Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

oyagibi .!.:

kızlar ben şimdi çıkıyorum. fetih 1453 e gidicem cemle akşam girmeye çalışırım eve dönüş saatime göre.

sizi seviyorum benim için kıymetlisiniz. kendinize çok iyi bakın hep iyi olun. sevgiyle ve manda göle mıçar gibi öpüyorum:)

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

eve geldim hemen mutfagaa girişecem..sonrada sporrrrrrrrr

aslı seni görüyorum oturma hadi kalk leslie yapppppp

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

yapacaamm canımm kendimi hazırlıyorrummm psikolojik olarak

Genişletmek için tıkla...

1.73 .!.:

akşama dogum gününe gidecegim geç gelirim gelince sporlar yapılacak söz.......
yarın kütahya ya gitcem pazar geceye gelirim sporumu yarın sabah yaparım .pazara geceye dönünce yaparım ..
büyük ihtimal topige ugrayamam .

Genişletmek için tıkla...

saliha27 .!.:

Merhabalar kızlar bende takıma katılmak istiyordum talebimi aynalar nickli arkdaş kabul etti ne yapmam lazım. Şevkim çok çabuk kırılıyor lütfen yardım

77 kiloyum hedef 55 bo:1,60

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

Çalışmaya çalışıyorum diyorsun yanü:)

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

yaptım huzurluyum gururluyum

yarım saat lessie

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

tbb aslı bugün miladımız olur inşallah

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

eseeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeen. ben döndüm sen nerdesin yaaaaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

haftasonu için fetih1453 filmine gidecektik karar vermiştik ama ev arkadaşım sattı bugünde toplantı olaunca eve kayseriye gidecem dedi ben bozuldum ne yalan söyleyim biraz önce aradı gidememiş araba yokmuş ilçeden kayseriye gidenler vardı onlarla gidecekti onlarında bir arkadaşı çıkmış yer yokmuş bazen böyle istemediğim bir şey olunca kötü olabiliyor sonu

Genişletmek için tıkla...

saliha27 .!.:

İnşaALLAH canım ya evet malesef doğum kiloları 15 aylık kızım var onun hediyesi bana



ah canım ya mesela dün karar verdim başlıyorum diyete dedim ama sabah kalktım afedersin öküz gibi yedim. motivasyon yok şevkim kırılıyo hatta yok oluyo inş. bana yardım elinizi uzatırsınız çünkü artık gerçek anlamda psikolojim bozuluyor. Masabaşı çalışıyorum şirkette muhasebeciyim hareket alanım neredeyse sıfır oy oy baya dertliyim.



inşaALLAH kızlar

Genişletmek için tıkla...

melekaysee .!.:

ben şöyle düşünüyorum.herkesin belli bi düzeni var bu hafta bi deneme yapalım
sizde sunun teklifleri..mesela 7 gunde işinden dolayı(saglık problemi cıkmazsa) sadece 1 gun yapmama hakkı olsun..
herkes kendi yapabilecegi kotayı koysun o hedefe ulaşmaya çalışsın hepsini bir gun onceden bildirelim o gun yaptık mı yapmadık mı onun hesabını verelim...tek şart dürüstlük olsun ????
ne diyosunuz?artık bişiler yapmak lazım yapıştı bu kilo ustume

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

14. TAKIM 245. Etap

aynalar ( 87,8 / 87,4 / 0,4 / 0,46% )
emidaf ( 64,3 / 64,1 / 0,2 / 0,31% )
fiyona_07 ( 58,0 ) izne ayrıldı.
1.73 ( 94,8 / 94,3 / 0,5 / 0,53%)
hazos87 ( 57,0 / 56,9 / 0,1 / 0,18%)
pisiq ( 68,7 / 69,6 / -0,9 / -1,31%)
pinkcat87 ( 65,5 / 65,2 / 0,3 / 0,46%)
tedis ( 82,5 / 83,0 / -0,5 / -0,61%)
rainandthesun ( 80,5 / 80,5 / 0,0 / 0,00%)
melekaysee ( 64,9 / 64,3 / 0,6 / 0,92%)
oyagibi ( 121,0 / 124,5 / -1,8 / -1,49 %) 243. Etapta izne ayrılmıştı kilosu 2 ye bölündü.
yas23 ( 65,6 / 63,8 / 0,9 / 1,37%) 243. Etapta izne ayrılmıştı. Kilosu 2 ye bölündü. Kendi isteği ile takımdan ayrıldı.

14.TAKIM YÜZDE ORTALAMASI: 0,07%

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

tekrardan selam kızlar listeyi hazırladım sonuç hiç iyi değil
geçmişe çok bakmadım ama kilolara bakarken gözden geçirdim spor konusunda sorunumuz var
ayşenin teklifi güzel haftada bir gün izin verebiliriz kendimize ama diğer günlerde mutlaka spor yapalım bunuda yazalım sporuda zorunlu tutalım mecbur olsun spor yapmak 10 tane mekik bile çeksek kardır
bu konuda herkes fikrini yazsın artık atalım üstümüzden bu miskinliği

Genişletmek için tıkla...

oyagibi .!.:

kızlar ben şimdi çıkıyorum. fetih 1453 e gidicem cemle akşam girmeye çalışırım eve dönüş saatime göre.

sizi seviyorum benim için kıymetlisiniz. kendinize çok iyi bakın hep iyi olun. sevgiyle ve manda göle mıçar gibi öpüyorum:)

Genişletmek için tıkla...

ohh oya benim yerime de seyret,sen de bizim için kıymetlisin canım,ben de seni öpüyorum mucccckkk

saliha27 .!.:

Merhabalar kızlar bende takıma katılmak istiyordum talebimi aynalar nickli arkdaş kabul etti ne yapmam lazım. Şevkim çok çabuk kırılıyor lütfen yardım

77 kiloyum hedef 55 bo:1,60

Genişletmek için tıkla...

aynalar .!.:

hazal ve neslihan nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

pisiq .!.:

menümm

sabah
2 dilim çavdar
1 kk peynir
1 tk reçel
1 bardak siyah çay

öğle
1 dilim çavdar
1 tabak pırasa

ara
1 kase salata

akşam
1 tabak türlü
1 kase fasulye turşusu
2 yk pirinç pilavı

3 lt yakın su

seve isteye spor
50 mekik
​

Genişletmek için tıkla...

tek kelimeyle harika,

rainandthesun .!.:

Aslıcım ben ayşeye de fikrimi yazdım bence 1 gün durup 1 gün spor yapmak daha doğru olur,benim okuduğum yazılarda genelde haftada 3-4 gün spor öneriliyor, isteyen hergün de yapabilsin ama bence zorunlu olan spor haftada 4 gün olsun.

Genişletmek için tıkla...