Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

slm kızlar
yeni geldik eve. kendime göre sorunsuz atlattım. tabi siz ne diyecekseniz bakalım.
sabah her zamanki gibi kahvaltımı yaptım. saat 10 da ve 12 de elmamı yedim. 14, 16, 18 de elmamı yemedim. günde 5 sarma yedim. salata tarzı bişey yoktu. börek, kurabiye, elmalı kurabiye vardı. şimdi dedim bunların yarısını bile yesem çok olur. ama nefsimi köretmek için uçlarından sadece bir lokma olacak şekilde koparım tadına baktım. lokmalar çok küçüktü. yaş pastaya hiç dokunmadım. 2 küçük fincan şekersiz çay içtim. ikincisini zorla içtim. inanın bunlar bana yetti. kendimi tebrik ettim neden derseniz. daha önceki diyetlerim de böyle bir durumda tabağın yarısını bile yesem hala gözüm onlarda olurdu. eve gelince diyet yapamaz bozardım. bu defa öyle olmadı. ben kesin karar vermişim dedim kendime. bunları da saat 7 den önce yedim. şimdi spor yapcam artık bişey kalmaz heralde.

işte bu.. aslı ne olur pes etme bak kendine güvenini kaybetme. ben 83 e çıkınca o kadar mutsuzdum ki 5 kilo bile olsa benim için çok zor görünüyordu ve verdikçe kendime güvenim ve mutluluğum arttı.
 
kaptan geri dönemk üzere ayrılsanda mı 6 ay sonra dönebiliyosun. madalya 3 liraya buldum ulusta.

canım onu bilmiyorum kendi bi soruyum ben haklısın geri dönmek üzere ayrılanlarda olmayabilir

madalyaları iyi bulmuşsun bana adresi verir misin canım bi bakıyım 19 mayısta ankarada olcam
 
işte bu.. aslı ne olur pes etme bak kendine güvenini kaybetme. ben 83 e çıkınca o kadar mutsuzdum ki 5 kilo bile olsa benim için çok zor görünüyordu ve verdikçe kendime güvenim ve mutluluğum arttı.

evet canım aynen öyle bende bırakmayacam. zaten bugün tartıda gördüğüm rakam güzeldi. bu haftaki hedefime çok az kaldı. tek aklıma takılan perşembe cuma gibi regl olcam. beni etkiler mi şişkinlik yapar mı onu düşünüyorum.
 
uyuyacam deli gibi uykum var. ama şu herifle konuşmadan uyuyamıyorum ya. alışkanlık mıdır nedir. oda açmıyo üfff. İnsanı merakta bırakır çıldırtır.
 
oğlanla parktan geldik sitenin spor aletleriyle yarım saat spor yaptım top oynayan çocuklar yüzüe top attı yüzüm şişti kızardı gözüm kanlandı,yaz güzel ama bir bakıyorsun saat 9 ......

kuzu size nazar değdi bu aralar,bi sadaka fln ver.................

slm kızlar
yeni geldik eve. kendime göre sorunsuz atlattım. tabi siz ne diyecekseniz bakalım.
sabah her zamanki gibi kahvaltımı yaptım. saat 10 da ve 12 de elmamı yedim. 14, 16, 18 de elmamı yemedim. günde 5 sarma yedim. salata tarzı bişey yoktu. börek, kurabiye, elmalı kurabiye vardı. şimdi dedim bunların yarısını bile yesem çok olur. ama nefsimi köretmek için uçlarından sadece bir lokma olacak şekilde koparım tadına baktım. lokmalar çok küçüktü. yaş pastaya hiç dokunmadım. 2 küçük fincan şekersiz çay içtim. ikincisini zorla içtim. inanın bunlar bana yetti. kendimi tebrik ettim neden derseniz. daha önceki diyetlerim de böyle bir durumda tabağın yarısını bile yesem hala gözüm onlarda olurdu. eve gelince diyet yapamaz bozardım. bu defa öyle olmadı. ben kesin karar vermişim dedim kendime. bunları da saat 7 den önce yedim. şimdi spor yapcam artık bişey kalmaz heralde.

süpersin ne diyim.........


uyuyacam deli gibi uykum var. ama şu herifle konuşmadan uyuyamıyorum ya. alışkanlık mıdır nedir. oda açmıyo üfff. İnsanı merakta bırakır çıldırtır.

sen ara canım................
 
kızlar akşama kadar iyiyimde, akşam yemeğinden sonra canım acayip tatlı istiyo ne yapsam acaba..............
 
