Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ryeo · 11 Ekim 2013

Gecen hafta; 60.2
Bu hafta:59.9
Fark 30gr
Yuzde % 0.4

Yanlis olabilir oyleyse ozur dilerim yine 5 saat uyku yine 5 saat uyku

eve gelince kendimi yataga aticam
Ben yanlis yapmisim gibi hissediyorum

***14. TAKIM 330. ETAP ***

Valkyrie89 : (90.3/ / / % )
cglaa16 67.5/ / / % )
Ryeo60.2/ 59.9/0.3 / 0.4% )
Ftm86: (76.6/ / /% )
Humeyrasağlam: (65.6/ / / % )
morkurbaga: (60.4/ / / % )
mutlulukperisii: (77.5/ / / % )izinli
edia 91,6/ / / % )
kelebekolacam: ( 89.6/ / / % )

14. TAKIM ORTALAMASI :%

pofuduk18 · 11 Ekim 2013

Canlarim nasılsınız :) bol eksili bir cuma diliyorum hepinize :) umarim ilk üçte oluruz :)) bilgisayarım dan ses seda yok ama yinede ne olursa olsun bayramdan sonra kesin donus yapıyorum telden falan takip edicem artik geri donucem... baslangic kiloma geldim tekrar zaten

eylulum deniz ablam sizi coook özledim bi dee ♡♥

Ftm86 · 11 Ekim 2013

Kizlar okula kacmadan hemen bildirimimi yapayim:

Gecen hafta 76,6
Bu hafta 76,5
Fark 100g

%= 0,13

Beni görende koruma döneminde zanneder Su seytanin bacagini kiramadim kac haftadir off

Gezegen X · 11 Ekim 2013

***14. TAKIM 330. ETAP ***

Valkyrie89 : (90.3/89,8 /0,50 / %0,55 )
cglaa16 67.5/ 67,5/0 / % ) Kilosu sabit.
Ryeo60.2/59,9 /0,30 / % 0,50 )
Ftm86: (76.6/76,5 /0,10 /% 0,13 )
Humeyrasağlam: (65.6/ / / % )
morkurbaga: (60.4/ / / % )
mutlulukperisii: (77.5/ / / % )izinli
edia 91,6/ / / % )
kelebekolacam: ( 89.6/ / / % )

14. TAKIM ORTALAMASI :%

Gezegen X · 11 Ekim 2013

edia .!.:
Deniz Abla, ben izin isteyeceğim çünkü yarın malum bayram nedeniyle köye gidiyoruz. Bu haftaki kilo bildirimimi yapsam sonra 1 haftalık izne çıksam. Köyde telefon bile zor çekiyor. İnternet de yok. Bu yüzden izin istiyorum. Gelecek cuma bildirim yapmayacağız zaten. Pazartesinden itibaren devam ederim olur mu?

Denizcim gelecek hafta cuma günü yani bayramın 4. günü kilo bildirimi yapılmayacak yani izinli yazılmana gerek yok.
Bugün kilo bildirimi yapmanı bekliyorum.

Humeyrasaglam .!.:
Malesef 2 gundur pespese haftasonlarıda pek yapamadımm spor kızlarr yhaa ben cokk kotüyüm yardım edin bana spor yapmassam hiçbişi yapmıyomusum gibi geliyo ama napımm salısalıverdim kendii gari

Canım bayramdan sonra herkes toparlanacak. Öyle bir şey yok. Sen şuan kendine azıcık izin verdin. Toparlanacaksın. Leslie takım kuralı ama sıkıldıysan ona eş değer başka spor yapabilirsin. Yürüyüş yapabilirsin. Önemli olan komple bırakmamak.

morkurbaga .!.:
Yarını siin için merak ediyorum açıkçası zira benim karnım iyice şişti ve gerildi
Bu arada gerçekten iyice ıssızltı burası araya bayram da girince dönüştatakıöı bulamayabiliriz gibime geliyo. Nedense aşağıya doğru bir evme kazandık gruptan ayrılanlar, foruma giremeyenler, bilgisayarı gidenler... Hepsi üstüste geldi benim de hevesim kaçtı açıkçası. Şimdi bı söylediklerim Denizi üzecek biliyorum ama napiyim belki bunu okuyup da tekrardan eski haline dönen arkaadaşlar olur diye yazıyorum işte.. Zaten bence Denizin de hevesi kaçtı... Yazıl sürekli bizi motive etmeye çalışmaktan hayata karşı motivasyonu kalmıcak :)

