- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.361
kaptann yokmu bugun ben mi girdiğini gurmedimm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.362
tisikkirler tatlimm ay canım sen şu egzersiz topiginede yaziyorsun sanırım squat mi.yapiyorsun sadece faydasini gordun mu ne vAkit yapiyorsunTemem temem afiyet olaa
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.363
Onu renk versin diye koydum ama al istersen aktardan canim çayi güzel oluyor nişasta emilimini azaltiyo diyolar ben evden bi yesil çayi bide hibiskus çayini eksik etmiyorum.. Nar çiçeği de bilemezlerse hibiskus çayi de verirler aktardan ececim
Tamam balım yarın tamda meyve günümdü 4. gün yani. Hem kabızlığıma da iyi gelecektir sıvı alımı. Sabahtan yaparım ben o kompostoyu. Yanında erikle, nektarla 4. günümü tamamlarım.
Allahım 5'te 5 diyetinin en güzel günü resmen YARIN. Ölümüne MEYVEE.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.364
Öğlen geldi sonra uyucam didikaptann yokmu bugun ben mi girdiğini gurmedimm
iftar falan anca 
gelir birazdan herhal
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.365
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.366
bugün tartildinmi şimdi ilk.gün neydi bugunn.neyyTamam balım yarın tamda meyve günümdü 4. gün yani. Hem kabızlığıma da iyi gelecektir sıvı alımı. Sabahtan yaparım ben o kompostoyu. Yanında erikle, nektarla 4. günümü tamamlarım.
Allahım 5'te 5 diyetinin en güzel günü resmen YARIN. Ölümüne MEYVEE.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.367
Afiyet olsun simdiden canim çok iyi yaptin bu diyeti insallah guzel sonuclar alirsinTamam balım yarın tamda meyve günümdü 4. gün yani. Hem kabızlığıma da iyi gelecektir sıvı alımı. Sabahtan yaparım ben o kompostoyu. Yanında erikle, nektarla 4. günümü tamamlarım.
Allahım 5'te 5 diyetinin en güzel günü resmen YARIN. Ölümüne MEYVEE.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.368
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.369
Ohh buuz gibi nescafe de güzel oluyomuş yahuu 
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.370
evet yaa onunda 2. gunumuydu 8 den oda kurtulacak ben kalacam böyle
- 5 Haziran 2016
- 3.642
- 9.331
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.371
Balım bu sabah 58.8 çıktım
59.4 ile başlamıştım.
Basenden 3 cm incelmişim. Sanırım verdiğim basenden gitti. Çünkü diğer yerlerim aynı. Göğüstende vermedim henüz oda aynı.
Bu arada gerçekten SIFIR spor yapıyorum. Sabah kalkıyorum akşama kadar yatarak işlerimle uğraşıyorum akşamda yatıp uyuyorum. Şöyle çıkıp yarım saat 1 saat yürüyebilsem ne güzel olurdu..
Afiyet olsun simdiden canim çok iyi yaptin bu diyeti insallah guzel sonuclar alirsin
İnşallah balım spor yapamıyorum ah bir yapabilsem ne güzel kilo vereceğim de. :/
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.372
Ayy tubiş ben bir sürü hareket yapiyordum ama baya ara verdim
şimdi tekrar squat bari yapiyim dedim takvimi var hergün 5er 5 er artiyor 50 den 250 ye kadar çıkıyor squat sayisi
sahur vaktinde yapiveriyorum hemencik biraz da tam mekik çekiyorum kaslari gevşetip bitiriyorum hiç yoktan iyidir dimi yani ama squati kilo fazlasi olmayanlar yapsin diyolar bacak yağliyken yapilinca alttan kas da şişince bacak kalinlaşiyii ama mukemel yapiyo bacaği ve kalçayi en sevdiğim hareket squat
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.373
Fitim fitsin fit topiğine yaziyorum ben kuzu sende gell spor yapiyorsanSquatsa bende varım hangi topikte yapıyosunuz çağırın.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.374
Niye kalıyomussun canimevet yaa onunda 2. gunumuydu 8 den oda kurtulacak ben kalacam böyle
sende kurtulcaksin 8 den
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.375
@ParteMoralll nerdesinn giii
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.376
yao kuzum yap sen hafif oldugun icim zorlanmazsin evet kilo fazlasi olanlarin yapmamasi fikri cok mantikli.geldi ben bu ara denedim 5 den sonta kalkamadim kizzAyy tubiş ben bir sürü hareket yapiyordum ama baya ara verdim
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.377
8 den kurtuldugum gün cok mutlu olacam oyle böyle degill sende benlen birlikte sevinirsin dimii giiiiNiye kalıyomussun canim
- 13 Haziran 2014
- 2.563
- 3.539
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.378
partiş yokk esmoş yoookk bacılar yokkk marliş yokkk gerci marliâ yeni açmıştır iftarini
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.379
Dizlere yük bindigi icin de önerilmiyo tatliş sen kurtul kilolardan yapariz beraberyao kuzum yap sen hafif oldugun icim zorlanmazsin evet kilo fazlasi olanlarin yapmamasi fikri cok mantikli.geldi ben bu ara denedim 5 den sonta kalkamadim kizz
Leslie 1 mil yapsan çok iyi olur ama tubiş 15 dk hem hareket olur kilo vermen hizlanir
iftar sahur arasi hemen yapıverr
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #152.380
Ayy hemde cokkkk sevinirimmm tubiss giii8 den kurtuldugum gün cok mutlu olacam oyle böyle degill sende benlen birlikte sevinirsin dimii giiii
bende 7 den kurtulduğumda aşiri sevinmiştim
seni çok iyi anliyorummBenzer Konular
- Kilitli
