Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

rainandthesun .!.:
BUGÜNKÜ MENÜM
SABAH
-yarım simitten birz az
-1 kupa sıcak su
ÖĞLEN
-1 porsiyon çökelik sündürme
-1 dilim ekmek
-1 kupa adaçayı

ARA
5-10 leblebi
kalan simitin çeyreği

AKŞAM
-4 ızgara köfte
-salata
-2 dilim ekmek

ARA
-1 meyve yerim
Genişletmek için tıkla...

tekrar yazayım eminenin cezası arasında kaynamasın..menun cok saglıklı diyetisyene falan gidiyor musun?kendin mi ayarlıyosun?
 
melekaysee .!.:
tekrar yazayım eminenin cezası arasında kaynamasın..menun cok saglıklı diyetisyene falan gidiyor musun?kendin mi ayarlıyosun?
Genişletmek için tıkla...
sağol canım, hayır diyetisyene gitmiyorum ama örnek listeleri,dilara koçak'ın kitabını,muzaffer kuşhan'ın kitabını falan çok araştırdım onlara uymaya çalışıyorum ama bazen de sapıtıyorum bu haftaki gibi maalesef kilom aynı kalıyo:(((
 
1.73 .!.:
günaydın güzellerr
kilo bildirimi94.300
giden kilo 500 gram aslında dün düz 94 tü bugün anlamadım neyse ne verirsen ver almaktan iyidir..
Genişletmek için tıkla...
Emine benimde başıma bu çok gelmiştir, perşembe günü 700 gr vermiş görünüyosam cumaya illa bi gıcıklık oluyodu 500 görünüyodum mesela.Ama senin verdiğin kilo süper maaşallah:nazar::nazar::nazar:
 
esennil .!.:
merhaba hanımlar umarım herkes iyidir.ben de iyiyim.herşey yolunda yavaş yavaş gidiyor kilolarım.sabahları 1 saat arkadaşlarla spor yapıyorum akşamsa
Tuğba Özay Fitness yapıyorum 50 dakika yeni başladım ama çok etkili zamanında nasıl geçtiğini anlamıyorum.çocuklarla güle oynaya yapıyoruz hareketleri.tavsiye ederim
bugün milliyette bir yazı vardım.milliyet.com.tr buna da bakın isterseniz.haftada 200 gr ideal diyor sevindim.akşama tekrar girer kilolarınıza bakarım.hepinize sağlıklı zayıflamalar.
oya dönmüş gözünüz aydın:46::46::46::46:
Genişletmek için tıkla...
Oooooo Esen hoşgeldin,kilo vermeye devam etmene sevindim,ben bu sıralar çok yavaşım baharı bekliyorum, sanki ozaman daha hızlanacakmışım gibi geliyor,soğuktan mıdır nedir uyuşup kalıyorum.
 
melekaysee .!.:
bitti mi Emineciğim girelim artık hehehe
Genişletmek için tıkla...

şükür bitti canım ya.dün sabah okula gittim veli toplantısı vardı.akşam okuldan dönüşte spora gittim.oğluşumu annem aldı.spordan sonra annemlere geçtim onlarda da internette problem vardı siteye giremedim.telefonumun şarjı bitti aslıya haber veremedim.annemlerden çok geç geldik gelince hemen fosur fosur uyudum yorgunluktan.yani bu kadar aksilik olurdu ya.neyse cezamı çektim bitti ama asıl bu kilomu ne yapacağım onu bilmiyorum.sanırım baskül de bana ceza verdi.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
563
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
2
Görüntüleme
344
Destek1
Destek1
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X