- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.501
-denizkizi
canim verecek kilon az olduğu için seni listeye alamadim free takımda devam et birakmak yok sakin tamam mi 57 kiloya inilecek
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
-denizkizi
canim verecek kilon az olduğu için seni listeye alamadim free takımda devam et birakmak yok sakin tamam mi 57 kiloya inilecek
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.502
Günaydın fıstıklaarr
hayırlı cumalar 
booll eksili bi gün olur inşallah çok merak ediyorum hemen geçmiş yapıp geliyorum
hayırlı cumalar booll eksili bi gün olur inşallah çok merak ediyorum hemen geçmiş yapıp geliyorum
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.503
Gunaydin guzeller. Hayirli cumalar olsun
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.504
Bildirim yapayim bende hemencik
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.505
***14.TAKIM 435. ETAP***
Rengarenknesli ( 75,8 / 75.4/ 0.4/ % 0.53)
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 / /% )
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58
14.TAKIM ORTALAMASI:
Rengarenknesli ( 75,8 / 75.4/ 0.4/ % 0.53)
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 / /% )
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58
14.TAKIM ORTALAMASI:
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.506
Perşembe akşamlari ekmek yokiduuuSabah 3 parmak kadar normal ekmek. 3 catal omlet 3 catal kasarli mantar.peynir domates.
Aksam
4 kasik kiyma sote. 3 parmak normal ekmek. Bir bardak kola.
3u bir arada gece.
Kizlar ekmek beyazdi yine menude. Ama onu da cok az yedim yani. Cok az doyuyorum oyle avutuyorum kendimi
Yarin buyuk güün bakalim.
hemde bide kola
gece de şekerli kahve
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.507
Persembe akşamlari karbonhidrat yok dedik ama seninki full karbonhidrat nice'cim
sporun harika ama akşam hić olmamış
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.508
- 27 Şubat 2014
- 9.351
- 16.727
- 298
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.509
Vallahi bas cezayi selin kaptanPerşembe akşamlari ekmek yokiduuu
. Ben aksam yatarken dayanmadim yattim mindere 200 âdet mekik çeşidi cektim icimde rahatladi kac gundur yapamamistim 
. Misafirleri ekmeseydim bugun k3sin arti bildirimdeydim allaha sukur yirttim 
bu aksam bana yemege davet ettim hamsi pulav istediler onu yapacam simdiden diyim ama fazla kacirmam soz 
- 20 Temmuz 2010
- 1.053
- 382
- 123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.510
başın sağolsun canım. mekanı cennet olsun.
ben de senin gibiyim. 5 kilo sonra eski bedenime dönücem. göbek bende de sorun. hulahop çevirmeyi düşünüyorum. göbeği ve beli inceltiyormuş. yalnız hulahop masajlı olanlardan olacak. henüz çıkıp almaya fırsat bulamadım
Son düzenleme:
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.511
Banuşum kuzuya çok geçmiş olsun Allah beterinden saklasinSElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr
Herkese hayırlı sabahlar
Rabbim şu mübarek günün yüzü suyu hürmetine gönlünüzden geçen ne varsa sizlere fazlasıyla hayırlı olarak nasip eder inşallahhhhhh....Aminnnnnnnnnn
Hayırlı Cumalar
Malum bugün tartı günü ve bende büyük bir hevesle tartıya cıktım
Maalesef bu hafta umduğum kadar çok gitmemiş daha doğrusu 2 gün öncesine kadar çok çok daha güzel bir rakam görmüştüm ama sanırım hem gribin etkisi hemde dünki kısırın etkisi derken eksim azlamış
Eskiden olsa kahrolurdum ama sonuçta görmüştüm daha aşağısınıda ve ödem olduğuna adım gibi eminim o yüzden hiç canımı sıkmıyorum ve aynen devam ediyorum
Hazır aklımdaykende bildirimimi yapayım
Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 97.2 kg
Bu hafta; 96.7 kg ( düz 96yı bile görmüştüm halbuki 2 gün önce )
Giden; 0.5 kg
Yüzdesi; % 0.52
Toplam giden; 27.8 kg
Bunada şükür ama eminim haftaya çok daha güzel bir rakamla karşınızda olacağım
Umarım herkes bol bol eksi görür tartısında
Sağ olasın canımdediğin gibi beslenmeye dikkat edicek ( baharatlı çok severdi ama artık asla izin vermem kıvranacağına yemesin
Bundan sonra daha da dikkat edeceğim suyunada yediğinede
çok güzel canim her hafta gitsin de ne kadar olursa kâr
500gr çok iyi benim de 800 gr gitmiş bu hafta
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.512
Süper iremcimm zaten menülerin hep çok hafifti karşılığıni aldin
dünkü menunde çok iyiydi tam perşembe akşamına uygun
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.513
Ciciskocum olsun her hafta gitsin de az gitsin yeterki kalıcı olsunBen de 300 gr vermişim
kilonu yüzdeni listeye eklemeyi unutma canim
- 20 Temmuz 2010
- 1.053
- 382
- 123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.514
günaydın kızlar
dün akşam yazamadım menümü
yarım tabak bulgur
iki kaşık patates yemeği
2 dilim baklava
kan şekerim düşmüştü kötü oldum.
