Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

08.subat 2017 menum
Sabah
Kiymali yumurtali melemen
3 zeytin
1 catal peynir
1 dilim kepek ekmek
Cay sekersiz
Oglen yok sabah cok gecti
Ara dibek kahvesi az sekerli
Aksam
Taze fasulye
Tursu

2 dilim muz yedim bide ayakustu

Su 1 5 anca oldu tamamliycam ins
Spor disari gezmesi sabah 9dan 1 e kadar hastane islerimiz vardi
 
Cnmm ne demek be yardim etmeyi cok severim istedigin zaman ozelden de sorabilirsin her zaman sklmam cvp veririm tatlismm

Bazi seyleri gormek istemezsin evet benimde ilk gunlerm zordu ama bebegim onemli oldugu icin yedim demistim ya esm arayip kontl ediyodu agliyarak yiodm hc istemiodm.
Ama yemem gerekiyodu bebegin ilk 3 ay zeka gelisimi icin onemli.
Oyuzden hersey onemli sizin iicn.
Cocuk sende vitamib birakmiyacak tuketicek seni oyuzden takilms boyle seyleri bazen simariklikta yapicaksn tadini cikar. Hersey dozundaaaa sekilde. Ben mesela tatli hic sevmezdm hamileyken haftada bir tatli krizim tutuyodu baklava fistikli fln sekerpare ama nasl cnm cekiyodu tatlici oldum kizim yuuzunden :) yada mesela hareketlerden sonra cikolata yiyodum tekmeleri cossun oda mutlu olsn dye nolduu sismedimde cok guzel hamilelk gecrdm :)
Su ic bolbol tatlimmmm baskaa aklima geldikce soylerm
Evet cnm cok onemli gercekten. Zaten aylar ilerledikce anlar. Ben ilk aylar yemede zorladim okdr sonrasi guzeldi bazi seyler tiksinme harici. Amaan 12 kg kadar normal zaten kg alimi.
sizi cok sefirimm kopamam sisdenn
diyet olayini kafamdan atcam beslenmeme saglikli vitaminli olarak dikkat edecegim hersey minnak susamimiz icinn sonucta
tammmmmmmmm kontrl ediyorm seniiii doverm baaak ay kiyamam da hamisssss fasulyeeee

He bu arada meme sismesi cnm can cekince oluyo ya bide hamileyken cnin cekince ye derler yani yemen lazm hamilesnnnnnn olarmiii oyoyyyyy yerimm
Emzirirken sallamadm bisey kokmusss gogsum bi sisti cnm cekmis haberm yok sitma gbi olmustm gogslermi elliyemiodm ayyyy sonra inanmadgm eski usul bsy yaptim gecti aman dikkat
 

Cok cok sag ol cnm benimmmm yazdiklarin hemnicten hem cok anlasilir
Yarindan itibaren zorlada olsa agzima tikistiracam saglikli vitaminli yiyecekleri ne varsa eskinusullerde varr valla bu gogus sismesi aklimda olsun sisersem saa sorarimmm
2.5 lt suyumu icmeye devam ediyorum ama cok zorlaniyorum bu aralar. Bende cok asiri sis oluyor bu sagliksiz duzensiz beslendigim icin mi sence ?
@ParteMoralll senin icinnn
 
Ayyyy çok doğru ve halindeki beslenme şekli :)) idelummsunn. munter canım hakikatten güzel beslen bı de biz Burda şunu yedik falan paylasiyoruz canın ceker çekiyor mu bir yerin düşmesin kuzummmmm..
 
Ayyyy çok doğru ve hayalimdeki beslenme şekli :)) idelummsunn @munter canım hakikatten güzel beslen bı de biz Burda şunu yedik falan paylasiyoruz canın ceker çekiyor mu bir yerin sişmesin kuzummmmm..
 
neresi sis cnm?
 
Az değil mi ya normal pisirdem demlencek dimi 1 bardaga 1.5 bardak su yeter mi
Az degil kiz yeter sisiyo zaten cogaliyo bir su bardağı yapcan istersen sürahiyle yap daha ne kadar yiyebilecen karabugdayi koy üstüne kaynamis su ekle az üstünü geçecek kadar pişir sonra olduu
 
Ayy ahahahgahajahah cimcime yaaa anne cinnet
 
Kızlarr size bir şey sorucam. ben hiç yulaf ezmesi yemedim kahvaltıda daha,deneyeym dıyorum. siz yiyormusunuz?yiyorsanız nasıl yapıyorsunuz vs anlatır mısınızz
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…