Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SEVTAL87 .!.:
Ya kızlar kilo vermem iyi gidiyo önceki elbiselerime girmeme 3-4 kg kaldı ama göbek bela oldu sezeryan göbeği napsam mekik dışında daha etkili acaba.
Genişletmek için tıkla...
Canim bendede var o sezeryan göbeği başa bela ya arkadaş dediki hergün sandalyeye oturup ayak parmak uçlarına dokunmsk icin eğilip kalkmak en az 100 defa işe yariyormus dene derim ben deneyeceğim
 
RengarenkNesli .!.:
Selam kizlar, sabah cocuklati okula biraktim misafirleri gormeye anma gittim kahvalti yaptik denize kactik, anasini satayim koca yaz gecti millet giri cikti banada ekim ayi sefasu kaldu ama cokkkk guzeldi çarşaf gibi ve su ilik usumuyosun kum sicak hala belendim kuma . Kumla kese yaptim pambik oldum
Genişletmek için tıkla...
Ayy canım istedi Neslihan valla bu yaz doğum yaptığım için tatile gidemedik hasret kaldım benim yerimede yüz tatlım
 
RengarenkNesli .!.:
demirden mi b12denmi kansızlık canım. demirden zengin beslen, eger b12 eksikliğin varsa iğne olup depolarını doldurman en kestirme ve ucuz çözüm.


:KK48: zamanla tatlım


hoşgeldin bitanem bizde merak ettikti seni. acil şifalar dilerim


selincim. bazen kahvaltımı meyveyle yapıyorum, öğlen branç takılıyorum bana iyi geliyor. zaten 2 çocuk okula hazırlıyorum onların servisini yapmak zamanla yarışmak zor. meyve öğünü tokta tutuyor kolayda oluyor bana :KK48: hem öğünde azalıyor :KK66: 2,5 öğün olmuş oluyor :KK73:
Genişletmek için tıkla...
Hosbuldum canım benim hastalık yakami bırakmadı doğumdan sonra işe de başladım ağır geldi
Yaşlanıyorum galiba ağzımda diş kalmadı artık
 
nice15 .!.:
Canim bendede var o sezeryan göbeği başa bela ya arkadaş dediki hergün sandalyeye oturup ayak parmak uçlarına dokunmsk icin eğilip kalkmak en az 100 defa işe yariyormus dene derim ben deneyeceğim
Genişletmek için tıkla...
İnş.işe yarar yarından itibaren denicem çoook tşk.ederim canım gitsin şu göbekte zaten bişeye benzemiyoda
 
Sabah 3 parmak kadar normal ekmek. 3 catal omlet 3 catal kasarli mantar.peynir domates.
Aksam
4 kasik kiyma sote. 3 parmak normal ekmek. Bir bardak kola.
3u bir arada gece.
Kizlar ekmek beyazdi yine menude. Ama onu da cok az yedim yani. Cok az doyuyorum oyle avutuyorum kendimi :D
Yarin buyuk güün bakalim.
 
SElamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar :KK68:

Rabbim şu mübarek günün yüzü suyu hürmetine gönlünüzden geçen ne varsa sizlere fazlasıyla hayırlı olarak nasip eder inşallahhhhhh....Aminnnnnnnnnn
Hayırlı Cumalar :KK68:

Malum bugün tartı günü ve bende büyük bir hevesle tartıya cıktım :KK66:
Maalesef bu hafta umduğum kadar çok gitmemiş daha doğrusu 2 gün öncesine kadar çok çok daha güzel bir rakam görmüştüm ama sanırım hem gribin etkisi hemde dünki kısırın etkisi derken eksim azlamış :KK53:
Eskiden olsa kahrolurdum ama sonuçta görmüştüm daha aşağısınıda ve ödem olduğuna adım gibi eminim o yüzden hiç canımı sıkmıyorum ve aynen devam ediyorum :KK66:

Hazır aklımdaykende bildirimimi yapayım :KK66:

Başlangıç; 124.5 kg
Geçen hafta; 97.2 kg
Bu hafta; 96.7 kg ( düz 96yı bile görmüştüm halbuki 2 gün önce )

Giden; 0.5 kg
Yüzdesi; % 0.52

Toplam giden; 27.8 kg :21::21::21::21:

Bunada şükür ama eminim haftaya çok daha güzel bir rakamla karşınızda olacağım :KK52:
Umarım herkes bol bol eksi görür tartısında :KK66:


RengarenkNesli .!.:
aaaa banum çok geçmiş olsun, sen reflünün çaresiz olmadığını tamamen beslenme sorunu kaynaklı olduğunu biliyorsun eminim düzelir kuzun tatlımm. bu arada kızıznada tembihle su içme saatlerine çok dikakket etsin bu konuyuda bildiğini sanıyorum :KK60:
Genişletmek için tıkla...

