- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.101
neslihan naptın bulabildin mi beni
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.102
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.103
ünvden sınıf arkadaşım canım abisi var mı yokmu bilmiyom
Son düzenleme:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.104
Haydi kalın sağlıcakla ben çıkıyom arkadaşlar herkese iyi geceler....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.105
sabah-öğle
1 kk kadar peynir
2 zeytin
2 dilim salam
1 dilim ekmek
1 kupa çay
ara
mandalina
akşam
1 kase çorba
salata
ara
1 tane baklava
1 kk kadar peynir
2 zeytin
2 dilim salam
1 dilim ekmek
1 kupa çay
ara
mandalina
akşam
1 kase çorba
salata
ara
1 tane baklava
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.106
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.107
durmuş da benim çaliştiğim okuldan arkadaşım 2 ortak ark. varmış da biri sen biri durmuş soyadları aynı da..bide nevşehir ikiside akrabası ya da=)
baklava var ama gündüz az yemişsinnn güzell
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.108
sankim akşamın kuru fasulyesi fazla mı oplmuş kiiiiii=)[/QUOTE]
olur mu ya gece nasıl acıktım onu da yemesem saldırırdım mutfağa kesin.üf bir küçülse şu mide
olur mu ya gece nasıl acıktım onu da yemesem saldırırdım mutfağa kesin.üf bir küçülse şu mide
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.109
hehehee bende bendeeeeeeeeeeee
çok güzell özge yaa ben niye başaramıyorum bu kadar az yemeyiii
ahahahhahahah 1 dilim salakkk
özgişşş peki kaynatcam mı kaynar suyun içinde ömi beklicekkk..bide yeşil çayım poset var ondan 1 tane koysam olur mu..bi de bunu yapınca beklese akşama kadar aynı şeyi içsem olur muu amma sordum
sankim akşamın kuru fasulyesi fazla mı oplmuş kiiiiii=)
makarna.poğaça.katmer diyecem ama sen nasıl olsa biliyorsun.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.110
yani.çok az yemişsin 4 kaşık nohut başka bişey yok mu?
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.111
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.112
gayet güzel.ya ben biraz fazla yiyorum ilerde yavaş yavaş azaltırım herhalde diyetisyenimin bana verdiği listeyi uygulamaya çalışıyorum hatta o biraz daha fazla verdi de ben azalttım.eminim yakında sizin gibi daha az yemekle doyarım şimdi çok zorlanıyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.113
Esencim yediklerinin miktarları güzel ama bazı hatalar var bence,mesela en güçlü öğünün sabah olmalı öğlen sabaha göre biraz daha hafif olmalı en hafif öğün de akşam olmalı,sen sabahı az tutmuşsun öğlen güzel akşam da gayet iyi,börek yemek istersen sabah ekmek yerine yiyebilirsin,sarmayı da yine ekmekten keserek tüketebilirsin tabii sayılı olmak şartıyla.Yani tek mesele yediklerimizin zamanı ve miktarı ve neyi neyle yediğimiz.
tm.çok teşekkür ederim aslında kahvaltıyı çok seviyorum zaten iyi de yerim ama sanki kahvaltıyı çok yiyince öyleye daha çok acıkıyorum gibi geldi bana.o yüzden azalttım.söylediklerini uygululayacağım.çok sağ ol
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.114
Haa kızlar buarada utanarak söylemeliyim ki ben o şahane menünün üstüne akşamdan sonra bir de 1 dilim kek yedim,4,5 tane de kestane yedim(burda sesim iyice kısılıyo,gözlerim başka tarafa bakıyo)veeee kızarıyorumve kendimi çantalıyorum size zahmet olmasın diyee
.
çantala:))neslihan oğlunun adı ahmet selimmi? benim oğlumun adı da mehmet selim :)) kızının adı ne? benim kızımın esin selen
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.115
zaman geçtikçe azalıyor canım menün miden küçülüyor az yiyorsun ama şu gözün açlığı yokmu o hiç bitmiyor :)))))))))))
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.116
canım kalorisi düşük ama karbohidrat olarak çok fazla vücudunun onu yakması çok zor kalori olayına kanma sadece meyvelerinde kalorileri düşük ama onu bile çok yemeyin diyolar sen abartma yine de istersen...sindirmesi daha kolayşeyler yemeye çalış
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.117
ben mi dedim ya herkes makarnadan konuşuyordu bende benimde canım çekti didim sadece
hala makarna konuşuluyor.yemekleri bu kadar özendirerek anlatmasak olmaz mı ya:44:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.118
canım ne yapim ya o makarnaları ve kekle kurabiyeyi anca telafi ederim bu arada yedim canım o portakalı
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.119
sanki çok olmuş hazal ya
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #66.120
harikasın canım
Benzer Konular
- Kilitli