Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Gezegen X · 14 Ağustos 2013

Günaydın bayanlar :3:

Umarım herkes iyidir. :16:

Bugün doktordan geldim. Bütün kan tahlil sonuçlarım iyi geldi. Doktor turp gibisin dedi. Saç dökülmesinide strese bağladı. Sakinleştirici ilaç vereyim dedi istemedim. Uyurum hep ihtiyacım yok :19:

Regl oldum karnım benden 1 adım önden gidiyor. :14:

Gezegen X · 14 Ağustos 2013

tfneyll .!.:
canım arkadaşlarım günaydın dün yine dışarıya çıkardılar beni tam açtım bilgisayarı hadi alışverişe git dediler gittim geldim sonra hadi dışarıya git dediler gittim çok yoruldum şirkete gelemedim hiç akşamda direk eve üzgünüm

Üzülme arkadaşım :16:

Bu aralar seni çok yoruyorlar. :47:

Patronlara diyecek laf yok... :47:

tfneyll .!.:
arkadaşım süpersin valla herşey orantılı

Pilav olmasaydı daha iyiydi.:18::18: Şuan resmen tatlıığğğğğğğğğğ diye aşeriyorum. :14:

Az önce markete gittim. Çikolata reyonuna girdim. elime aldım. Sonra geri bıraktım. Çok zordu benim için... :14:

pofuduk18 .!.:
AldığınızKalori Miktarı
1.00 x 1 Porsiyon (180gr) Menemen (223 kcal)223 kcal
2.00 x 1 Dilim (30gr) Kepekli Ekmek (55 kcal)110 kcal
Ara
7.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş) (12 kcal)84 kcal
6.00 x 1 Adet Antep Fıstığı (Kavrulmuş) (12 kcal)72 kcal
Akşam
0.25 x 1 Porsiyon (200gr) Sütlü Pirinç Lapası (248 kcal)62 kcal
1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Derili) (238 kcal)238 kcal
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal)34 kcal
1.00 x 1 Adet (330ml) Lipton Ice Tea Limon (99 kcal)99 kcal
Ara
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş) (12 kcal)120 kcal

Alınan Kalori Toplamı1042 kcal

Su: yine içemedim ama bugün mutlaka 3 litreyi bulucamm
Spor: o da biraz az oldu 15-20 dk leslie yaptım
Mesaj:9

dün benim için pek verimli olmadı

Olsun sıkma canını. Hergün aynı olamaz zaten. Kuruyemişlere dikkat etmende fayda var canım. en azından bir ara öğün yap ikincisinde yeme kuruyemiş...

tfneyll · 14 Ağustos 2013

pofuduk18 .!.:
AldığınızKalori Miktarı
1.00 x 1 Porsiyon (180gr) Menemen (223 kcal)223 kcal
2.00 x 1 Dilim (30gr) Kepekli Ekmek (55 kcal)110 kcal
Ara
7.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş) (12 kcal)84 kcal
6.00 x 1 Adet Antep Fıstığı (Kavrulmuş) (12 kcal)72 kcal
Akşam
0.25 x 1 Porsiyon (200gr) Sütlü Pirinç Lapası (248 kcal)62 kcal
1.00 x 100gr Tavuk But / Baget (Derili) (238 kcal)238 kcal
0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal)34 kcal
1.00 x 1 Adet (330ml) Lipton Ice Tea Limon (99 kcal)99 kcal
Ara
10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş) (12 kcal)120 kcal

Alınan Kalori Toplamı1042 kcal

Su: yine içemedim ama bugün mutlaka 3 litreyi bulucamm
Spor: o da biraz az oldu 15-20 dk leslie yaptım
Mesaj:9

dün benim için pek verimli olmadı

canım benim menün gayet iyi 15 dk leslie bide 50 mekik eklesen senden iyisi yok. :9:

pofuduk18 .!.:
canın sağolsun canım biz seni biliyoruz zaten için rahat olsun

canım benim düşünceli arkadaşım çok saol. :16:

Valkyrie89 .!.:
Günaydın bayanlar

Umarım herkes iyidir.
Bugün doktordan geldim. Bütün kan tahlil sonuçlarım iyi geldi. Doktor turp gibisin dedi. Saç dökülmesinide strese bağladı. Sakinleştirici ilaç vereyim dedi istemedim. Uyurum hep ihtiyacım yok Regl oldum karnım benden 1 adım önden gidiyor.

ilaca gerek yok hem karnın önde gidiyo diye üzülme bence şükret her ay düzenli oluyosun ya sıkıntı çekseydin? :30:

Valkyrie89 .!.:
Üzülme arkadaşım Bu aralar seni çok yoruyorlar. Patronlara diyecek laf yok...

Pilav olmasaydı daha iyiydi.:18::18: Şuan resmen tatlıığğğğğğğğğğ diye aşeriyorum. Az önce markete gittim. Çikolata reyonuna girdim. elime aldım. Sonra geri bıraktım. Çok zordu benim için...

