Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

aycanhakan · 8 Mayıs 2015

kitap_asigi .!.:
Gecmis olsun canim bebegine acil sifalar diliyorum

Form cayi icmeyi aliskanlik haline getirme bence. Haftada 1 2 kez falan ic. Kabizligini cozer arada icersen bunyen alismamis olunca etki eder diye dusunuyorum. Form caylarina alisti mi vucut kendiliginden tuvalet ihtiyaci gelmiyor

Diyetisyenim bana form caylarini yasaklamisti neden bilmiyorum sagliksiz demişti.. icebilene yeşil çay en güzeli.

aycanhakan · 8 Mayıs 2015

oynakbasi34 .!.:
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrr

Herkese hayırlı Cumalar
Rabbim gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip eder inşallah....Aminnnnnnnn

Bu sabah yine erkenden hortladım şükür
Tartı gününün heycanından olsa gerek

Şu anda İstanbulda felaket yağmur yağıyor hatta bizim çivarda sularda kesik ama cama çıktığımda inanılmaz güzel havanın kokusu

Hemen aklımdayken bildirimimide yapayım

Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 107 kg
Bu hafta; 103.8 kg

Giden; 3.2 kg
Yüzdesi; 2.99%
Toplam giden; 20.7 kg

Sabahtan beri resmen çocuk gibi sevinçliyim veeee 2li rakamlara koca bir adım daha yaklaştım
Allahın izniyle 2 hafta sonra inşallah görürüm o rakamlarıda

İnşallah herkes çok güzel bildirimler yapar

Ay çok güzel ya azmin zaferi valla

Akrepimm · 8 Mayıs 2015

Günaydın kızlar dahada eksi olmam gerekirdi regl sebebiyle böyle oldu

aycanhakan · 8 Mayıs 2015

***14.TAKIM 412. Etap ***8/5/15

Nurgul_85(48,5 / / /% ) mezun olmak istiyor
Akrepimm(66.8/ 66/ 0.8/1.20% )
MasalKusu (95.7/95.5 /0.2 /%0.20 )
aycanhakan( 68.7/68.3/0.4 /%0.58)
nhtylz. (89/88.5 / 0.5/ 0.56% )
kitap_asigi (65.0 / 64.8/ 0.2/ %0.31)
katrem_(75,2/75/0,2 /0,27 % 0)
Diddah (73.8/ / / % ) boy : 160 , kilo:75 , yaş: 30 , hedef kilosu: 65 , baş.ç tarh. 22/4
Evnscnc (54.3/ / /% ) boy : 161 , kilo:56,5 , yaş: 28 , hedef kilosu:50 , baş.ç tarh. 23/4
nazarenko (80 / / / % ) boy : 164 , kilo:81,4 , yaş: 23 , hedef kilosu: 69 , baş.ç tarh.28/4
Fulias (59 /57,2 /1,8 / %3,05 ) boy : 160 , kilo:59 , yaş:28, hedef kilosu: 50 , baş. tarh.29/4

14.Takım Ortalaması:%

BenimKemiklerimiri · 8 Mayıs 2015

***MESAJ SAYILARI ***412. etap

Akrepimm:44
MasalKusu:24
aycanhakan:
nhtylz.. :35
kitap_asigi:35+
katreM :43
nazarenko:
Fulias: 31
Diddah:
Evnscnc:

bu hafta sarı kart alanlar her hafta sırayla listemizi paylaşım alanına taşıyacaklar kızlar cezamız bu.

RengarenkNesli · 8 Mayıs 2015

fulias .!.:

maşallah sana kuzum bravooo

MasalKusu .!.:
Kaptanım katılım yapamıyorum. Daha öncede söylediğim gibi 1 aydır çok yoğunum. Isterseniz gruptan ayırabilirsiniz. Isterseniz izinli sayabilirSiniz. Diğer türlü kendimi sorumsuzluk yapmış gibi hissediyorum. ..

izin yazmıcam canım hergun ugra 1 mesaj bırak menulerini topluda yazabilirsin. izin demek artılar demek kopmanı istemem canım

aycanhakan .!.:
Diyetisyenim bana form caylarini yasaklamisti neden bilmiyorum sagliksiz demişti.. icebilene yeşil çay en güzeli.

