• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kızlar menüm sabah bı poğaça ydim çay içtim
Öğlen yeşil çay içtim
Akşam da sadece yogurt ve çorba yedim.
Gece falan acikirsam yogurt yicem yeşil çay içerim gene inşallah
 
Mayısta hepsi yeşil olacak söz veriyorum


Bugünkü menü 1 dilim ekmek 1.5 sucuklu yumurta domates salatalık

Arada bol kalorili kuriyemisli muzlu dondurmalk çikolatalı milkshake


Öğlen 1 dilim ekmek Adana kababin yarım eti

Akşam kremalı tavuk çorbası 1 tavuk pirzola 6 kaşık pirinç pilavı sabahı rayına oturtuk artık sabah canım bişey istemiyor ama bide aksamı oturtsak gece bı sütlü kahve icebilirk.4 dilim ekmek çorbayla güzel gitti
 

Eklentiler

  • Screenshot_2017-04-30-19-26-37-541.webp
    Screenshot_2017-04-30-19-26-37-541.webp
    13,6 KB · Görüntüleme: 20
zuzuzuzu1234 .!.:
Kızlar menüm sabah bı poğaça ydim çay içtim
Öğlen yeşil çay içtim
Akşam da sadece yogurt ve çorba yedim.
Gece falan acikirsam yogurt yicem yeşil çay içerim gene inşallah
Genişletmek için tıkla...
Bana sağlıksız göründü yaa sebze yok et yok tavuk yok balık yok salata yok yok yok :/ nrasinda kilo alirsin
 
Aylnaylm1 .!.:
Bana sağlıksız göründü yaa sebze yok et yok tavuk yok balık yok salata yok yok yok :/ nrasinda kilo alirsin
Genişletmek için tıkla...
Evet tatlım anca girdim eve dışarda idim bugün maalesef dışarda kolari birşeyler yememek için böyle oldu saat altiya geldiğinde de bı çorba yoğurt ile grcirmek zorunda kaldım
 
zuzuzuzu1234 .!.:
Evet tatlım anca girdim eve dışarda idim bugün maalesef dışarda kolari birşeyler yememek için böyle oldu saat altiya geldiğinde de bı çorba yoğurt ile grcirmek zorunda kaldım
Genişletmek için tıkla...
Dikkat et bak ben yediğim halde halsizlesiyorum verdikce sporla desteklicem ins yarından itibaren ama şansızlık olucak ya bugün boynum ağrıyor ins yarına geçer :)
 
zuzuzuzu1234 .!.:
Kabızlığa iyi geliyormuş da tatlım kullanan var mı diye merak ettim
Genişletmek için tıkla...
Açlik otunu mu diyosun canim ben kullandim ilk diyete başladığım zamanlarda 3 ay kullandim ama düzenli bi sekilde diyetimi de yaptim 13 kilo verdim yani bence kullanmasam da bu kadar kilo verirdim çünkü hic kaçamağim olmuyodu cok duzenli yapiyordum diyeti ama felaket ishal yapiyo sürekli evde olanlar kullanabilir bende bi yan etki yapmadi ama bi yakinim onu kullandigi için hemoroid oldu ve bırakınca da kabizlik sorunu yaşadı bence ben kullanip biraktigimda kabilik sorunu cok yaşamadım uzun süre kullanilmasi onerilmiyo zaten 2 ay kullanip ara verin demisti aktar bize
 
SekerPancarii .!.:
Açlik otunu mu diyosun canim ben kullandim ilk diyete başladığım zamanlarda 3 ay kullandim ama düzenli bi sekilde diyetimi de yaptim 13 kilo verdim yani bence kullanmasam da bu kadar kilo verirdim çünkü hic kaçamağim olmuyodu cok duzenli yapiyordum diyeti ama felaket ishal yapiyo sürekli evde olanlar kullanabilir bende bi yan etki yapmadi ama bi yakinim onu kullandigi için hemoroid oldu ve bırakınca da kabizlik sorunu yaşadı bence ben kullanip biraktigimda kabilik sorunu cok yaşamadım uzun süre kullanilmasi onerilmiyo zaten 2 ay kullanip ara verin demisti aktar bize
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim canım ya bende iki ay kullancam zaten kabızlık için aldım bitince kullanamma zayıflamak için değil kabızlığa iyi geliyor diye aldım inşallah çözülür sorunum
 
Bugün 71.80 çıktım... ama can sıkıntısından doymak bilmedim en son 1 saat önce bisiler yedim bugün baska birşey yemezsem aynı kiloda kalırım sanırım
 
ParteMoralll .!.:
Evet canim dk.olarak yaziyoruz
Genişletmek için tıkla...
Kalori olarak yazılması daha mantıklı olmaMiydi :/ sonuçta her spor farklı kalori yaktırır hem.1 haftada 7700 kalorilik spor yaptım diyen abartılı.yememisse 1 kg vermiş demektir daha sağlıklı olur gibi geliyor bana
 
Herkes nerde yaaa kaç gündür


Günaydın günaydın günaydın


Bugün 1 Mayıs işçilerin bayramı kutlu olsun
Bizede yepyeni başlangıç nisan ayı malum benim.icin pek parlak geçmedi anca 2 kg verdim

Ama nisan ayı boyunca sabah 2 dilim ekmeği gecmemeye öğrendim mayısta da akşam yemeklerimi duzenliyecegim

Hiç kaçamak siz hafif sporlu bir ay beni bekliyor ins

Sonra ramazan veeeeeehedef ayı o yüzden yavaş yavaş sıkı bir hale getirmek lazım diyeti..
 
Aylnaylm1 .!.:
Herkes nerde yaaa kaç gündür


Günaydın günaydın günaydın


Bugün 1 Mayıs işçilerin bayramı kutlu olsun
Bizede yepyeni başlangıç nisan ayı malum benim.icin pek parlak geçmedi anca 2 kg verdim

Ama nisan ayı boyunca sabah 2 dilim ekmeği gecmemeye öğrendim mayısta da akşam yemeklerimi duzenliyecegim

Hiç kaçamak siz hafif sporlu bir ay beni bekliyor ins

Sonra ramazan veeeeeehedef ayı o yüzden yavaş yavaş sıkı bir hale getirmek lazım diyeti..
Genişletmek için tıkla...
günaydın canııımm :KK68: en azındna kahvaltıların düzene girmiş yavas yavas olcak inşallahhhhh yaza istediğin kiloda olcaksın:KK60:
 
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?

23 . Elaalemi ► 12.08.16 ► 65,90 ► 57,00 ► 8,90 ► 13,51%
36 . keptinn ► 16.11.16 ► 61,00 ► 55,10 ► 5,90 ► 9,67%
53 . Alina_ ► 24.03.17 ► 64,50 ► 59,70 ► 4,80 ► 7,44%
78 . nuffiun ► 20.02.17 ► 75,90 ► 72,40 ► 3,50 ► 4,61%
79 . zuzuzuzu1234 ► 16.03.17 ► 70,00 ► 66,80 ► 3,20 ► 4,57%
82 . poncikbirgelincik ► 09.01.17 ► 61,90 ► 59,30 ► 2,60 ► 4,20%
91 . Aylnaylm1 ► 06.04.17 ► 69,10 ► 67,70 ► 1,40 ► 2,03%

kızlar listede isimleri olanlar burda :KK52:
 
Günaydınlar herkese pazartesi bildirimimi yapayım bari ben de 63.8 :KK68: çok erken tartıldım belki 63.5 a kadar düşerdi biraz daha geç tartılsaydım :ukala: yine de mutluyum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
10K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
9K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
297
Lila2455
L
Back
X