canım seni de tebrik ediyorum.ya grup bu hafta toparladı çok şükür.sanrım eski motivasyonu kazandık.inş daha da hızlanır....HEH YETİŞTİM SANırım kilom 88,2
genede çok iyi
(8 lira burda((yuh didim.sonra didim ki kilo verdiriyosan feda olsun sana:)))
kızlarr süpersiniz maşallah yaa. özellikle esra hem sağlıklı verdin hemde tam verdin yani. inşallah her hafta böle olur diyemeyecem çünkü o zaaman çabuk gidersin burdan yaa . sanırım ben uzun zamanlar burdayım çünkü. ayşencim esnide tebrik ediyorum.destek almadan ilaç vs kullanmana rağmen veriyosun maşallah
haa bide bu hafta sonu bizim evlilik yıldönümümüz .şimdi herife hediye almaya gidecem.ne alacağımı da bilmiyorum fekat öle iştee.. kızlaar öpüyorum hepinizi bugün bana da dua edin olur mu. Ya ülkemiz de zor günler geçiriyor duaalarımızda bu terör illetinden de kurtulmayı isteyelim. hepimizin kandili mübarek olsun..
geçmiş olsun canım
canım şeytanın bacağını kırdın desene.hadi gözün aydın.çok sevindim.bu hafta esra ve sen takımı göğüslediniz.darısı da benim başıma inş.esranın dietine başladım bugün itibariyle.
gülçinim bu aradahaftaya dönersin zannımca.Ramazan sensiz geçermi yaf
ve de HERKESLERİN KANDİLİNİ KUTLUYORUM.
sağol canım evet benim diyetimi uygula valla yaptığı yemeklerin dahi tadına bakmadım inşallah bundan sonrada böyle güzel gider nugün çok merak ediyorum ne vericek diye inşallah sıcak yemek verir yoksa içimden ot ağaçları çıkacak...
QUOTE=aysen_34;20100859]günaydın kızlar
yeni kilommmmmmmmmmmm
69.6
giden 1 400 gram
evet kızlar bugünden itibaren daha dört bir elle sarılacam bu işe
dikkat edecem konular şunlar
1. sabah erken kalkmaya çalışıcam
2. su tüketimine dikkat edecem
3. sporu asla aksatmıyacam
insan ilk önce kendisi için kilo vermeli dimi ama bazı şeylerde onu motive eder
evet canım bak sende kaç haftadır yerinde sayıyosun artık hareketlen
hadi göreyim seni canım istedikten sonra yapamayacağımız hiç bişey yok biraz zor biraz engebeli bir yol ama sonunda muhteşem olmak var
bugünden başlıyoruz dimi sporları kaydetmeye :92:
evet canım başlıyoruz ben birazdan başlayacam spora
hadi kolay gele canım
ben hala yengemlerdeyim ordan giriyorum artık ben sporu akşama eve gidince yaparım
öpüyoruım