paketlenmemiş aktardan alınan çaylar sağlıklı ama paketlere bende karşıyım

Akrepimm .!.:
Günaydın kızlar dahada eksi olmam gerekirdi regl sebebiyle böyle oldu

ben çok memnunun haksızlık etme kendine

RengarenkNesli · 8 Mayıs 2015

***14.TAKIM 412. Etap ***8/5/15

Nurgul_85(48,5 / / /% 0,0) kilosu sabit mezun olmak istiyor
Akrepimm(66.8/ 66/ 0.8/1.20% )
MasalKusu (95.7/95.5 /0.2 /%0.20 )
aycanhakan( 68.7/68.3/0.4 /%0.58)
nhtylz. (89/88.5 / 0.5/ 0.56% )
kitap_asigi (65.0 / 64.8/ 0.2/ %0.31)
katrem_(75,2/75/0,2 /0,27 % 0)
Diddah (73.8/ / / % ) boy : 160 , kilo:75 , yaş: 30 , hedef kilosu: 65 , baş.ç tarh. 22/4
Evnscnc (54.3/ / /% ) boy : 161 , kilo:56,5 , yaş: 28 , hedef kilosu:50 , baş.ç tarh. 23/4
nazarenko (80 / / / % ) boy : 164 , kilo:81,4 , yaş: 23 , hedef kilosu: 69 , baş.ç tarh.28/4
Fulias (59 /57,2 /1,8 / %3,05 ) boy : 160 , kilo:59 , yaş:28, hedef kilosu: 50 , baş. tarh.29/4

14.Takım Ortalaması:%

aycanhakan · 8 Mayıs 2015

***MESAJ SAYILARI ***412. etap

Akrepimm:44
MasalKusu:24
aycanhakan:36
nhtylz.. :35
kitap_asigi:35+
katreM :43
nazarenko:
Fulias: 31
Diddah:
Evnscnc:

bu hafta sarı kart alanlar her hafta sırayla listemizi paylaşım alanına taşıyacaklar kızlar cezamız bu.

nazarenko · 8 Mayıs 2015

***14.TAKIM 412. Etap ***8/5/15

Nurgul_85(48,5 / / /% 0,0) kilosu sabit mezun olmak istiyor
Akrepimm(66.8/ 66/ 0.8/1.20% )
MasalKusu (95.7/95.5 /0.2 /%0.20 )
aycanhakan( 68.7/68.3/0.4 /%0.58)
nhtylz. (89/88.5 / 0.5/ 0.56% )
kitap_asigi (65.0 / 64.8/ 0.2/ %0.31)
katrem_(75,2/75/0,2 /0,27 % 0)
Diddah (73.8/ / / % ) boy : 160 , kilo:75 , yaş: 30 , hedef kilosu: 65 , baş.ç tarh. 22/4
Evnscnc (54.3/ / /% ) boy : 161 , kilo:56,5 , yaş: 28 , hedef kilosu:50 , baş.ç tarh. 23/4
nazarenko (80 /78,9 /1,1 / %1,36 ) boy : 164 , kilo:81,4 , yaş: 23 , hedef kilosu: 69 , baş.ç tarh.28/4
Fulias (59 /57,2 /1,8 / %3,05 ) boy : 160 , kilo:59 , yaş:28, hedef kilosu: 50 , baş. tarh.29/4

