Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Cumartesi menu

Iftar 1 tabak patates yemeği 6 çiğ köfte yeşillik 2 çatal makarnadan aldım 1 bardak salgam suyu

Ara dondurma 3 tane form bisküvi,1 avuç beyaz leblebi 5 hurma biraz da üzüm yedim abarttim yani sahur niyetine olsun

2.5 litre su içildi

spor yok sadece çarşıya gittim orada kızım kucagimda yürüdüm spor sayılırsa
 
nice15 .!.:
Canim sen varya muthissin nasıl güzel bir menü bu böyle Tebrikler valla senin önünde hiç kilo duramaz erirsin sen
Genişletmek için tıkla...
İnşallah canım yaa ..çok istiyorum kilo vermeyi ..suaralar durakladim sanki en azından bayram öncesi biraz kısayım korkuyorum almaktan bayramda ...evdeki düzenim sastimi hemen alıyorum :( yemesemde aliyorum
 
nice15 .!.:
Cumartesi menu

Iftar 1 tabak patates yemeği 6 çiğ köfte yeşillik 2 çatal makarnadan aldım 1 bardak salgam suyu

Ara dondurma 3 tane form bisküvi,1 avuç beyaz leblebi 5 hurma biraz da üzüm yedim abarttim yani sahur niyetine olsun

2.5 litre su içildi

spor yok sadece çarşıya gittim orada kızım kucagimda yürüdüm spor sayılırsa
Genişletmek için tıkla...
Canim sende çok güzel gidiyorsun ..masallah sana sahursuz tutuyorsun veya az yiyorsun ..dengeliyorsun menulerini
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı pazarlar :KK68:

Dün akşam kuzen yatıya gelince biraz geç yattım ama yinede sabah 09:00a doğru uyanıp 09:000da kahvaltımı bile yaptım herkes uyurken ( meyvemi yedim daha doğrusu :KK66: )
Tabi onlar uyanınca dur kahvaltı hazırlıyayım, çay servisiydi falan derken hazır mutfaktayken öğlenlik ve akşamlık yemeklerimide hazırladım :KK66:

Biraz evvelde Öğlenlik Patates salatamı yedim ( bugün Nişasta günüm ) Aslında başka birşeyler yaparım diye düşünüyordum ama küçük kuşum ille patates salatası diye tutturunca hadi öyle olsun dedim :KK66:
Akşamlıkta kırmızı mercimek çorbası yaptım kendim için :21:Çok geç saatte kalmadan yiyeceğim tabiki bir aksilik olmazsa :KK66:
 
Selam kizlar. Ben koydeyim gunum telase geciyor. Acikcasi firsatimda olmuyor ugramaya. Cennette yesiller icindeyim. Bugun anca yerlestik. Koy evi kapaliydi temizlettik ama kendi isimiz vardi ve hersey eksik hersey alindi bugun yerlestuk sukur.
 
nhtylz .!.:
tebrik ederim kizlar
kaptanim insallah olmustur
Genişletmek için tıkla...
Ellerine saglik yelizim. Kirmizi takimda gelpcpc yuzdesi eksi idi kilo almisti yarisi ben kazandim onun disinda doğru gorunuyor sagolasin tekrar

Baktim şöyle bi gecmise aferin herkes birbirine sahip ama kacaklar da var gibi.
Ben gene ugramaya calisirim optum sizi
 