Olsun sıkma canını. Hergün aynı olamaz zaten. Kuruyemişlere dikkat etmende fayda var canım. en azından bir ara öğün yap ikincisinde yeme kuruyemiş...

zaten zoru başarmak için burda değilmiyiz kilo almak çok kolay ama vermesi zor tabi. bizde bunu başarmak için buradayız. :42:

tfneyll · 14 Ağustos 2013

kızlar biliyorsunuz aslında ben bu iş yerinde yeniyim sekreterlik danışmanlık halkla ilişkilerle uğraşıyorum. aslında sekreter olarak başladığım işe dünya kadar iş yıktılar. geç cıkıyorum sokaklarda bu sıcakta lastik sayıyorum ki bu benim işim değil. :19:

daha da hala iş yıkıyolar hepsini geçtim tuvalet yıkayıp yemek yaptığım günler oldu burada neyse oldu geçti ama hala daha fazlasını istiyolar bunlar benim işim değil aldığım maaş şu yaptıklarımın yanından geçemez. :14:

biraz önce bir telefon geldi bir firma beni aradı ve beni gördüklerini gelişime açık biri olduğumu söylediler beğenmişler ve beni çağırıyolar satış için maaşı bir hayli iyi burdan 1 adım daha önde şartları var ben ne yapıcam gitmeli miyim? bide daha önce aynı teklifi burdaki diğer arkadaşa yaptılar ama o tecrübeli ben burada kalıp yükselcem dedi istemedi benim tecrübem yok lastik satışında merak etme yardımcı olcaz dediler. :44::44::44::44:

kafam çok karışık ve korkuyorum :14:

Gezegen X · 14 Ağustos 2013

tfneyll .!.:
ilaca gerek yok hem karnın önde gidiyo diye üzülme bence şükret her ay düzenli oluyosun ya sıkıntı çekseydin?

zaten zoru başarmak için burda değilmiyiz kilo almak çok kolay ama vermesi zor tabi. bizde bunu başarmak için buradayız.

Zaten şükrediyorum. :16:

Benim marketteki zavallı halimi görsen ölürdün gülmekten :9:

Luciana · 14 Ağustos 2013

Valkyrie89 .!.:
Bizim takımda in cin top oynuyor.

ben de döndüm nihayet! bayram çok kötüydü ya, saçma sapan şeyler oldu, nişanlımdan ayrıldım sonra tekrar bir araya geldik ama o arada kuzeni bize küstü gitti aileye bi sürü şey anlattı, her şey karmakarışık ne olacak bilmiyorum,kafam karıştıkça yemeğe vuracam diye ödüm kopuyor...

Luciana · 14 Ağustos 2013

pofuduk18 .!.:
Geliceklerdir mutlaka.. keske takim konusunda biraz daha hassas olsalar..

vallahi duyarsızlığımızdan değil ya

(

tfneyll · 14 Ağustos 2013

luciana .!.:
ben de döndüm nihayet! Bayram çok kötüydü ya, saçma sapan şeyler oldu, nişanlımdan ayrıldım sonra tekrar bir araya geldik ama o arada kuzeni bize küstü gitti aileye bi sürü şey anlattı, her şey karmakarışık ne olacak bilmiyorum,kafam karıştıkça yemeğe vuracam diye ödüm kopuyor...

arkadaşım sakin bak bizde hep ayrılıktan döndük kaç kere hemde ama sakın bu stres bitiyo evlendikten sonra şeytan hayırlı işi bozmak için elinden geleni yaparmış kavga sırasında hep dua et tamam mı düğün ne zaman ?

pofuduk18 · 14 Ağustos 2013

tfneyll .!.:
kızlar biliyorsunuz aslında ben bu iş yerinde yeniyim sekreterlik danışmanlık halkla ilişkilerle uğraşıyorum. aslında sekreter olarak başladığım işe dünya kadar iş yıktılar. geç cıkıyorum sokaklarda bu sıcakta lastik sayıyorum ki bu benim işim değil. daha da hala iş yıkıyolar hepsini geçtim tuvalet yıkayıp yemek yaptığım günler oldu burada neyse oldu geçti ama hala daha fazlasını istiyolar bunlar benim işim değil aldığım maaş şu yaptıklarımın yanından geçemez. biraz önce bir telefon geldi bir firma beni aradı ve beni gördüklerini gelişime açık biri olduğumu söylediler beğenmişler ve beni çağırıyolar satış için maaşı bir hayli iyi burdan 1 adım daha önde şartları var ben ne yapıcam gitmeli miyim? bide daha önce aynı teklifi burdaki diğer arkadaşa yaptılar ama o tecrübeli ben burada kalıp yükselcem dedi istemedi benim tecrübem yok lastik satışında merak etme yardımcı olcaz dediler. :44::44::44::44:

kafam çok karışık ve korkuyorum

canım nerede rahat edeceksen orayı seç bence... sekreterin yapması gerekenler bellidir. sen anketörlük bile yapıyorsun o şirkette. işinde yükselmekten daha çok rahat olabileceğin bi yer bence daha iyi olabilir. İyice düşün derim tatlım :38:

Luciana · 14 Ağustos 2013

Valkyrie89 .!.:
Günaydın bayanlar

Umarım herkes iyidir.
Bugün doktordan geldim. Bütün kan tahlil sonuçlarım iyi geldi. Doktor turp gibisin dedi. Saç dökülmesinide strese bağladı. Sakinleştirici ilaç vereyim dedi istemedim. Uyurum hep ihtiyacım yok Regl oldum karnım benden 1 adım önden gidiyor.

