Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

oyagibi .!.:
doğrusunu tabiki en iyi o anlatır ama ben okudugumda anladıgım şu oldu;

sadece 7 mesaj hakkını doldurmak için birkaç mesaj atmak bu grupta motive olmak için yeterli değil. Yani biz birlikte zor bir yolu aşmaya çalışıyoruz. Ve bu anlamda sadece diyetle ilgili konuları paylaşmakla kalmıyor birbirimize daha birçok anlamda destek oluyoruz. örneğin birgün diyelim ki çok yedin bunu burda paylaşınca illaki motive eden sözler geliyor akabinde yani belki de aman nasılsa bozdum biraz daha yiyeyim demiyor insan. Burdaki arkadaslardan aldıgı gazla evet diyor ya bozmus olabilirim ama geri kalan ögünlerde devam etmeliyim.

Yada hayata dair baska konularda sıkıntılarımızı paylaştıgımızda bu da işe yarıyor. Mesela ben morali bozuk olunca çok yiyen bir metabolizmayım. Sanki öcümü yemeklerden alırım. Ama bu gruba ve siteye dadandıgımdan beri gelip yazıyorum döküyorum zehrimi illaki bişeyler yazıyor kızlar ve okuyunca iyi geldiğini hissediyorum.

Yine kendimden bir örnek daha vereyim sana. Ben spor yapamayan bir insanım. Ama 1.73 ten aldıgım gazla 10 gündür düzenli spor yapıyorum. Resmen girip onun yaptıgı sporları takip edip ben de evet diyorum hadi oyacık kaldır mabadını sen de yap. :)))


anlatabilmişimdir umarım. Ama tabi paylaşıma kendini kaptırmak da biraz zamana baglı ilk günden olmasını beklemek olmaz. Tabiki ben de ilk basta sadece sen gibi diyete yöenlik şeyler ögrenmek ve fikir almak için giriyordum zamanla bakısım degişti.

Sakın alınma bitanem kimsenin amacı digerini rencide etmek falan degil. Burdaki hatun kişilerin hepsi iyi niyetli güzel insanlar
Genişletmek için tıkla...

harika yazmışsın oyacıgım .
Birbirimizi motive edebilmek adına burdayız.
Yoksa evde kendi kendimize debelenir dururuz zayıflamak için
 
oyagibi .!.:
tabiki asıl amaç bu yağlardan kurtulmak. Hem de birbirimize destek olarak. E arada dostluklar da çıkarsa ne güzel olur dimi. Burda ben de eski değilim 1 ay falan oldu. Ama yazdıklarıma hep cevap aldım. Ilk günden beri de böyle oldu. Benim çok işime yaradı cünkü izradesi çok zayıf bir insanım hatta tek zayıf şeyim iradem:))
Genişletmek için tıkla...

ya çogumuz zaten yeniyizki ben de kasım ayında geldim.en eski kaptanımız var aslı zaten......
 
fiyona_07 .!.:
saol canım yani yeni başladım daha derslere öle bi proföyonellik derken çizimlerim çok iyi hocada beğeniyor canım ama profosyonel değilde yeteneğim var diyim :)) ayy ne kadar mütevaziyim demi :))
Genişletmek için tıkla...

:38::38::38::38::38::38:
Becerikli yetenekli mütevazi arkadaşım benim:38::38:
 
fiyona_07 .!.:
bu nedemek kız şimdi :)))) canım birde bu tarz şeylerde direk isim belirterek yaz sayfada herkes üzerine alıp sıkıntı olmasın diye zamanında alınmış bir kararmış bu..
çıkışa gelsin gibi olmuş ilahi saliha :)))
Genişletmek için tıkla...

ben alınmadım ama ne oldu tamda anlamadım aslında geçmiş yaptım ama çok büyütülcek bişi yokkk
 
fiyona_07 .!.:
arkadaşlar sorun ne anlamadım ama bence neyse orda kalsın uzatmayalım...herkesin buraya geliş amacı belli zayıflamak güzel vakit geçirmek..muhakkak fikir ayrılıkları olacak burada bir sürü insanın ama herkes herkesin düşüncüsenie saygı duymak zorunda birbirimizi kırmadan güzelce uzlaşalım üç günlük dünyaa yaa ne gerke vaer böle şeylere coşalım eğlenelim :21::21::21::21::8::8::8::8::15::15::15::119::119::119::118::118::118::118::118::118:
Genişletmek için tıkla...

çook haklısın yaaaa
burda rahatlamak paylaşmak güzel dakikalar geçirmek varken.
Zaten sıkıntılı stresli hayatlarımız varrr
 
esennil .!.:

menümü yazayım
1 dilim peynirli yumurtalı ekmek
yeşillik.
Ara 1 kahve 1 elma
öğle:5 tane çiğ köfte(ben yoğurdum az yağlı bol yeşillikli yumurtalı)kaç kalori eder ki?
Ara:bir adet tepeme taş:):26::26:
Akşam:ızgara istavrit 5 tane.salata
1portakal
Genişletmek için tıkla...

vav güzel..bende istiyom çig köfte(yumurta çiğmi..)
 
oyagibi .!.:
bugün ki yediklerim

sabah 1 dilim uno denge light ekmek 3 ziyah zeytin 1 rafadan yumurta 1 kk kadar beyz peynir yarım demet maydanoz

ara 1 kupa biberiye çayı

öğlen haşlanmış brokoli salatası, yoğurt

ara birkaç fincan siyah çay

akşam haşlanmış brokoli salatası, 2 adet ızgara köfte, salatalık söğüş

spor. Leslie 1-2 30 dk koşu bandı(hız:6 eğim sıfır) 15 alt 15 üst 15 er yan mekikler
Genişletmek için tıkla...

güzeeellllllllll
 
esennil .!.:
bu arada ben o suna dumankayanın limonlu sıkılaşma tarifini yaptım.baya geriyo kururken. Sürdüm 5 dakika sonra bornozla bekledim 15 dakika olunca duş aldım.boza kıvamında güzel kokulu bir krem gibi oluyor ve cildi çok güzel gerip pürüzsüzleştiriyor haftada 1 veya 2 defa yapıcam.yüzüme de sürdüm
bu ara maskelere taktım topuklar için vazelinli aspirin yapıyorum memnun kaldım
yüzüme de biberiye çayı kaynatıp buz kalıbında donduruyorum her gün 1 küp yüzümde dolaştırıyorum.gözenekleri sıkıştırıyo.benim cildim karma bakmazsam hemen siyah nokta doluveriyo
Genişletmek için tıkla...

vazelinli aspirini arkadaşlarım yapıyodu memnun kaldılar..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
907
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
mucize_bebek
Back
X