Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Abovvvv kiz cok sukur 10gun cikmamak ben olurdum ben kapiz oldugumda cok kotu agri cekiyorum afedersiniz tee rahmim kasiliyor kadin hastaligim yuzunden bence bu organi habire kotuleyin birene o gün kabizim diyn gor bah vc ye nasil cikiyon :))
bn alıştım artıkın zor gelmiyo o kadar cokta rahatsız etmiyo niyeyse
 


Ohh masallah nesen bozulmasin bebimmm
nasil ne araa deluu yazmadigm ara buyuk zorluklar icinde tamamladm kizim gobegime oturuo ayagimn altina giriyo jillian yaptim arti daha yapip 31 yaptim bugunluk bukadar elimden bu geldi
jillian vuhhuuuu cok iddialı başladık yalnız hee
 
SPOR LİSTESİ(27/06)

PEMBE TAKİM
Hedef52:

ParteMoralll:31dk
Senad:35
selcanmehmetcan:


MOR TAKİM
Poncikbirgelincik:
Htc71:
Nuffiun:
elaalemi:

PEMBE TAKİM:
MOR TAKIM:

YENİ LİSTEMİZ HAYIRLI UĞURLU OLSUN
BOL SPORLARINIZI BEKLİYORUM
TAKİPTEYİM
 
27 subat 2017 menum
Sabah
2 yumurta aki cok az zeytinyaginda
6 zeytin
3 catal tel peynir
1 dilim tb ekmegi
Yesilcay
Ara az sekerli kahve
Oglen
Bezelye yemegi 1 kase
Ara yesil elma
Ara yesilcay
Aksam
1 kase mercimek corbasi
Salata
Su 2 litre
 
Hayirli aksamlar
Menumu yazim annemgile gidecem

Öğle; zeytin peynir bir bag tere,bi bag roka,yogurt 2-3yk.bi tatli k.has bal ve pekmez,skersiz cay

Ara arabasi corba
Iki saat sonra ara;1elma,2 mandalina,2saat sonra hurma

Aksam kabakli sebze corbasi ,4yk yogurt

Bugun aralar cok oldu bilimm regl oldugumdan bu kadar zabddettim.annemgilde corba icmem heral tokum simdilik..
2.5 lt su oldu..
 
27 subat 2017 menum
Sabah
2 yumurta aki cok az zeytinyaginda
6 zeytin
3 catal tel peynir
1 dilim tb ekmegi
Yesilcay
Ara az sekerli kahve
Oglen
Bezelye yemegi 1 kase
Ara yesil elma
Ara yesilcay
Aksam
1 kase mercimek corbasi
Salata
Su 2 litre
Sadece orba yerken biraz çok ye kuzum ben 2 kase yiyorum öyle olunca
 
Çok dengesiz besleniyosun ama sennn
 
degisik cesitli menu olmus ama agir bir sey okumadim afiyet ossun begendim ben
 
Aksami cok begendim digerleri gizel cnm afiyet olsun cok guzel gidiyosun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…