- 19 Ekim 2009
- 11.217
- 749
- 413
- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #72.141
:124:124::124::124::124::124:
ne diyon sen ya müthiş bişiii
kadınlar gününüz kutlu olsun
tşk ederim canım hepimizin ki kutlu olsun
süper sonuçlar bunlar ya11/11/2011----------08/03/2012
kilo =116------------
bel =109----------98
göbek=132----------120
gögüs=115----------103
kol =44-----------39
bacak=76-----------68
ay ne sürekli vermesi hazal..tüm şubat ayında 1 gram gitmedi.bilmiyonmu 95 le girdim aya 96 ile bitirdim..artılara geçtim yani..duraklama dönemi yaşadım 1 ay
hazalcı sana birşey sorucamm senin minik kuzu nerede yatıyor yatak odandamı kendi odasındmaı
merhabalar kızlar ben geldim
hoşgeldin salihaaaaaaaaaa
cnaım hala bizim odada yatıyor çünkü uyku düzenimiz yok ya hala arada pışpışlamam gerekiyor uykusu açılmadan kendi odasında olsa duymam mızlanınca iyice açılır uykusu..şimdi bi yöntem var onu denicem eğer başarılı olursam kendi odasında yatırcam artık
07/03/2012 Menüm
Sabah:
2 yumurta omlet
1 dilim kepek ekmeği
Ara:
1/2 Elma
Öğlen:
1 Kase Mantı
2 yk pilav
Ara:
Yarım Tost
Şekersiz Çay
Akşam:
1/2 Tabak Mercimekli Pilav
1 bardak ayran
2lt su
Spor:
30 dk leslie
gün içinde kendimce hopladım zıpladım[/QUOTE
öglen mantı akşam mercimekli pilav ooooh ne ala memleket ayrıca mantıdan sonraki arada tost. bacım senin durumun ne? bunları 30 dk leslie ile eritebileceğini mi sanıyorsun acaba?
07/03/2012 Menüm
Sabah:
2 yumurta omlet
1 dilim kepek ekmeği
Ara:
1/2 Elma
Öğlen:
1 Kase Mantı
2 yk pilav
Ara:
Yarım Tost
Şekersiz Çay
Akşam:
1/2 Tabak Mercimekli Pilav
1 bardak ayran
2lt su
Spor:
30 dk leslie
gün içinde kendimce hopladım zıpladım
dün terziye gittim 5 pantolon 1 hastane formam vardı daralttım da..yenisini şuanda almak istemiyorum biraz daha vereyim diye..birde hepsini yeni almıştım ..genelde hep bu kilolarda oldugum için giyecek problemi çekiyorum ..terzi abla sen ne çok vermişin dedi..güle oynaya aldı ölçülerimi..........
ole tabi cnm sagol yine de cok şükür Allah baska dert sıkıntı vermesin
sagol cnm ya cok dikkat ediyorum hasta olmayayım diye Allaha sukur 3 senedir grip bile olmuyorum başım bile agrımaz.ama bu cıktı basıma..3 sene once 10-15 merdivenden ayagım kaydı yuvarlandım.o zaman dogru durust bakmamışlar işte şimdi acısı cıktı
07/03/2012 Menüm
Sabah:
2 yumurta omlet
1 dilim kepek ekmeği
Ara:
1/2 Elma
Öğlen:
1 Kase Mantı
2 yk pilav
Ara:
Yarım Tost
Şekersiz Çay
Akşam:
1/2 Tabak Mercimekli Pilav
1 bardak ayran
2lt su
Spor:
30 dk leslie
gün içinde kendimce hopladım zıpladım[/QUOTE
öglen mantı akşam mercimekli pilav ooooh ne ala memleket ayrıca mantıdan sonraki arada tost. bacım senin durumun ne? bunları 30 dk leslie ile eritebileceğini mi sanıyorsun acaba?
mantının yanında pilav mı?????? yoğ artık
ühüüü ne desen haklısın
çok geçmiş olsun ya. umarım çok ciddi bişey yoktur ve hemen iyileşir ayağın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?