Yoksa ben her şekilde devam edicem bu olaya pes etmiş vaz geçmiş ve geçecek değilimmm
Şuanda karnım çok kazınıyo yine misal o yüsden yine yatıyorum :)

Duygucum moral bozmak yok. Benim yokluğumun tek sebebi bayram üstü çok yoğun oluşum çünkü bayram dönüşü bizim vergi beyannamelerimiz var ve şimdiden bitirmeye çalışıyoruz en azındna toparlamaya diyelim.
Takımda bir uyuşukluk söz konusu fakat birimizin bile motivasyonu heyecanı herkesi canlandırır.Duygucum pes etmek yok. Kendine tülini örnek al. Bak onunda ufak ufak gidiyor kilosu şuan. Sende menülerini düzelttin iyiye gidiyorsun. Yoğurt kürü sana yaradı sen de faydasını göreceksin.

pofuduk18 .!.:
Canlarim nasılsınız :) bol eksili bir cuma diliyorum hepinize :) umarim ilk üçte oluruz :)) bilgisayarım dan ses seda yok ama yinede ne olursa olsun bayramdan sonra kesin donus yapıyorum telden falan takip edicem artik geri donucem... baslangic kiloma geldim tekrar zaten eylulum deniz ablam sizi coook özledim bi dee ♡♥

Pelincim h.geldin. Seni tekrar aramızda görmekten büyük mutluluk duyarız. Bayram dönüşü biraz kilo vermiş olmanı bekliyorum haberin olsun. Bayramda tatlı yok ona göre :17:

Gezegen X · 11 Ekim 2013

Ftm86 .!.:
Kizlar okula kacmadan hemen bildirimimi yapayim:

Gecen hafta 76,6
Bu hafta 76,5
Fark 100g

%= 0,13

Beni görende koruma döneminde zanneder Su seytanin bacagini kiramadim kac haftadir off

Ah o çikolatalar yokmu. Şeytan değil çikolata o çikolata :52:

cglaa16 · 11 Ekim 2013

kızlar gunaydın
etap baslangıc:67,5
etap bıtıs:67,5

gram vermemişim yaa

(

***14. TAKIM 330. ETAP ***

Valkyrie89 : (90.3/89,8 /0,50 / %0,55 )
cglaa16

67.5/ 67,5/0 / %0 )
Ryeo

60.2/59,9 /0,30 / % 0,50 )
Ftm86: (76.6/76,5 /0,10 /% 0,13 )
Humeyrasağlam: (65.6/ / / % )
morkurbaga: (60.4/ / / % )
mutlulukperisii: (77.5/ / / % )izinli
edia

91,6/ / / % )
kelebekolacam: ( 89.6/ / / % )

14. TAKIM ORTALAMASI :%

cglaa16 · 11 Ekim 2013

dünkü menüm kızlarr

sabah
2dilim kepek ekmeği
50gr koy peynırı
4zeytın
domates

ara
armut mandalina suyu kendim yaptım oğlumdan kaldı 1 cay bardagı

oğle
1 porsıyon turlu
2 dılım kepek ekmegı
ayran

ara
sekersız turk kahvesı

aksam
kapuska 1 porsıyon
1kase tarhana
1 dılım ekmek
salata

toplam kalorı:1150
su:2,5lt
bıtkı cayı 3 kupa
spor:2mil leslie
mesaj:15

morkurbaga · 11 Ekim 2013

Ftm86 .!.:
Kizlar okula kacmadan hemen bildirimimi yapayim:

Gecen hafta 76,6
Bu hafta 76,5
Fark 100g

%= 0,13

Beni görende koruma döneminde zanneder Su seytanin bacagini kiramadim kac haftadir off

