Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kahvaltim;2 yumurta , kk peynir , zeytin , biber , yarim dilim ekmek , bir avuc badem ceviz
Ara;üc catal pasta , iki bisküvi (hepsi esimin sucu o getirmis cocuklar yerken dayanamadim)
Aksam , üc kuru patlican dolmasi , salata yogurt , üc kasik yogurtlu ispanak
Spor 12 bin adim yürüdüm
Nasıl yani hangi bisküvi bu :KK53::KK53::KK61::KK61:
 
Kızlar BİM'den keten tohumu aldım bunu daha önce öğütmeden kullanıyordum ama öğütülmesi lazımmış siz öğüterek hangi makineyi kullanıyorsunuz
image.webp
 
Kızlar merhaba.bende hemen menümü yazayım.
12.00... 1 tam 1 beyaz haş.yum.
14.00... 40 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Arada... Tek şekerli nescafe 1 gün kurusu azıcık kuruyemiş 1 çikolatalı top kendim yaptım.
16.30... 2 kaşık karabuğdaylı cacık
18.00.. 38 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Sonrasında 2 gün kurusu 3-4 badem
İlerleyen saatlerdede form çay kuruyemiş gün kurusu yerim.
 
Ö
Kızlar merhaba.bende hemen menümü yazayım.
12.00... 1 tam 1 beyaz haş.yum.
14.00... 40 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Arada... Tek şekerli nescafe 1 gün kurusu azıcık kuruyemiş 1 çikolatalı top kendim yaptım.
16.30... 2 kaşık karabuğdaylı cacık
18.00.. 38 dk eliptik+250 twester+150 mekik
Sonrasında 2 gün kurusu 3-4 badem
İlerleyen saatlerdede form çay kuruyemiş gün kurusu yerim.
menünde sporunda çok güzel canım tebrikler
 
Bugün ki menüm kahvaltıda sarımsaklı çılbır bir çay bardağı kuruyemiş akşam ise fırında köfte ve soğan yanında sarımsaklı yogurt ,sade Türk kahvesi ve sade maden suyu kızlar
 
Ben işte marketten aldım fiyatı uygundu 500 gr kahve değirmeni mi öğütür yoksa baharat değirmeni mi o_O
Canim kahve degirmeni var mi ki kiz onda dene diycemde kokmaz mi

Bence cigneyerekte yersen ise yariyor ogutulmusunun tadi bana kotu geliyordu boyle yemeni tafsiye ederim
 
Back
X