- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.561
Bende p.tesi ve persembe detoks diyenlerdenim ama zaten dukan yaptigim icin pek mumkun olmuo o gunler bende saf protein gunleei yapicam
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.562
Devam ediyorum ama gram gram gidiyo..bünyeyi şaşırtsammı acaba dedim..
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.563
Ayrica yine ayni sey oldu kahvalti etmedim.kizima mama hazirlarken onun yumurtasinin beyazini yedim hatta tamamida degil..Ama simdi canm yemek yemek falan istemio buyuk bardak ayran ictim 1 fincanda cay
ama ne yemek yapasim var nede yiyesim bide temizlik yapiorum suanda iyice keaildim canasir suyundan heralde.. saatte gec oldu yarim saate yedim yedim yoksa ac kaldim..Hayir sonra tarti yalandan -gosterio yiyince birden hoopp diye +1 falan gelio
ama ne yemek yapasim var nede yiyesim bide temizlik yapiorum suanda iyice keaildim canasir suyundan heralde.. saatte gec oldu yarim saate yedim yedim yoksa ac kaldim..Hayir sonra tarti yalandan -gosterio yiyince birden hoopp diye +1 falan gelio- 21 Kasım 2015
- 2.682
- 5.656
- 73
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.564
Sadec ayran değil ama ayran aşı yapabilirsin bi gün. Detoksu vardı onun. Hem içinde mercimek venohutta olcagundan bol ayran da olunca sütün etkilenmez. Vücudunu da şaşırtmış olursun.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.565
Tıpkı Canan Karatay gibi konuşmussun canım..ben de öyle olduğuna inanıyorum..ne zaman suyu bol içsem sütüm artıyor..evet artık büyüdü yediklerim sadece bana yaramaya başlamıştı..
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.566
Sudbanazenin
canim benimde bugun 12.günün 5.3 kg verdim p.tesi boyle gidersem ve bi duraksama olmazsa sanirim 15.günü 5.8 olucak inşALLAH..hizli verioruz once ama onlarin cogu ödem- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.567
Gölenin köyü canım sen neresinden.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.568
Haklısın canım..inan akşam en geç altıda yiyorum..iki öğün besleniyorum.daha fazla gitmesi lazımdı..tabi tiroid rahatsızlığım var ilaç kullanıyorum onun için.insanın canı sıkılıyor işte..
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.569
Haftada -1.5-2 kg candir gerisi ödemcandir :)
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.570
Canim ben 18gunde 87den 79.5
yani 7.5 kg verdimm..
Bunun ilk hafta hizlici verdigim 4u odemdi..
Ama ben olcum yaptirdim 7 yag eksilmis..
Yani bunlarn hepsi odem degl..
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.571
Katiliorm ilk hafta cok gitti odemdi aynada hic bi degisiklik gormuodm gobegm cekildi sonra yavasladi ama 4den sonrasi verdigimde vucudum cok degisti oncesi sonrasi yapiorm cok fark var diyolar..bende sok oluyorm baktikca :)
- 14 Ağustos 2015
- 1.611
- 1.468
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.572
Canim isterse odem olsun sonucta biz tartida 1 kilo bile fazla gorsek moralimiz bozuluyo pdem o diye mutlu olmuyoruz
O yuzden kastan gitmedigi surece sıkıntı yok ben odemide uzun dure atamayinca yag oluyor diye biliyorum
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.573
Oyle canim olmayan kiyaferlern varsa zamanlaa bakicaksn o iki kg ble sana nasil degisiklik olarak gelicek.. sende fark ediosndr..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.574
Canım karataymı yapıyosunuz
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.575
Yok cnm onu hic bilmiyorum ama zaten bende un makarna princ vsvs tatli kullanmiyorum.
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.576
Kizlarrr parmamiii yaktimmmm
- 14 Ağustos 2015
- 1.611
- 1.468
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.577
Canim yaglardan gidip gitmedigi konusunda bi fikrim yok ama bence bu sekilde haftada iki gun bagirsaklarimi dinlendirme olarak goruyorumAllah allah oyle seymi olur ya bigun boyunca hemde haftada iki.kerreee yaglardan gidicegine eminmisn ac kalarak kg vermek kolay onemlo olan yagdan gitmrdi guzel beslenmek bencee.. :) neler duyacagimmm dahaaaaa
Calisan bi insan yada kucuk cocuklu bi anne olsam bunyemi etkilerdi ama gun boyu evde oldugum icin fizyolojik bi sıkıntı yasamiyorum cok sukur
- 14 Ağustos 2015
- 1.611
- 1.468
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.578
Gecmis olsun nasil yaptin yaKizlarrr parmamiii yaktimmmm
Bepanten varsa hemen sur yoksa zeytinyagi sur yada patates rendeleyip koy yanik acisi dayanilacak gibi degil
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.579
menumu yazayimmm
Sabah:1 haslanmus yumurta beyazi sekersiz cay
ogle:1 buyuk bardak ayran
aksam:3 tombik kofte 3 minik biber tursu yagsiz dukan ekmek ile..
bu arada @ParteMoralll dukan yapiosan harika bi ekmk tarifi var elimde 10 dk pisio 5 yk pinar sut tozu ve 1 yumurta sipsak firina 180 drc de hazr calirisz unsz kepekdiz bnm bugun kepegim olmadigi icin boyle yaptim 3 yk sut tozu+1 yk kepek+1 yumurta+1 yk yogurt ilede harika bir ekmk oluo..
Sabah:1 haslanmus yumurta beyazi sekersiz cay
ogle:1 buyuk bardak ayran
aksam:3 tombik kofte 3 minik biber tursu yagsiz dukan ekmek ile..
bu arada @ParteMoralll dukan yapiosan harika bi ekmk tarifi var elimde 10 dk pisio 5 yk pinar sut tozu ve 1 yumurta sipsak firina 180 drc de hazr calirisz unsz kepekdiz bnm bugun kepegim olmadigi icin boyle yaptim 3 yk sut tozu+1 yk kepek+1 yumurta+1 yk yogurt ilede harika bir ekmk oluo..
- 13 Ocak 2012
- 5.259
- 5.802
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #128.580
once buza koydum simdide silverdin surdum
Benzer Konular
- Kilitli
