Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kaptancım tekrar katılmak istersem yine 2 hafta deneme oluyomu. Ben her cuma yine bil.yapsam mesela olurmu
Nasil yani kuzum anlamadim kilo almazsan listelere dönmene gerek olmazzz ama almaaa zateen ama son iki üç kilonu vermek istersen listeye girmeden de bizimle devam edersin bitanem bak ben mezun oldum ama buraları bırakmıyorum kilo almıyorum sende birakmaa burayi
 
Kahvaltım
1 fincan kahve

Ögle yemeğim
Biraz sarma
1 kase ayran corbası

Akşam Yemeğim
Melemen
Kepek ekmeği
1 kase corba

3 saat yürüyüş
Aaaaaa keyfaltu niden yoohhhamaann Allah imm
 
Kahvaltım
1 fincan kahve

Ögle yemeğim
Biraz sarma
1 kase ayran corbası

Akşam Yemeğim
Melemen
Kepek ekmeği
1 kase corba

3 saat yürüyüş
Afiyet olsun kuzuşummm bugünkü menü az gibii ama çokdan iyidir
 
Bugün çok çılgın temizlik yaptım spor niyetine kesmedi az evvel yürüyüşe çıktım ama geç olduğu için çok uzaklaşamadım 5000 adım işte yaklaşık 3,5 km yürümüşüm

Ev temizliigi en etkili spor zaten kuzum bide yurumussun oh mis
 
Benden duymuş olma anasıgillerdeymiş (kulağa fısıldayan smiley neden yoookk) gezmiş yaniii belki çok da yemiştir orasi hiiiç belli olmaz meçhul yanii ben dedikoducu kuru sari teyze
 
Benden duymuş olma anasıgillerdeymiş (kulağa fısıldayan smiley neden yoookk) gezmiş yaniii belki çok da yemiştir orasi hiiiç belli olmaz meçhul yanii ben dedikoducu kuru sari teyze

Gulmekten öldüm dedikoducu tezemmm
 
Ayy kiz 1 buçuk saatte uyuduu yaaa ben esimin yanina gidiyom fistiklar tv keyfi yapak acik görüşürüz
 
Benden duymuş olma anasıgillerdeymiş (kulağa fısıldayan smiley neden yoookk) gezmiş yaniii belki çok da yemiştir orasi hiiiç belli olmaz meçhul yanii ben dedikoducu kuru sari teyze
catladaa patla yimedimmmmmm yidimde oyle yimedimmmmmm bende guruuuu kumralimmmmmmm
 
Yarin arkadasa gidicem. Dedimki aman sakin olaaa tatli matli yapayim deme hic bisey yapma yemem dedim tatli haricinde atistiririm artik giderken emrivaki yapmakta bize ozel
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…