Fairy Tale 123 .!.:
Ay siz rizeli misiniz ? Bende geçen bayram ordaydım :) çok güzel valla ama merkez değil yani gerçekten dağ başındaki köyleri güzel :)
Genişletmek için tıkla...
Eşim rizeli cnm. Evet merkez degil koyde kaliyoruz. Hatta abisi olunce kizi annesini alip ilceye yerlesti ama biz rica ettik birini bulup temizletti koy evini burda sessiz yesilin ve çay findik kivi icinde geziniyoruz. Harika cennet.
Ben aslen amasya dofma buyume izmirliyim :)
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Bugün yine çoğu zaman evdeydim hatta hesapta bir yerlere mi gitsek derken saat 16:30 gibi Anneme geçtik akşam yemeği için :KK66: Gelinin ailesi geldi; sabah önce geliyoruz diye aramışlar sonra öğlen yok yarın geleceğiz demişler ama benimde tahmin ettiğim gibi yine fikir değiştirip geldiler :KK53:
ASlında hiç haz etmem onlardanda ( anası ne ki danası ne olsun o_O ) çok boş konuşan bir aile hatta kadın kızını kıskanan bir tip :KK48: Hadi Annemlerin hatrına az oturup öyle kaçalım dedim ( yemeğe kalmaktan vazgeçtik :KK48: )
Bİr yarım saat onlarla oturduktan sonra Annem çok ısrar etti diye mutfakta yemeğimizi yedik çaktırmadan sonrada kendimizi eve attık :KK66:

Annemler daha evvel gelinin Annesine geldiğinizde rahat edin biz gider kızlarda kalırız demişler :KK53: tabi eve gelir gelmez kalan işlerimide yaptım ki titiz hatun dur birlikte temizlik yapalım demesin gece gece :KK48: Şimdi tam belli değil ama belki Dünürü gider yada sadece bir gece kalırsa evde kalma ihtimalleride varmış ama tabi ben ne olur ne olmaz her işimi bitirdim :KK66:


Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım;

Sabah; ( 09:00 ) çok az üzüm
Öğlen; ( 13:00 ) 1 tabak patates salatası ( küçük kuşum çok canım çekti diyince onu yaptım banada uygun diye )
Akşam; ( 17:45 ) 1 tabak mercimek çorbası, az çoban salata

Eve geldiğimde saat 18:00 gibide kalan patates salatasını kaldırırken 2 kaşık daha yedim :KK53: kaçamak sayılmıyor ama yinede söylim istedim :KK48:
Artık bu saatten sornada zaten sırf çay, kahve ve su var benim için :KK68:
 
Kizlar merhaba hepinize..
Bugun tamda tahmin ettigim gibi ugramaya hic firsatim olmadi sabah 7 den beri ayaktayim..kahvalti hic korktugum gibi gecmedi kacamak olarak sadece 1 pogaca yedim diger hersey usulunce hatta evdekinden dahada az:) basliyorum yazmaya

sabah
1 domates
yarim salatalik
bir catal kizarmis yumurta
yarim kibrit kutusu b.peynir
1 pogaca:(
1 bardak sekersiz cay

ögle
5 eti cici bebe

aksam
1 dilim tavuk izgara

2 litre su

yarin tam gaz devam bayramdada agirlikli olarak evde olucagimiz icin sorunsuz gecer ALLAH'ın izniyle inşALLAH bayramda 76.5 olabilirimmmmmm:KK55:
 
Pazar günkü menum
10.00 haşlanmış yumurta salatasi
13.00 bitki cayi
18.00 ızgara tavuk yoğurt
19.00 bitki cayi
1 lt su 30 dk basen bel bacak hareketleri
 
Günaydın kızlar herkese güzel bir hafta dilerim ...:KK36:
Eksileri görmeye devam edelim inşallah hafta boyu :KK75: bayramdada vermeyi değil almamayi hedefliyorum ben :KK6:
 
moon8187 .!.:
Kizlar merhaba hepinize..
Bugun tamda tahmin ettigim gibi ugramaya hic firsatim olmadi sabah 7 den beri ayaktayim..kahvalti hic korktugum gibi gecmedi kacamak olarak sadece 1 pogaca yedim diger hersey usulunce hatta evdekinden dahada az:) basliyorum yazmaya

sabah
1 domates
yarim salatalik
bir catal kizarmis yumurta
yarim kibrit kutusu b.peynir
1 pogaca:KK43:
1 bardak sekersiz cay

