Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım


canım yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
 


tamam canım teşekkür ederim yarın sabah öyle yaparım.. bakayım ne olacak :2:
 

aaaaaaaaa bu ne demek ya.......

bence çıkma benim bile kilo vermem durdu.ama bahar geliyo bak bence daha rahat verirsin. paylaşımlara gelince bende giremiyom sık sık ama çıkma güzelim yaaaaaaaaaaaa
 
benimki taa 5 yıldan fazla oldu.. Insanlar mısır yiyince cırcır olur ben kabız oluyorum.. Milleti ishal yapan ne varsa beni kabız ediyor.. Sağolsun hazalcim 1 yemek kaşığı zeytinyağı iç demiş.. Ben 1 çay bardağı birden içerdim faydasını görmezdim.. Şuan için anladığım kadarıyla sert olduğunu söyledin.. Öncelikle yarın bi bekunis al eczaneden fiyatı 2.5 lira.. Yarın kullan anlatayım devamıni..
 

canım benim ikinizinde saglıklarınız yerinde olur inşallahhhh...
arada meyve ye yanında götürrrr
 

acı biber ye acı turşu falan süper çalıştırıyoooo
 
sabah
2 dilim çavdar
2tatlı kaşığı kuşburnu ezmesi
4 fincan rezene


öğle
tost=>
1dilim ekmek
1 çay kaşığı tereyağı

akşam
1tabak patates baronası

boranaatates haşlanır küp küp doğranır
üzerine kızgın tereyağı ve yoğurt
tuz pulbiber
 

afiyet olsun ...offfff boranayı merak ettim.hafta sonu deniycem ama ögle ögünü yemeni tercih ederdim..................
 
kahvaltı
1 kk peynir
2 yumurta beyazı

ögle
1 kase çorba
1 porsi. tavuk baget fırınlanmış

ara
5 adet eti burçak

akşam
1 tane sarma
20 tane sardalye balık
marul roka tere
1tatlı kaşıgı tahin pekmez
 

afiyet olsun sabah ekmek kullanmamışsın tbb
 
merhaba güzeller nasılsınızzzzzzzzzz
emoşş naberrrrrrrrr

kayısıyı geceden suda bekletip içiyorlar acaba öyle mi denesen kiii
aaaa benmi suçluyum şimdiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
evet evet tek sebebi sensin=))))))))))))))

kuşburnu ezmesi neymişkiii çayını bilioz da ezmesiii?
 
55 dak leslie yaptım
şimdi 30 dak pisiklet
5 dak egzersiz
30 dak pisikletttt
toplam 2 saat sporrrrrrrrr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…