Sağ olasın canım ;) dediğin gibi beslenmeye dikkat edicek ( baharatlı çok severdi ama artık asla izin vermem kıvranacağına yemesin ;) ) Valla ben ona daha bu sıkıntı için doktora gitmeden evvelde kızım su iç diyip duruyordum ama yok dinlemiyordu canım istemiyor diye tabi bir kaç gündür devamlı hatırlatıyorum su iç diye ;)
Bundan sonra daha da dikkat edeceğim suyunada yediğinede ;)
 
***14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / / / % )
denizmrv(80 / / / % )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 / /% )
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58

14.TAKIM ORTALAMASI:
 
nice15 .!.:
Misafir vardı ama sen yine bozmamissin hiç Tebrikler
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler canım ama bu hafta sadece 300 gr vermişim. Emzirmek beni çok zorluyo bebeğim ek gıdaya geçse biraz daha az emziririm o zaman iyi diyet yapabilirim. Daha 3.5 aylık yeterince dikkat edecek ne enerjim oluyo ne de az kalori bana yetiyo. Neyse böyle az az versem kardır.
 
SekerPancari71 .!.:
***14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / / / % )
denizmrv(80 / / / % )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 / /% )
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58

14.TAKIM ORTALAMASI:
Genişletmek için tıkla...
Ben de 300 gr vermişim :KK14:
 
14, Takim 435.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

yemekgifleri66.gif
yemekgifleri67.gif
---
harf-hareketli-resim-0127.gif
harf-hareketli-resim-0109.gif
harf-hareketli-resim-0125.gif
harf-hareketli-resim-0118.gif
---
yemekgifleri68.gif
yemekgifleri69.gif
yemekgifleri70.gif


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ikbalsevde[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.denizkızı[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.irem093 [/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]10.harikakanat [/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]11.cicisko [/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]12.sevtal87 [/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]13.afrasyab[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR][/TABLE][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr]​
 
***14.TAKIM 435. ETAP***

Rengarenknesli ( 75,8 / / / % )
denizmrv(80 / 79.5 / 0.5 / 0.63% )
bengiisuu ( 72.8 / / / %)
nice15 (61.8 / / /% )
Moon8187 (76,8 / /% )
ikbal_sevde ( 65,2/ 63.5/ /% ) yeni uye, 1 ekm. baş. tarh. baş. Kilosu 65.2, Hedef kilom:58

14.TAKIM ORTALAMASI:
 
S.Aleyküm Hayırlı cumalar hayırlı sabahlar
Bu sabah tartıldım ama 64.6 çıktım :21: 2 günde 400 gr vermişim
 
***14.TAKIM 435. Etap ADAYLAR LİSTESİ ***

Cicisko( 72.9/ / / % ) yaş: 32 Boy: 170, baş. Tarihi: 7 ekm.2015 , 23 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 73,5 , hedef kilosu: 63

Sevtal87(74.6/ / / %)yaş:30 Boy:1.60 Baş.tarihi:9 ekim.2015, 30 ekm.15 de listede baş kilosu: 74.6 hedef kilosu:65

Harika kanatlar(78.0/ / / %)yaş: 33 Boy: 1.69 baş.tarihi: 12 ekm.2015, 30 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 78.0 hedef kilosu: 68

Afrasyab(60.0/ / / %)yaş: 30 Boy: 1.55 baş. Tarihi 12 ekm.2015, 30 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 60.0 hedef kilosu: 53

Rumsum(65.0/ / / %)yaş: 29 Boy:1.65 baş. Tarihi: 15 ekm.2015. 30 ekm.15 de listede baş. Kilosu: 65.0 hedef kilosu:58
 
FREE TAKIM 434. etap
oynakbaşı banu ( 97.2 / / / % )
kitap_asigi ( 62.6/ / /% )izindeki üye
İrem (79.2/ / / %)
Nhtylz (90.6/ / / %)
Denizkizi ( 61/ / / % )
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
668
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
2
Görüntüleme
502
Destek1
Destek1
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X