Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ayy ellerine saglik kiz ne guzel olmustur Kiz ne cok misafir geliyo size
 
Sabah:1 yumurta 1 buçuk dilim ekmek 4 zeytin

Ara:kahve 1 lokma simit

Ogle: yarım kase çorba 3 kaşık bulgur

Ara:kahve yarım portakal

Aksam 2 yumurta 3 dilim ekmek

2 litre su bugün spor yok dinlencem
 
iyi akşamlar kızlar menüm
sabah
2 haslanmis yumurta kk peynir 3 zeytin 1 dilim ekmek 2ck bal domates yeşillik
ara
yarım yerli muz ( küçük)
öğlen
5 yk bamya yazdan kurutmustum 1 kepçe tarhana yeşillik
ara
1 meyveli soda
akşam
3 dilim palamut 1 kase mercimek çorba 4 yk taze fasulye 2 3 lokma ekmek
su 2 ye tamamlayacagim
spor 50 dakika yürüyüş
 
Menü çok giziiiillll bamya çok severim
 
Ayy ellerine saglik kiz ne guzel olmustur Kiz ne cok misafir geliyo size

Ayy evet canim esim kaza yapmisti geçmiş olsuna ve ev hayirli olsuna geliyler sagolsunlar gelecek haftada oglan sunnet olur onada gelirler bide koftemizi begenen kofte yaptirmaya geliyler ama ben bi sure kofte girmek istemimn cuma gunude misafir gelcek onlarda kofte istiyy tuhhh dukkan acsaydim keskemm
 
kaptinn kiz karabugdayi aksamdan pisir pilav gibi ama yagsiz tuzsuz yarinda sabahtan baslayip ister yogurta ye ister yaninda yarim elmayla tarcinla ye birsuru degisik detoks var karabugdayli insanin kafasi karisiyo ama ben yogurtlu yapiyom sabahtan aksam 6 ya kadar yiyom bitiriyom günü 1 bardak karabugday pisircen aciktikca yicen
 
Sabah:1 yumurta 1 buçuk dilim ekmek 4 zeytin

Ara:kahve 1 lokma simit

Ogle: yarım kase çorba 3 kaşık bulgur

Ara:kahve yarım portakal

Aksam 2 yumurta 3 dilim ekmek

2 litre su bugün spor yok dinlencem
Ayy hic gizil diigil bugunku menun aksam peynirli yumurta yapaydin iki yumurtadan cayla yiyeydin hadi bir dilim ekmek de yi ama 3 dilim de nesi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…