y.k. börülce piyazı
2 adet biber turşusu
1 kase bulgur pilavı


ara
1 gofret

eren denilir burda cenaze evine yakınları yemek götürür beraber yenir.
akşam ordaydık.et yahni,bulgur pilavı,börülce piyazı,sünger tatlısı yaptım..
börülce piyazına bayılırımmm
 
verdim valla bişi de olmadı çok da sevdi :)) amaan bi çok şey vermemen lazım doktorlara kalırsa..ben inek sütü bal ve yumurtanın beyazı dışında herşeyden yediriyorum valla defneye birde hazır çorba hazır yoğurt içinde katkı maddesi olan şeyleri yedirmiyom..

ayy çilek sevilmez mii yaaaaaaa..bayıla bayıla yer vallaaa defnoşş
11.02.2012

aynalar................7+
hazos87...............7+
pinkcat87.............7
rainandthesun.......7+
melekayşe............7+
tedis.....................7+
fiyona07..............7+
1.73.....................7+
pisiq....................7+
yas23....................izinli
emidaf..................izinli
oyagibi.................izinli
e
llerine sağlık cicimm

hiç biri nutellanın yerini tutmuyor:50::50:

bencedeee=)indirimdeydi bundan aldım
 
Back
X