spor yapamıyorum şimdilik oruç tutunca halsizlik oluyor.
birazdan kilo bildirimimi yaparım.
tartı bozuk gerçi bu hafta digital bi tartı alıcam inş.
dün akşam yazamadım menümü
yarım tabak bulgur
iki kaşık patates yemeği
2 dilim baklava
kan şekerim düşmüştü kötü oldum.spor yapamıyorum şimdilik oruç tutunca halsizlik oluyor.
birazdan kilo bildirimimi yaparım.
tartı bozuk gerçi bu hafta digital bi tartı alıcam inş.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.515
nice15
ve
-denizkizi
sizin akşam menüleriniz perşembe akşamına uygun değil ceza vakti mecburi spor sayısı sizin için bir hastalığına 5 gün vee önümüzdeki hafta herhangi bi 3 gün akşam menünüz sadece çorba ve salata olacak -lütfen cezaları uygulayin-Cezayi uyguladığıniz gün bu cezam için diye altina not düşmeyi unutmayın fıstıklar
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.516
Geldiğin gün takım içi kurallarını belirtmiştim canim hiç olmamış akşam yemeğingünaydın kızlar
dün akşam yazamadım menümü
yarım tabak bulgur
iki kaşık patates yemeği
2 dilim baklava
spor yapamıyorum şimdilik oruç tutunca halsizlik oluyor.
birazdan kilo bildirimimi yaparım.
tartı bozuk gerçi bu hafta digital bi tartı alıcam inş.
helede perşembe aksamiCeza vakti
mecburi spor sayısı senin için bir hastalığına 5 gün vee önümüzdeki hafta herhangi bi 3 gün akşam menün sadece çorba ve salata olacak-lütfen cezaları uygulayin-Cezayi uyguladığıniz gün bu cezam için diye altina not düşmeyi unutma
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.517
Çok iyi canim ekle kendi kilonu adaylar listesine yüzdeni de hesapla hadi bakalimS.Aleyküm Hayırlı cumalar hayırlı sabahlar
Bu sabah tartıldım ama 64.6 çıktım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.518
Adaylar listesinde olanlar kilonuzu eklemeyi unutmayın listeyee
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.519
***14.TAKIM 435. ETAP***
Rengarenknesli ( 75,8 / 75.4/ 0.4/ % 0.53)
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 /75.3 /% 1.5)
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58
14.TAKIM ORTALAMASI:[/QUOTE]
Rengarenknesli ( 75,8 / 75.4/ 0.4/ % 0.53)
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 /75.3 /% 1.5)
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58
14.TAKIM ORTALAMASI:[/QUOTE]
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #120.520
Herkese gunaydinnnn:)))
80.5 ile basladigimm hikayeme 1 ay 1 haftadir 75.3kg -5.2 ile devam ediyorum şükür..Cok hizli verdigim soylenemez belki ama 75 i gormek bike beni cok mutlu etti hatta dün sabah tam 75.0 dim sanirim wc problemim ve dunku poğaca 300 gr.olarak bi kaliverdi simdilik..Bu p.tesi bir taktik degistirme niyetindeyim 1-2 gunluk detox yapayim diorum önerilere açığım.. :)
80.5 ile basladigimm hikayeme 1 ay 1 haftadir 75.3kg -5.2 ile devam ediyorum şükür..Cok hizli verdigim soylenemez belki ama 75 i gormek bike beni cok mutlu etti hatta dün sabah tam 75.0 dim sanirim wc problemim ve dunku poğaca 300 gr.olarak bi kaliverdi simdilik..Bu p.tesi bir taktik degistirme niyetindeyim 1-2 gunluk detox yapayim diorum önerilere açığım.. :)