çok tatlısın :) ama ben de öyle olmuşum bu hafta :50:

morkurbaga · 11 Ekim 2013

Valkyrie89 .!.:
***14. TAKIM 330. ETAP ***

Valkyrie89 : (90.3/89,8 /0,50 / %0,55 )
cglaa16 67.5/ 67,5/0 / % ) Kilosu sabit.
Ryeo60.2/59,9 /0,30 / % 0,50 )
Ftm86: (76.6/76,5 /0,10 /% 0,13 )
Humeyrasağlam: (65.6/ / / % )
morkurbaga: (60.4/ 60.4/ 0 / %0 ) kilosu sabit
mutlulukperisii: (77.5/ / / % )izinli
edia 91,6/ / / % )
kelebekolacam: ( 89.6/ / / % )

14. TAKIM ORTALAMASI :%

bu ne ya

umarım regl durumumdandır.... çok şişim ama gerçekten :50:

bugün 4. günümdeyim gecikmemin :50:

Gezegen X · 11 Ekim 2013

***14. TAKIM 330. ETAP ***

Valkyrie89 : (90.3/89,8 /0,50 / %0,55 )
cglaa16 67.5/ 67,5/0 / % ) Kilosu sabit.
Ryeo60.2/59,9 /0,30 / % 0,50 )
Ftm86: (76.6/76,5 /0,10 /% 0,13 )
Humeyrasağlam: (65.6/ / / % )
morkurbaga: (60.4/ 60,4/ / % ) Kilosu sabit.
mutlulukperisii: (77.5/ / / % )izinli
edia 91,6/ / / % )
kelebekolacam: ( 89.6/89,0 /0,60 / % 0,67 )

14. TAKIM ORTALAMASI :%

kelebekolacam · 11 Ekim 2013

Kizlar laptobum bozuldu cepten deniyorum bayram oncesi hasta cok yogun kilomu yazayim 89,0 .saat 11de laptop olacak kontrol ederim

morkurbaga · 11 Ekim 2013

kelebekolacam .!.:
Kizlar laptobum bozuldu cepten deniyorum bayram oncesi hasta cok yogun kilomu yazayim 89,0 .saat 11de laptop olacak kontrol ederim

bravo canım güsel vermişsinn :46:

Gezegen X · 11 Ekim 2013

morkurbaga .!.:
bu ne ya umarım regl durumumdandır.... çok şişim ama gerçekten bugün 4. günümdeyim gecikmemin

Çook normal bir durum. Ben geçen hafta + bile çıktım. Olunca rahatladım ufaktan gidiyor su. Bugün son günüm.

morkurbaga · 11 Ekim 2013

Valkyrie89 .!.:
Çook normal bir durum. Ben geçen hafta + bile çıktım. Olunca rahatladım ufaktan gidiyor su. Bugün son günüm.

daha son gününse senin bence bi 500 gram daha fazla gider senden diye tahmin ediyorum... çünkü ben bittikten 1 hafta sonra falan gerçek kiloma kavuşuyorum :)

Gezegen X · 11 Ekim 2013

morkurbaga .!.:
daha son gününse senin bence bi 500 gram daha fazla gider senden diye tahmin ediyorum... çünkü ben bittikten 1 hafta sonra falan gerçek kiloma kavuşuyorum :)

Yarın yada pazar günü farkın 1 kilo olacağını düşünüyorum hadi bakalım göreceğiz.

mrv2855 · 11 Ekim 2013

Etap baş:65.6
Ş.kilom:64.8
Fark:0.8
Yüzde:1.21
Allahmm şükürrr

mrv2855 · 11 Ekim 2013

Humeyrasaglam .!.:
Etap baş:65.6
Ş.kilom:64.8
Fark:0.8
Yüzde:1.21
Allahmm şükürrr

Kızlar yanlışş mı hesapladımm edacım bakabilirmisin

morkurbaga · 11 Ekim 2013

Humeyrasaglam .!.:
Etap baş:65.6
Ş.kilom:64.8
Fark:0.8
Yüzde:1.21
Allahmm şükürrr

mervaaaa süpersin yaaaa :46:

bravo valla :) kız eltinlere kalmadan ben kıskancam seni ha az kaldı :9:

mrv2855 · 11 Ekim 2013

Artı cıkıcam diyee cookk korkutodummm
Kızlar denizz ablanın nesi warr nneden girmiyo dün listeyi yazmış bırakmış bunda bişi war ama inş kötü bişi yokturr

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Üye

♥️Yaren & Alperen ♥️

Üye

Guru

Guru

Guru

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Guru

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Aktif Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Benzer Konular