- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #77.601
ahahahahahahahahha
Yemek tarifleri kitabı:):)
Menülerinde bi sadelesme görüyorum.. Haydi bastir oya:):)
hay maşşallahhh.yürü be kim tutar senive asıl şahane olana geldik kiiiiiiiiiiiiiiiii sporlarım
16 dk koşu bandı (hız 5)
25 dk bisiklet6 x 20 yarım mekik
3 x 15 makas hareketi
100 x 2 yanları ezme
50 x 3 iç bacak aleti
100 x 2 twister
200 x 2 sopa çevirme
10 dk koşu bandı(hız 5.5)
25 dk bisiklet
3 x 15 yarım mekik(tekrar)
3 x 15 makas (tekrar)
toplamda 1 saat 45 dk spor yaptım
ve asıl şahane olana geldik kiiiiiiiiiiiiiiiii sporlarım
16 dk koşu bandı (hız 5)
25 dk bisiklet6 x 20 yarım mekik
3 x 15 makas hareketi
100 x 2 yanları ezme
50 x 3 iç bacak aleti
100 x 2 twister
200 x 2 sopa çevirme
10 dk koşu bandı(hız 5.5)
25 dk bisiklet
3 x 15 yarım mekik(tekrar)
3 x 15 makas (tekrar)
toplamda 1 saat 45 dk spor yaptım
selam best of the world 2012 adayları
kız oya yarısınıda bana versene
Vay vay vay hoşgeldin tedaş teknikeri:)
buyrun biziz
sevgilim öyle verdim demekle veriliosa nedne olmasın :))))
hoşbuldum kızlar nasılsınız
sen bi ver canım belki olur
Iyi asli bugün tam alışverişe gitcektık misafir geldi
bugün 3lt su içtim.. şuan rezene+papatya+yeşilçay üçlüsünü demledim.. 5 subardağıda bunu içip uyucam.. Eccük leslie yapsam iyi olur aslında
Ayakkabı alicaktim:) ayaklarım küçülürmü zayıflayınca:)alışveriş yiyecekse iyi olmuş
kıyafetse kötü olmuş ama oda iyi olmuş daha çok zayıflayacan o elbiselerde olmazdı
bugün 3lt su içtim.. şuan rezene+papatya+yeşilçay üçlüsünü demledim.. 5 subardağıda bunu içip uyucam.. Eccük leslie yapsam iyi olur aslında
Ayakkabı alicaktim:) ayaklarım küçülürmü zayıflayınca:)
ya bi uyuma kuzum yaaa. kaldır popişini hadi leslie yap 1 saat
Ayakkabı alicaktim:) ayaklarım küçülürmü zayıflayınca:)
olabilüürr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?