Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

birazdan kuznim gelecek çaya belki halamlarda gelir...börek yapabildim sadece yeni haber verdiler ayıp olmaz artık napiyimm
 
ayşemin gül böreğinden yaptım=)))))))))) çok kolay hemencecik oluyor kızlar bu arada akşam giremeyebilirm benn haberiniz olaaa 7 mesajım dolmadıysa izinli yazarsınızz öperim hepiciniziii
 
İyi akşamlar arkadaşlar,erken başlayan bir gün oldu bugün,annemler vardı bizde oturduk ana-kız,birazönce gittiler ben de hemen buraya geldim ama sanırım herkes hafta sonu işlerinden dolayı meşgul.sizler nasılsınız?
 
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-2 dilim peynirli pide
-2 kupa çay
ARA
-yarım elma
-yarım portakal

ÖĞLEN
-2 dilim pide(ekmek dilimi kadar)
-1 kuru biber dolması
-1 lahana sarması
-2 kupa yeşilçay

AKŞAM
-1 kepçe domates çorbası
-4 kaşık sebzeli mantar sote
-küçük 1 kase yoğurt
-yarım dilim ekmek

yemek sonrası
-1 küçük dilim kek
-1 kupa çay

1 saat yürüyüş
 
geçen hafta ders programım değişti,pazartesi günüm boş,bana yarın da tatiiiil böylelikle pazartesi sendromu da ortadan kalktı,artık ben de salı günü sendromuna girerim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…