Ayyyyyyy kızlar kör oldum ya oku oku bitmedi yorumlar bi akşam yoktum gelenler gidenler maşallah yani baya action lı bi gün olmuş
Yeni gelen arkadaşlara hoşgeldiniz aramıza diyorum
Kızlar dün yoktum unutmuşşunuz hemen bni aşk olsun
hoşbulduk canım saolasın
merhaba canım bende yeni üyeyim.
inşallah hep beraber veririz kiloları
adım zeynep
hoşbuldumm canııminşallah inşallaah
Hoş buldum memnun oldum tanıştığıma[/QUO
Bende memnun oldum cnm bende herşeyden az az yiyorum fakat sürekli böyle yaptığım için vücudum direnç gösteriyo istediğim kiloya ulaşamıyorum bi kaç kilo verip duruyorum
Dukan diyetini araştırıyorum cnm faydasını gören çok tanıdığım var kitabını okuyup başlycm nasipse
faydası çokmuş evet ama meyve yokmuş içinde sanırım hiç tatlı yoksa ben o diyeti hayatta yapamam hayattan soğurum
İçmemem gerekiyor ama ben meyvede yemiyorum sıfır şeker benim gibi çikolata bağımlısı (diyete başladığımdan beri değilim)
biri için çok zor oluyor. Dukanda meyvede yasak olduğundan o şeker tadını özlüyorum ve cezamı çeke çeke haftada bir kere içececeğim. :))
Cezada biraz fazla olduğuna göre ekstra kazancımda olacak her türlü kilo vereceğim.
O değilde kalori almak vermek çok. 5 dk 300 kalori alıyorsun. 1 saat yürüsen veremiyorsun.Yazık olacak bana.
faydası çokmuş evet ama meyve yokmuş içinde sanırım hiç tatlı yoksa ben o diyeti hayatta yapamam hayattan soğurum
Evet cnm meyve yok o zaman sağlıklı bulduğun yöntemlerle kilo vercn hangisini yaparsan yap 3 litre su şart
faydası çokmuş evet ama meyve yokmuş içinde sanırım hiç tatlı yoksa ben o diyeti hayatta yapamam hayattan soğurum
bende senin gibi bir diyet programım yok
bu hafta düzenli yemek yiyecam ve abur cuburu kesicam
bakalım faydası olucak mı.
bir de kızlar ben 20 gün daha spor yapamam
yani ceza mekikleri çekemem
çünkü sezeryanla doğum yaptım daha 23 gün oldu
ben onun yerine yürüyüş bandında yürüyüş yaparım
allah analı babalı büyütsün hayırlı evlat olsun inşallah
İçmemem gerekiyor ama ben meyvede yemiyorum sıfır şeker benim gibi çikolata bağımlısı (diyete başladığımdan beri değilim)
biri için çok zor oluyor. Dukanda meyvede yasak olduğundan o şeker tadını özlüyorum ve cezamı çeke çeke haftada bir kere içececeğim. :))
Cezada biraz fazla olduğuna göre ekstra kazancımda olacak her türlü kilo vereceğim.
O değilde kalori almak vermek çok. 5 dk 300 kalori alıyorsun. 1 saat yürüsen veremiyorsun.
Ayyyyyyy kızlar kör oldum ya oku oku bitmedi yorumlar bi akşam yoktum gelenler gidenler maşallah yani baya action lı bi gün olmuş
Yeni gelen arkadaşlara hoşgeldiniz aramıza diyorum
Kızlar dün yoktum unutmuşşunuz hemen bni aşk olsun
Edacım şu an heşeyden az da olsa yediğim için bana serbest(tatlı hariç tabi)
yorumları okudum korktum valla o cezalar ne öyle yemem daha iyi
hoşbulduk canım saolasın
merhaba canım bende yeni üyeyim.
inşallah hep beraber veririz kiloları
adım zeynep
o zaten başlı başına belli bir kural ama işte ramazandan dolayı böle şimdilik
hoş geldin yaş kaç hedef kilon kaç boyun kaç ne yersin ne içersin kimsin necisin ayyy çok soru sordum dimi? kurallarımız var yeni açılmış bir takımız kurallarımız oturacak biraz daha
allah analı babalı büyütsün hayırlı evlat olsun inşallah
evet canım çok tatlı
başından ayrılamıyoruz
mis gibi kokuyor.
rabbim zamanı gelince isteyen herkese eli ayağı düzgün aklı güzel evlatlar nasip etsin.
Memnun oldum zeynep öğretmenim ben ingiliz dili ve edebiyatı okuyorum nasipse öğretmen olmak istiyorum hem adaşız hem meslektaş hem de kilo vermek istiyoruz şimdiden bir sürü ortak noktamızı buldum bileee
ikimiz de zeynep ne güzel evet ortak nokta çok ama tek fark ben senin olduğun kiloya gelsem bana yeter ama
şu anda çok uzun zaman gerekir bunun için.
75 olsam bana yeter.senin boyun kaç canım
Gülü seven dikenine katlanır artık yaaniii
Ayyyyyyy kızlar kör oldum ya oku oku bitmedi yorumlar bi akşam yoktum gelenler gidenler maşallah yani baya action lı bi gün olmuş
Yeni gelen arkadaşlara hoşgeldiniz aramıza diyorum
Kızlar dün yoktum unutmuşşunuz hemen bni aşk olsun
faydası çokmuş evet ama meyve yokmuş içinde sanırım hiç tatlı yoksa ben o diyeti hayatta yapamam hayattan soğurum
Ben yapıyorum. Çünkü tatlının azı çoğu yok tamamen zararlı. Hemde etkili bir diyet.
Hoşgeldin aramıza. Eda ben . Boyun kaç hedef kilon kaç ?
Kızlar bugün aktara gitmeyi düşünüyorum şöyle faydalı bildiğiniz saç uzatmak için ve zayıflamaya yardımcı sağlıklı bitki vs bildiğiniz varsa yardımcı olur musunuz
1.67 boyum haklısın cnm ama sen evlisin bi de bebişin var Allah bağışlasınben daha bekarım ideal kilomun çok üstündeyim malesef
