- Konu Sahibi Pinarbartu
-
- #94.481
Morkurbağa ve kelebekolcam.... Kızlar isimlerinizi tekrar öğrenebilir miyim. İsminizle hitap etmek istiyorum:)) Bu arada benim ismim DENİZ tekrar hatırlatayım.
Morkurbağa ve kelebekolcam.... Kızlar isimlerinizi tekrar öğrenebilir miyim. İsminizle hitap etmek istiyorum:)) Bu arada benim ismim DENİZ tekrar hatırlatayım.
Sabah:
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı (36 kcal) 36 kcal
2.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal) 54 kcal
1.00 x 100gr Sütaş Light Yoğurt (55 kcal) 55 kcal
ara:
0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı) (121 kcal) 61 kcal
1.00 x 1 Adet medine hurması (30 kcal) 30 kcal
Öğle:
1.00 x 1 Adet Elmalı Kurabiye (78 kcal) 78 kcal
1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Derisiz) (128 kcal) 128 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Domatesli Şehriye Çorbası (160 kcal) 160 kcal
Ara:
1.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal) 27 kcal
1.00 x 1 Adet (4gr) Kuru Erik (10 kcal) 10 kcal
2.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş) (12 kcal) 24 kcal
Akşam:
1.00 x 100gr Sütaş Light Yoğurt (55 kcal) 55 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Patlıcan Yemeği (200 kcal) 200 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşil Elma (55 kcal) 55 kcal
Alınan Kalori Toplamı973 kcal
Su: 3 lt
spor: jillian 3/3
çay: 2 yeşil çay, 1 ıhlamur
mesaj: 8
kaptanım Deniz;
sen bu satırları okurken ben çok üzgün olucam :) şimdi güldüğüme bakma gerçekten öyle olacak sanırım... çünkü ben kesin geçen haftaya göre + çıkıcam... yani 60.2idim, 60.7 bile çıksam aslında o 59.7 demek... çünkü adet öncesi en az bir kilo oynuyo bende... ki benim kilo vermem artık baya yavaş oluyor. her hafta anca maksimum 500 gram verebiliyorum... o sebeple kesin daha fazla çıkıcam...umarım bu açıklarımızı kapayacak arkadaşlar çıkar yarına... yine merve ümidimiz...
benimki Duygu cınım, kelebekin de yasmin :)
Ben bu hafta yedıklerımden degılde istifardan kesin eksiğim
Reglden dolayı canım çok tatlı istiyo ewde browni var yarın zaten + çıkcam reglden dolayı
bide tatlı yemeyim diyorum yarın tartıldıktan sonra yicem az bişey:18:
gecmiş olsun canım yaa takıma noluo böleeMenümm
Sabah
Tost lor peynlrli
Domates çeri 4
Salatalık
Zeytin 5
Sekersz cay 3
Ara
Birkase yogurttt
Ögle
Salata bol yeşillijli ve limnlu
Tavuk fırında göguss 3 kofte kadat
Bir bardak ayrann
Ara
Tarcınlı sütt
Aksam
Mercimek cırbası
Domates salatası
Pilav yapmıştım ama yiyemedim
Kalori:895
Su:1.5 mlesef
Bitkiayı: şimdi yeşilcay iççem
Spor:leslie 2 mil yapabildim
Kızlar hafta bbasından berı aşırı midem bulanıyor ve istifar ediyorumm
Bole pilav makarna türü gorunce midem daha cok bulanıyo onlardan yersem içinden yag fıskıracak gıbi geliyoo
İnanın bugun bunları zor yedimm
Ac kalmımm diyee ama ne fayda avayip istifar ediyorum kalıyorm bilemem yaniii
canım yaa senin için daha zordur herkes hasta walla gecmiş olsunnherkese merhaba.bence haftaya birinciolacaz bu hafta cogunluk regl olacak haftaya balon gibi söneriz.bende bugün yarın olacam.dört gözle bekliyorum.
ben dün öğleden beri berbat durumdayım hafta başı 2 kızım hastaydı onlar iyileşti derken dün eve geldim oğlum ateşlendi kustu ishal oldu.ateşini cok zor düşürdüm.tam onun ateşi düştü uyudu eşim bir girdi lavoboya kus kus adım bogazından kan geldi.dün gece onların başında nöbetteydim.oğlumun ateşi içten oluyor dıştan 37yken kulak içi 39u geciyor.korkuttu beni duşa soktum ilaç verdim soydum vs anca düştü.sabah gidip 2 gün izin aldım hastalarımı devrettim eve geldim.eşim yattı.oğlumun yeme problemi dışında daha iyi.malum reglde yakın aynen böyleyim
Sabah:
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı (36 kcal) 36 kcal
2.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal) 54 kcal
1.00 x 100gr Sütaş Light Yoğurt (55 kcal) 55 kcal
ara:
0.50 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (Tam Yağlı) (121 kcal) 61 kcal
1.00 x 1 Adet medine hurması (30 kcal) 30 kcal
Öğle:
1.00 x 1 Adet Elmalı Kurabiye (78 kcal) 78 kcal
1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Derisiz) (128 kcal) 128 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Domatesli Şehriye Çorbası (160 kcal) 160 kcal
Ara:
1.00 x 1 Adet Ceviz (27 kcal) 27 kcal
1.00 x 1 Adet (4gr) Kuru Erik (10 kcal) 10 kcal
2.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş) (12 kcal) 24 kcal
Akşam:
1.00 x 100gr Sütaş Light Yoğurt (55 kcal) 55 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Patlıcan Yemeği (200 kcal) 200 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşil Elma (55 kcal) 55 kcal
Alınan Kalori Toplamı973 kcal
Su: 3 lt
spor: jillian 3/3
çay: 2 yeşil çay, 1 ıhlamur
mesaj: 8
Reglden dolayı canım çok tatlı istiyo ewde browni var yarın zaten + çıkcam reglden dolayı
bide tatlı yemeyim diyorum yarın tartıldıktan sonra yicem az bişey:18:
aman hilalcim sıkı tut kendini... ben de aynı durumdayım.. nasıl hepimiz aynı anda böyle denk geldik yabenim karnım o kadar kazınıyoki şuanda... hiç uykum yok ama sırf bişiler yeme riskimi azaltmak için uyusam mı acaba diyorum :44:
ya walla bende 1 parca bitter yedim ama yook yetmedi yaa üüf yaa walla yıne bırakma noktasındayımm uuuuuf
ya walla bende 1 parca bitter yedim ama yook yetmedi yaa üüf yaa walla yıne bırakma noktasındayımm uuuuuf
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?