ögle
5 eti cici bebe

aksam
1 dilim tavuk izgara

2 litre su

yarin tam gaz devam bayramdada agirlikli olarak evde olucagimiz icin sorunsuz gecer ALLAH'ın izniyle inşALLAH bayramda 76.5 olabilirimmmmmm:KK55:
Genişletmek için tıkla...
Menun dengeli canım :) hadi bakalım ınsallah 76.5 görürsün tatlım ....arkandayizzzz :KK19:
 
nice15 .!.:
Cumartesi menu

Iftar 1 tabak patates yemeği 6 çiğ köfte yeşillik 2 çatal makarnadan aldım 1 bardak salgam suyu

Ara dondurma 3 tane form bisküvi,1 avuç beyaz leblebi 5 hurma biraz da üzüm yedim abarttim yani sahur niyetine olsun

2.5 litre su içildi

spor yok sadece çarşıya gittim orada kızım kucagimda yürüdüm spor sayılırsa
Genişletmek için tıkla...
Canımmm nasıl gidiyor oruc ? menulerini takip ediyorum çok güzel gidiyorsun .....
 
oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Bugün yine çoğu zaman evdeydim hatta hesapta bir yerlere mi gitsek derken saat 16:30 gibi Anneme geçtik akşam yemeği için :KK66: Gelinin ailesi geldi; sabah önce geliyoruz diye aramışlar sonra öğlen yok yarın geleceğiz demişler ama benimde tahmin ettiğim gibi yine fikir değiştirip geldiler :KK53:
ASlında hiç haz etmem onlardanda ( anası ne ki danası ne olsun o_O ) çok boş konuşan bir aile hatta kadın kızını kıskanan bir tip :KK48: Hadi Annemlerin hatrına az oturup öyle kaçalım dedim ( yemeğe kalmaktan vazgeçtik :KK48: )
Bİr yarım saat onlarla oturduktan sonra Annem çok ısrar etti diye mutfakta yemeğimizi yedik çaktırmadan sonrada kendimizi eve attık :KK66:

Annemler daha evvel gelinin Annesine geldiğinizde rahat edin biz gider kızlarda kalırız demişler :KK53: tabi eve gelir gelmez kalan işlerimide yaptım ki titiz hatun dur birlikte temizlik yapalım demesin gece gece :KK48: Şimdi tam belli değil ama belki Dünürü gider yada sadece bir gece kalırsa evde kalma ihtimalleride varmış ama tabi ben ne olur ne olmaz her işimi bitirdim :KK66:


Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım;

Sabah; ( 09:00 ) çok az üzüm
Öğlen; ( 13:00 ) 1 tabak patates salatası ( küçük kuşum çok canım çekti diyince onu yaptım banada uygun diye )
Akşam; ( 17:45 ) 1 tabak mercimek çorbası, az çoban salata

Eve geldiğimde saat 18:00 gibide kalan patates salatasını kaldırırken 2 kaşık daha yedim :KK53: kaçamak sayılmıyor ama yinede söylim istedim :KK48:
Artık bu saatten sornada zaten sırf çay, kahve ve su var benim için :KK68:
Genişletmek için tıkla...
Canim cok güzel gidiyorsun..masallah sana iradene...
 
bengiisuu bengiisuu dun evet hem az yedim hemde 6 saat alisveris icin 3 avm gezdik sadece kizimi emzirirken bi 15 dk dinlenmisimdir bide okadar giy cikar yaptim ama ona ragmen bu sabah tartida -yoktu:KK61:tabiki her sabah olmaz ama okadar kosturmaya ve dikkate bi yarim kilocuk beklerdim☺neyse aynen devam bayramdan hemen sonra dukana baslicam gerekli malzemelerimi aldim beni anca o paklar 3 gunde 1.5 kilo verebilecegimi sanmiyorum ama olursa supriz olur herkese bol -li haftalar diliyorummm:KK19:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
4K
BEYZAC
B
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
5K
Neshesha
N
Back
X