iyi akşamlar kızlar nasılsınız
ben evde kendimi oyalayacak bişeyler yapmaya çalışıyorum çünkü yarın öğleyi düşündükçe sıkıntı basıyo bana :18:
 
bu arada akşam ara olarak hani şu bimde satılan yağlı gevrekler var eşim almış bende iki tane yedim
herhalde oncağız şeyden bişi olmaz :51:
 
emily neymiş keleee????iyiyim canım çok yorgunum biraz işim var halledip yatacam. 7 mesaj oldummu acaba yaa. esra bu arada istanbulda cuma sabahı kahvaltı fikrine ne dersin. gelirsem inşallah düşünüyorum. emidaf var sen ben ayşen de var ama o sivasa gidecekmiş. başka istanbullu kim vardııı..

oo kahvaltılar yapılacakk demekkiii :84:
sivasa gitmiyoruz eşimlerin izinleri kapanmış ama annemlerin yanına kaçıcam biraz kafa dağıtmaya ihtiyacım var
prşmbe felan gitmezsem bende gelirim tabisi :21:
 
Tam 50 dakika sporumu yaptım duşumu aldım oğlumu doyurdum şimdi oturdum ....

Yarın sporumu yaparken sauna eşofmanım var onları giyeceğim zaten terliyorum onu giyince süper olur birde lahana yağımı sürdüm mü süper ....

Gülçin burda mısın ?
 
Ayşencim sanada geçmiş olsun. ben de pek öle amelyitatı, müdahaleydi görmedim. doğumda yapmadığım için çok korkuyorum bu hastane işlerinden. şimdiye kadar gördüğüm en büyük acı1 lazer,2 gerdektii:9::9:inşallah daha büyük acılar çekmeyiz hiçbirimiz.

hee ben alıştım artık
önce kocaya açmakla başlıyosun sonra doktorlara doğru açılıyosun :27:
önceden çok utanırımdım artık arsızlaştım galiba direk yatıyorum o söylemeden ama birde hep aynı doktora gidiyorum ona göstermeye alıştım :9:
 
çok geçmiş olsun canım canını sıkma hemencecik geçer inşallah....







benim düşüncem bu zayıflama sektörü o kadar sömürülmeye açık ki ne yapsalar zayıflatıyor diye sürüyorlar piyasaya birde sabah programlarında çıkan şarlatanlar tasdikledi mi gitsin cebimizden paralar ama 5 i 1 yerde çayın içinde mate,kekik,biberiye,yeşilçay falan var bunların kanser yapacak bitki olduklarını zannetmiyorum ama yinede araştırmak lazım.....

sağol tatlım
inşlh geçecek :48:
 
slm kızlar
yeni geldik eve. kendime göre sorunsuz atlattım. tabi siz ne diyecekseniz bakalım.
sabah her zamanki gibi kahvaltımı yaptım. saat 10 da ve 12 de elmamı yedim. 14, 16, 18 de elmamı yemedim. günde 5 sarma yedim. salata tarzı bişey yoktu. börek, kurabiye, elmalı kurabiye vardı. şimdi dedim bunların yarısını bile yesem çok olur. ama nefsimi köretmek için uçlarından sadece bir lokma olacak şekilde koparım tadına baktım. lokmalar çok küçüktü. yaş pastaya hiç dokunmadım. 2 küçük fincan şekersiz çay içtim. ikincisini zorla içtim. inanın bunlar bana yetti. kendimi tebrik ettim neden derseniz. daha önceki diyetlerim de böyle bir durumda tabağın yarısını bile yesem hala gözüm onlarda olurdu. eve gelince diyet yapamaz bozardım. bu defa öyle olmadı. ben kesin karar vermişim dedim kendime. bunları da saat 7 den önce yedim. şimdi spor yapcam artık bişey kalmaz heralde.

tebrik ederim canım daim olsun inşlh
nefise hakim olmak zor ama alışıyo insna bi müddet sonra canında çekmiyo :8:
 
Tam 50 dakika sporumu yaptım duşumu aldım oğlumu doyurdum şimdi oturdum ....

Yarın sporumu yaparken sauna eşofmanım var onları giyeceğim zaten terliyorum onu giyince süper olur birde lahana yağımı sürdüm mü süper ....

Gülçin burda mısın ?

ohhh sıhhatler olsun kuzum
benim spor yapmaya psikolojim el vermiyo kaç gündür yarını bir atlatayım inşlh kaldığım yerden devam :8:
 
Back
X