14.Takım Ortalaması:%

BenimKemiklerimiri · 8 Mayıs 2015

nazarenko .!.:
***14.TAKIM 412. Etap ***8/5/15

Nurgul_85(48,5 / / /% 0,0) kilosu sabit mezun olmak istiyor
Akrepimm(66.8/ 66/ 0.8/1.20% )
MasalKusu (95.7/95.5 /0.2 /%0.20 )
aycanhakan( 68.7/68.3/0.4 /%0.58)
nhtylz. (89/88.5 / 0.5/ 0.56% )
kitap_asigi (65.0 / 64.8/ 0.2/ %0.31)
katrem_(75,2/75/0,2 /0,27 % 0)
Diddah (73.8/ / / % ) boy : 160 , kilo:75 , yaş: 30 , hedef kilosu: 65 , baş.ç tarh. 22/4
Evnscnc (54.3/ / /% ) boy : 161 , kilo:56,5 , yaş: 28 , hedef kilosu:50 , baş.ç tarh. 23/4
nazarenko (80 /78,9 /1,1 / %1,36 ) boy : 164 , kilo:81,4 , yaş: 23 , hedef kilosu: 69 , baş.ç tarh.28/4
Fulias (59 /57,2 /1,8 / %3,05 ) boy : 160 , kilo:59 , yaş:28, hedef kilosu: 50 , baş. tarh.29/4

14.Takım Ortalaması:%

nazarenko · 8 Mayıs 2015

***MESAJ SAYILARI ***412. etap

Akrepimm:44
MasalKusu:24
aycanhakan:36
nhtylz.. :35
kitap_asigi:35+
katreM :43
nazarenko:35
Fulias: 31
Diddah:
Evnscnc:

bu hafta sarı kart alanlar her hafta sırayla listemizi paylaşım alanına taşıyacaklar kızlar cezamız bu.

nazarenko · 8 Mayıs 2015

Herkese bol eksili bir gün diliyorum. Umarım dereceye girmiş oluruz takımca

RengarenkNesli · 8 Mayıs 2015

A Akrepimm ve

aycanhakan
şimdi liste taşıma işi şöyle kızlar
bizim liste çıkınca tum yuzdeleri topluyorsunuz kişi sayısına bölüp ortalama yuzdemizi hesaplıyorsunuz
sonra
son listeye alıntıla diyorsunuz ve :
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...asi-uyelerinin-paylasim-alani.37798/page-1465
sayfasındaki paylaşım alanında en son mesajdaki listeyide alıntıla deyip aşaya alıntıları ekleyip yıne qutler parantezleri siliyorsunuz böylece bizim liste en sona taşınmış oluyor cevapla deyip paylaşmış oluyorsunuz. denediğinizde hiç zor olmadışını göreceksiniz. saat 14:00-15:00 gibi bildirimler bitmiş olur en geç zaten bakar halledersiniz bende dışarda olursam aklım listede kalmaz. bir takıldığınız olursa kardeş takım 6. takım onlara sorabilirsiniz yardım ederler. hatta listeyi önce oraya paylaşıp doğrulugunu teyit ettirin sonra paylaşın oldumu
kardeş takım linkide bu:
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...im-cuma-zayiflama-yarismasi.143241/page-11344
hadi kolay gelsin

RengarenkNesli · 8 Mayıs 2015

***14.TAKIM 412. Etap ***8/5/15

Nurgul_85(48,5 / / /% 0,0) kilosu sabit mezun olmak istiyor
Akrepimm(66.8/ 66/ 0.8/1.20% )
MasalKusu (95.7/95.5 /0.2 /%0.20 )
aycanhakan( 68.7/68.3/0.4 /%0.58)
nhtylz. (89/88.5 / 0.5/ 0.56% )
kitap_asigi (65.0 / 64.8/ 0.2/ %0.31)
katrem_(75,2/75/0,2 /0,27 % 0)
Diddah (73.8/ / / % ) boy : 160 , kilo:75 , yaş: 30 , hedef kilosu: 65 , baş.ç tarh. 22/4
Evnscnc (54.3/ / /% ) boy : 161 , kilo:56,5 , yaş: 28 , hedef kilosu:50 , baş.ç tarh. 23/4

14.Takım Ortalaması:%

RengarenkNesli · 8 Mayıs 2015

***14.TAKIM 412. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***8/5/15

nazarenko (80 /78,9 /1,1 / %1,36 ) boy : 164 , kilo:81,4 , yaş: 23 , hedef kilosu: 69 , baş.ç tarh.28/4
Fulias (59 /57,2 /1,8 / %3,05 ) boy : 160 , kilo:59 , yaş:28, hedef kilosu: 50 , baş. tarh.29/4

