• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

:KK200:
Sen nasilsin cnmm ne var ne yok dun listede kilonu goremedim kac ciktin bakimm:deli:
ayniyim cnmmmm :)

olursun sende canım azimli hatunsun sen:super:bende en son 4 sene önce bu kilolardaydim :KK70:
hahahahah :D cocuk dogurunca bize zayiflama arzusu geldi :D demek hep bundan zayifliyolarmis bende sasirirdim :D bizim gibi kafayi bozmuslar :D
 
Slm kizlar yaa bende hasta oldum suan zar zor işi bitirdim yatacagim vucudum hep dokuluy ayakta duramim usuttum gelen gidenden camlari açtım ben bide yel esse hemen alirim bi kış hic hasta olmadim şimdi hastalandik kizimla beraber sık sık giremezsrm kusura bakmayin htc71 seni tebrik edrim dun tüm kg veren arkadaslari da tebrik ederim görüşürüz kizlar
 
siemens te karar verdim canım arcelik servisi yok bizim burda o yüzden hiç düşünmedim onu amaan beyaz eşya şans işi zaten bakalım inşallah sağlam çıkarlar
hayırlı olsun canım :))
 
gunaydin kızlar bu sabah da -300 :KK76:62 ye hizla geciyorum bekarken o kilodaydim uzun süre kaldığımız bi kiloyu vucut unutmuyormus kilo verirken o kiloya çabuk geçiyor diye aklimda kalmış doğru demek :KK28:
çok çok tebrik ederim canım:))
 
kızlar ben biraz cozuttum bugün, çok cıslı yediğim için menü paylaşmayayım diyorum akşama. ama sporum yine iyi :))
 
Kızlar çok kötüyüm çok yemek yemek istiyorum daha yemedim ama çok canım kötü şeyler yemek istiyor o_O ama kilo vermem lazım mayısta mavi elbisemi giyip beğendiğim beyin aklını başından almam Lazım yaza zayıf girmem lazım düğün nişan varmış galiba yazın onlara fit gitmem lazım ama aklımdan yemekler özellikle cıslar çıkmıyor :olamaz::olamaz:
 
Slm kizlar yaa bende hasta oldum suan zar zor işi bitirdim yatacagim vucudum hep dokuluy ayakta duramim usuttum gelen gidenden camlari açtım ben bide yel esse hemen alirim bi kış hic hasta olmadim şimdi hastalandik kizimla beraber sık sık giremezsrm kusura bakmayin htc71 seni tebrik edrim dun tüm kg veren arkadaslari da tebrik ederim görüşürüz kizlar
kuzunla sana gecmis olsun cnmmmmmm :KK15:
 
Kızlar çok kötüyüm çok yemek yemek istiyorum daha yemedim ama çok canım kötü şeyler yemek istiyor o_O ama kilo vermem lazım mayısta mavi elbisemi giyip beğendiğim beyin aklını başından almam Lazım yaza zayıf girmem lazım düğün nişan varmış galiba yazın onlara fit gitmem lazım ama aklımdan yemekler özellikle cıslar çıkmıyor :olamaz::olamaz:
yedikçe battı balık yan gider diye yer durursun canım hiç bulaşma istediklerini yapman için bunlardan uzak durucaksin başka yolu yok çıkar aklından onları 5 dakikalık için değer mi hiç yediğinde ne kadar mutlu olacaksın sanki sonrası daha kötü pişmanlık olucak
 
Slm kizlar yaa bende hasta oldum suan zar zor işi bitirdim yatacagim vucudum hep dokuluy ayakta duramim usuttum gelen gidenden camlari açtım ben bide yel esse hemen alirim bi kış hic hasta olmadim şimdi hastalandik kizimla beraber sık sık giremezsrm kusura bakmayin htc71 seni tebrik edrim dun tüm kg veren arkadaslari da tebrik ederim görüşürüz kizlar

çok çok tebrik ederim canım:))
teşekkür ederim kızlar :KK15:@selcanmehmetcan geçmiş olsun canım çabuk atatlatirsiniz inşallah :dua:
 
yedikçe battı balık yan gider diye yer durursun canım hiç bulaşma istediklerini yapman için bunlardan uzak durucaksin başka yolu yok çıkar aklından onları 5 dakikalık için değer mi hiç yediğinde ne kadar mutlu olacaksın sanki sonrası daha kötü pişmanlık olucak
Aynen en iyisi uzak durmak hiç bulaşmamak bir başlayınca gidiyor ipin ucu
 
Slm kizlar yaa bende hasta oldum suan zar zor işi bitirdim yatacagim vucudum hep dokuluy ayakta duramim usuttum gelen gidenden camlari açtım ben bide yel esse hemen alirim bi kış hic hasta olmadim şimdi hastalandik kizimla beraber sık sık giremezsrm kusura bakmayin htc71 seni tebrik edrim dun tüm kg veren arkadaslari da tebrik ederim görüşürüz kizlar
Ayyy canim send3 mii hastalandinnn :hasta:cok gecmiss ossunnn:hasta:
 
Kızlar çok kötüyüm çok yemek yemek istiyorum daha yemedim ama çok canım kötü şeyler yemek istiyor o_O ama kilo vermem lazım mayısta mavi elbisemi giyip beğendiğim beyin aklını başından almam Lazım yaza zayıf girmem lazım düğün nişan varmış galiba yazın onlara fit gitmem lazım ama aklımdan yemekler özellikle cıslar çıkmıyor :olamaz::olamaz:

Sakin yeme sakinnn sakinnn sonra cok uzulursunn kalorisiz seyler yemeye calis aklindakileri unut gitsin hemen :skandal:
 
Sabah
1 tost/ taze.sıkılmış meyve suyu narenciye cesitleri
Ara
Boş
Öğlen
1 türk kahvesi
Ara
2.yaprak marul
Aksam
Kızarmış balik bol salata

15 dk leslie
15 dakika happy work
15 dakika esneme
20 dakika kadar yürüyüş
Akşam 15 leslie yapmayı düşünüyorum
 
Kızlar çok kötüyüm çok yemek yemek istiyorum daha yemedim ama çok canım kötü şeyler yemek istiyor o_O ama kilo vermem lazım mayısta mavi elbisemi giyip beğendiğim beyin aklını başından almam Lazım yaza zayıf girmem lazım düğün nişan varmış galiba yazın onlara fit gitmem lazım ama aklımdan yemekler özellikle cıslar çıkmıyor :olamaz::olamaz:
Ipin ucu kaçar sakın yeme.. kalorisi dusuk şeyler den servis yap gözün doyar sağlıklı ve bol çeşitli olur göz doyması da bence çok önemli
 
Back
X