Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Merhaba:) Ben Ankara'da yaşıyorum. Evliyim ve 6 yaşında bir oğlum var:160 boyundayım ve 64,6 kilo geldim bu sabah. En son 63 kiloydum hangi ara 65 e çıktım anlamadım 58 kiloya düşmek istiyorum:) Ama önümüzdeki 8 gün içinde de 2 kilo vermem gerek İnşallah başarılı olurum:)
 
Hosgeldn :) verirsin 8gunde 4bile verirsin odemleri atmak cok kolay cnm
 
Hoş geldin tatlım, ben takım kaptanı Selin, ve kaptan yardımcımız bengiisuu , el birliğiyle vericezz KİLOLARI


öncelikle cuma yarışmalarını seçmen konusuna değineyim. cuma yarışmaları yaklaşık 10 takımın cuma gunleri liste hazırlayıp yarıştığı bir zayıflama grubu. diğer zayıflama grupları gibi değil. bu nedenle sorumluluk ve istiktrar isteyen gönul işi bir yarışma ekibiyle birliktesin.zamanla anlar ve tanırsın zaten. tum takımların ve takım içi arkadaşların birbirine sorumlulukları olmassa olmazımız bu nedenle. Geçmişi okumak , mesajlara menulere yorum yapmak ve haftada 35 mesajı doldurmak da şartlarımız arasında. Aslında şart motive açısından önem arzediyor ondan şart.


ilk sayfada kurallarımız var onları oku, anlamadığını sor bana yardımcı olayım. 2 hafta deneme suren 3. haftada listeye girme sürecin var. bu sureçte kurallara uyarsan 3. hafta listedesin bitanem.
kararlı ve azimli olursan senide mezun ederiz allahın izniyle.
şimdi kendinden bahset , yaş, boy, kilo, durumunuda belirt not almamız gerekiyor.

Bundan sonraki süreçte, hergün akşam topluca menunu rapor halinde yazıyorsun, tüm arkadaşların ve ben menunu yorumluyoruz ve sağlıklı beslenme yolunda iradeyle devam ediyoruz.
şimdilik bu kadar kolay gelsin. “sağlıklı yaşama hoş geldin”
 
Hoşgeldin canım çok kilon yok verirsin en kısa zamanda inş
 
8 günde verirsin 2 kilo canim hem ilk kilolar daha çabuk gidiyor
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…