KIZLAR 2 HAFTA DENEME SÜRESİ haftaya bitiyor ama takım içi derecelerde başarınız ödüllendirirlecek bu hafta oldumu . eskiden kaptan insifiyatı vardı ama kurallar değişmiş insiyatif kullanamadım bu hafta için
çok tebrik ederim keşke bu hafta listede olsaydınız :)

Evnscnc · 8 Mayıs 2015

RengarenkNesli .!.:
***14.TAKIM 412. Etap ***8/5/15

Nurgul_85(48,5 / / /% 0,0) kilosu sabit mezun olmak istiyor
Akrepimm(66.8/ 66/ 0.8/1.20% )
MasalKusu (95.7/95.5 /0.2 /%0.20 )
aycanhakan( 68.7/68.3/0.4 /%0.58)
nhtylz. (89/88.5 / 0.5/ 0.56% )
kitap_asigi (65.0 / 64.8/ 0.2/ %0.31)
katrem_(75,2/75/0,2 /0,27 % 0)
Diddah (73.8/ / / % ) boy : 160 , kilo:75 , yaş: 30 , hedef kilosu: 65 , baş.ç tarh. 22/4
Evnscnc (54.3/ / /% ) boy : 161 , kilo:56,5 , yaş: 28 , hedef kilosu:50 , baş.ç tarh. 23/4

14.Takım Ortalaması:%

Kaptanim,oyle tartildim ama 1 bardak su icmistim.
Farkli zeminlerde denedim,tarti tamamen zemine dayali vaziyetteydi,ama hic iki ayni rakam olmadi.En yuksek 55.2 en az 52.8 gosterdi.
Su anda tartilamam evde degilim cunki

RengarenkNesli · 8 Mayıs 2015

Evnscnc .!.:
Kaptanim,oyle tartildim ama 1 bardak su icmistim.
Farkli zeminlerde denedim,tarti tamamen zemine dayali vaziyetteydi,ama hic iki ayni rakam olmadi.En yuksek 55.2 en az 52.8 gosterdi.
Su anda tartilamam evde degilim cunki

tamam kuzum 54 olarak listeye yapıştır kilonu ozaman ortalama bişi olsun okey
alıntıda quıt ve parantezleri silmeyi unutma

BenimKemiklerimiri · 8 Mayıs 2015

RengarenkNesli .!.:
***14.TAKIM 412. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***8/5/15

nazarenko (80 /78,9 /1,1 / %1,36 ) boy : 164 , kilo:81,4 , yaş: 23 , hedef kilosu: 69 , baş.ç tarh.28/4
Fulias (59 /57,2 /1,8 / %3,05 ) boy : 160 , kilo:59 , yaş:28, hedef kilosu: 50 , baş. tarh.29/4

KIZLAR 2 HAFTA DENEME SÜRESİ haftaya bitiyor ama takım içi derecelerde başarınız ödüllendirirlecek bu hafta oldumu . eskiden kaptan insifiyatı vardı ama kurallar değişmiş insiyatif kullanamadım bu hafta için
çok tebrik ederim keşke bu hafta listede olsaydınız :)

Nayıııııııııııııııırrrrrrrrrr nolamaaaaaaaaaaaaaaaaaaazzzzz kocamanda kilo vermiştim sıralamamıza faydası olmıyacak. Neyse haftaya sporda ağırlıkları arttırıyorum. Gerçi 1 haftada 2 kiloya yakın vermem pek gördüğüm birşey değil ama çok dikkat ettim ve SUUUUU.. Ödem falan ne varsa attım herhalde. Haftaya da regl olucam şişirmez umarım

aycanhakan · 8 Mayıs 2015

Şu an bir diddah eksik galiba dimi A Akrepimm

BenimKemiklerimiri · 8 Mayıs 2015

Kaptanım sen neden bizim takımda yarışmıyorsun şimdi farkettim onu. Free takım nedir?

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

hakanlarhakaninaasigim

hakanlarhakaninaasigim

Aktif Üye

hakanlarhakaninaasigim

I Love Kebap

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hakanlarhakaninaasigim

Üye

I Love Kebap

Üye

Üye

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

hayat paylaşınca güzel

Üye

hayat paylaşınca güzel

I Love Kebap

hakanlarhakaninaasigim

I Love Kebap

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency