• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kızlar ben birazdan çıkıcam akupunktura gidicem bugün beni tartacak geçen hafta onun tartısında 118 dim bakalım bu hafta kaç olacak. yalnız evdeki tartıda gram oynamıyor nasıl iş anlamadım
 
kızlar ben ebru şallının karın dvd sini aldım 21 günlük kür.göbüşler dümdüz olcek diyo hatun.ama ufak bir sorunumuz var.benim göbüşümü öyle 21 gün filan düzeltemez.şu an ona inanıp 21 gün deneyeceğim.2 gündür hareketleri aletsiz yapabildiğim kadarıyla yapmaya çalışıyorum valla göbüşüm epey bir ağrıyo

canım ben su doktora gideyim şimdilik yasak sporda sen dene iyi gelirse almayı dusunuyorum..cunku şu an tek sorun bel karın cevresi benim
 
bu gün itibariyle değişik meğişik, çılgın mılgın, saçma sapan, uyduruk kaydırık, olur olmaz bi diyete başlıyoırum:52::52::52::52:

diyetimizin asıl konusu 0 yağ


yıllar önce uyguladığım bu diyetle 16 kilo vermiştim 1,5 ayda ama akşamları 1 kepekli ekmek yiyordum o zaman


şimdi tekrar yapıcam ama 2 hafta.... 9 kilo garanti

diyetimizin içeriği şu şekil

sınırsız salata
öğlen beyaz kırmızı et serbest

asla yemekler pişmicek en fazla haşlanıcak


sabah
1 kase yoğurt
bitki çayı


öğle
1 tabak patates haşlaması


akşam
1 haşlanmış yumurta

yemekleri öğlen yiyoruz akşam salata haşlanmış yumurta yada yoğurt üçlüsüyle kapıyoruzz



yorumlarınızı ve şikayetlerinizi bekliyorum :27::27::27::27:

wouvvvvvvvvvvv cılgın kız hasta masta olma bebeişimm az gorundu bana..
 
kızlar nasılsınız benim moralim çok bozuk...kızımı sağlık ocağına götürmüştüm bizim eve de çok yakın sağlık ocağı o yüzden sadece cüzdanımı telfnmu anahtarımı aldım indim...ben orda çocuğa baktırırken kaşla göz arasında tlfnumu çalmışlar sinirim çok bozuldu benle birlikte bi tane kadın vardı orda oda gösterdi çantasını ben almadım dedi benden sonra girenler de vardı off artık kim aldıysa günahı boynuna...sinirlerim çok bozuldu yaa şimdi birde tlfn al hattını çıkart işin gücün yoksa...
 
kızlar ben birazdan çıkıcam akupunktura gidicem bugün beni tartacak geçen hafta onun tartısında 118 dim bakalım bu hafta kaç olacak. yalnız evdeki tartıda gram oynamıyor nasıl iş anlamadım

oya kız yoksa doktor kandırıyormu kız seni gelmeye devam edesin diye :)))
başka yerlerde de tartıl bakalım eğer oralarda da aynı çıkarsa söle doktoruna her tartıda kilom aynı çıkıyor burda niye farklı çıkıyor diye sor bakalım bii:)
 
kızlar nasılsınız benim moralim çok bozuk...kızımı sağlık ocağına götürmüştüm bizim eve de çok yakın sağlık ocağı o yüzden sadece cüzdanımı telfnmu anahtarımı aldım indim...ben orda çocuğa baktırırken kaşla göz arasında tlfnumu çalmışlar sinirim çok bozuldu benle birlikte bi tane kadın vardı orda oda gösterdi çantasını ben almadım dedi benden sonra girenler de vardı off artık kim aldıysa günahı boynuna...sinirlerim çok bozuldu yaa şimdi birde tlfn al hattını çıkart işin gücün yoksa...

anaaaa ciddi misin senn=((((iyi de sen çocuğu gösterirken başkasının odada işi neee alla alla....sağlık ocakları çok b.ktan oldu yaa bende gecen gün gittim hastayım diye saat 4 doktor çıkmışş mesaisi bitmedenn şikayet edecektim sinir oldummm başka doktora zorla göründümm kavga attim resmenn..napcan canım ya sıkma canını cana gelecek mala gelsinn allah bildiği gibi yapsın o şerefsizii
 
yaa bütün enerjim tükendi valla allah beterinden korusun ama içinde kızımın bi sürü resmi video su vardı canım çok sıkıldı gerçekten yaa bgn sabahtan beri hiç bişey düzgün gitmiyor...
 
anaaaa ciddi misin senn=((((iyi de sen çocuğu gösterirken başkasının odada işi neee alla alla....sağlık ocakları çok b.ktan oldu yaa bende gecen gün gittim hastayım diye saat 4 doktor çıkmışş mesaisi bitmedenn şikayet edecektim sinir oldummm başka doktora zorla göründümm kavga attim resmenn..napcan canım ya sıkma canını cana gelecek mala gelsinn allah bildiği gibi yapsın o şerefsizii

allah çoluğundan çocuğundan çıkarmasın ama iki yakasınıda bir araya getirmesin onun yüzünden çocuğumla yağmurun altında vodofone bayisine kadar yürümek zorunda kaldım...hiç mi allah korkusu yok bu insanlarda anlamıyorum kucağında çocuğuyla yaptığı şeye bak...kim yaptıysa günahı boynuna...
 
Son düzenleme:
Ben de uygulayamadım canım yaa,yine beraber olup birbirimizi motive edelim,bu hafta geçti artık ne versek o kar ama haftaya daha dikkatli olalım
ya benim de motivasyona ve birlikteliğe çok ihtiyacım var.yoksa kopup gidicem..:50::50::50::50:

:26::26::26::26::26:çok utanıyorum

kızlar nasılsınız benim moralim çok bozuk...kızımı sağlık ocağına götürmüştüm bizim eve de çok yakın sağlık ocağı o yüzden sadece cüzdanımı telfnmu anahtarımı aldım indim...ben orda çocuğa baktırırken kaşla göz arasında tlfnumu çalmışlar sinirim çok bozuldu benle birlikte bi tane kadın vardı orda oda gösterdi çantasını ben almadım dedi benden sonra girenler de vardı off artık kim aldıysa günahı boynuna...sinirlerim çok bozuldu yaa şimdi birde tlfn al hattını çıkart işin gücün yoksa...
hayallah cnm yaa çok üzüldüm, çok geçmiş olsun..insanlar insanlıktan çıkmışlar artık.bnm başımada geldiya gecen akşam....bedavadan kazanc oooohhhh ne ala memleket.Allah bildiği gibi yapsın hepsini..
bozma moralini cnm.Allah başka sıkıntı yaşatmasın.
 
:16::16::16::16::16::16::16::16:

sporu bol iştahı az bol kalori yakımlı ama en önemlisi saglıklı bi gün diliyorumm

günaydın

:16::16::16::16::16::16::16::16:
 
Back
X