• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

aminnnnnnnnnnn inşallahh.cok tırsıgım cıkmasın bişi..sporda cok zorladım size diyodum ya bacagım agrıyıp duruyo diye..buymuş nedeni :(

evet zorlamamak lazım .....daha kötü sonuçlar olabilir allah korusun
 
11/11/2011----------08/03/2012

kilo =116------------

bel =109----------98

göbek=132----------120

gögüs=115----------103

kol =44-----------39

bacak=76-----------68

wauwwwwwwwwwww süper valla.bende coktan beri olçmedim bakalım ne kadann farketmiş
 
kızlarr bende dünkü menümü yazayım çok özendim:DDDD

sabah:1 bardak süt 1 dilim nutellalı ekmek
öğlen:1 iskender
ara:1 kase yoğurt, 10 tane falan antep fıstığı
akşam:kocaman bir tabak çorba
ara:1 dilim börek bir dilimyaş pasta
 
wauwwwwwwwwwww süper valla.bende coktan beri olçmedim bakalım ne kadann farketmiş

dün terziye gittim 5 pantolon 1 hastane formam vardı daralttım da..yenisini şuanda almak istemiyorum biraz daha vereyim diye..birde hepsini yeni almıştım ..genelde hep bu kilolarda oldugum için giyecek problemi çekiyorum ..terzi abla sen ne çok vermişin dedi..güle oynaya aldı ölçülerimi..........
 
ayy bende cok severim ama cnm hiç yemek istemiyo bişi :)
1 kere denemiştim cok kotu olmuştu :)

ben de kendim yapmıyorum..ramazandan önce yaparız yufka ile beraber..koca saçlarda 20 tane falan ramazanlıkta yeriz..normalde yapan yerlerden alırım ben..arada degişiklik oluyo..
 
kızlarr bende dünkü menümü yazayım çok özendim:DDDD

sabah:1 bardak süt 1 dilim nutellalı ekmek
öğlen:1 iskender
ara:1 kase yoğurt, 10 tane falan antep fıstığı
akşam:kocaman bir tabak çorba
ara:1 dilim börek bir dilimyaş pasta

oy menüsünü sevsinler...:16::16::16::16::16::16::16:

nasılsın gebiş hanım..........:nazar::49:
 
kızlarr bende dünkü menümü yazayım çok özendim:DDDD

sabah:1 bardak süt 1 dilim nutellalı ekmek
öğlen:1 iskender
ara:1 kase yoğurt, 10 tane falan antep fıstığı
akşam:kocaman bir tabak çorba
ara:1 dilim börek bir dilimyaş pasta

ilkoş yaaaaaaaaaaaaa nasıl yersin nutellalı ekmeği burda ben y,iyemezken ayyyyyyyyyyyyyyy içim fena oldu aklıma geldi
 
dün terziye gittim 5 pantolon 1 hastane formam vardı daralttım da..yenisini şuanda almak istemiyorum biraz daha vereyim diye..birde hepsini yeni almıştım ..genelde hep bu kilolarda oldugum için giyecek problemi çekiyorum ..terzi abla sen ne çok vermişin dedi..güle oynaya aldı ölçülerimi..........

bencede ya alma hemen bekle nasıl veriyorsun sürekli şekerimmmmmmm
 
dün terziye gittim 5 pantolon 1 hastane formam vardı daralttım da..yenisini şuanda almak istemiyorum biraz daha vereyim diye..birde hepsini yeni almıştım ..genelde hep bu kilolarda oldugum için giyecek problemi çekiyorum ..terzi abla sen ne çok vermişin dedi..güle oynaya aldı ölçülerimi..........

:D insan çok mutlu oluyor dimii emoşş ay ayyy
 
bencede ya alma hemen bekle nasıl veriyorsun sürekli şekerimmmmmmm

ay ne sürekli vermesi hazal..tüm şubat ayında 1 gram gitmedi.bilmiyonmu 95 le girdim aya 96 ile bitirdim..artılara geçtim yani..duraklama dönemi yaşadım 1 ay:51:
 
hazalcı sana birşey sorucamm senin minik kuzu nerede yatıyor yatak odandamı kendi odasındmaı
 
Back
X