Jacobson aşamalı kas gevşeme egzerzisi diye bir şey var, ben çok kullanıyorum hastanede, netten bi bakıp onu yapsana.stres hormonlarının azalmasını sağlamada çok etkili oluyor.saç dökülmesine de iyi gelir muhtemelen düzenli yaparsan,çok dinç hissediyo insan sonrasında.

Gezegen X · 14 Ağustos 2013

tfneyll .!.:
kızlar biliyorsunuz aslında ben bu iş yerinde yeniyim sekreterlik danışmanlık halkla ilişkilerle uğraşıyorum. aslında sekreter olarak başladığım işe dünya kadar iş yıktılar. geç cıkıyorum sokaklarda bu sıcakta lastik sayıyorum ki bu benim işim değil. daha da hala iş yıkıyolar hepsini geçtim tuvalet yıkayıp yemek yaptığım günler oldu burada neyse oldu geçti ama hala daha fazlasını istiyolar bunlar benim işim değil aldığım maaş şu yaptıklarımın yanından geçemez. biraz önce bir telefon geldi bir firma beni aradı ve beni gördüklerini gelişime açık biri olduğumu söylediler beğenmişler ve beni çağırıyolar satış için maaşı bir hayli iyi burdan 1 adım daha önde şartları var ben ne yapıcam gitmeli miyim? bide daha önce aynı teklifi burdaki diğer arkadaşa yaptılar ama o tecrübeli ben burada kalıp yükselcem dedi istemedi benim tecrübem yok lastik satışında merak etme yardımcı olcaz dediler. :44::44::44::44:

kafam çok karışık ve korkuyorum

Şuan çalıştığın yerde bir gelecek görüyor musun? Kimse hiç bir işi anasının karnında öğrenmedi. Eğer iş değiştirmene değer ise hiç düşünme. Bence kalmak için nedenlerinle gitmek için nedenlerini karşılaştır hangisi ağır basıyor ise. Hele şuan çalıştığın yerde mutsuzsan 2 kere düşün gitmeyi. Ayrıca seninle çalışmak isteyen firmayla yüzyüze git görüş. Kendi şartlarını söyle. Bizim ik da bir bayan var. "Hayır diye bir şey yok , şartlar oluşursa " dedi geçen gün. eğer şartlar oluşursa git. Arkana bakma. Hele maaşı daha iyiyse... ben daha önce satmadım bilmiyorum deme. Daha önce önce yapmadım ama yapabilirim de kendinden emin ol şartlarını sırala... Ben muhasebeden vazgeçtiğim için çok güzel bir iş teklifini reddetim. Şuan biraz pişmanım. Maaşımın iki katıydı :14:

pofuduk18 · 14 Ağustos 2013

Luciana .!.:
ben de döndüm nihayet! bayram çok kötüydü ya, saçma sapan şeyler oldu, nişanlımdan ayrıldım sonra tekrar bir araya geldik ama o arada kuzeni bize küstü gitti aileye bi sürü şey anlattı, her şey karmakarışık ne olacak bilmiyorum,kafam karıştıkça yemeğe vuracam diye ödüm kopuyor...

sakin ol canım. Nişanlıymışsınız, yani demek ki iş ciddi ve aynı yola çıkmışsınız beraber. bence ayrılmak falan o konumda çok büyük bir olay olmadıkça saçma yani. tabii yaşamadan bilemeyiz ama canını sıkma kaderde ne varsa o olur canım. her şerde bir hayır vardır. sen gönlünü ferah tutmaya bak :34:

Luciana · 14 Ağustos 2013

tfneyll .!.:
arkadaşım sakin bak bizde hep ayrılıktan döndük kaç kere hemde ama sakın bu stres bitiyo evlendikten sonra şeytan hayırlı işi bozmak için elinden geleni yaparmış kavga sırasında hep dua et tamam mı düğün ne zaman ?

onun atanmasını bekliyoruz işte,atanır atanmaz hemen yapıcaz nikahı, düğün sonra olsa da olur. bugün atansa yarın evleniriz diyo...ya terzi kendi söküğünü dikemezmiş ya,aynen öyle hissediyorum ben bu konuda,saman alevi gibi yanıp tutuşuveriyoruz hemen...

Luciana · 14 Ağustos 2013

tfneyll .!.:
kızlar biliyorsunuz aslında ben bu iş yerinde yeniyim sekreterlik danışmanlık halkla ilişkilerle uğraşıyorum. aslında sekreter olarak başladığım işe dünya kadar iş yıktılar. geç cıkıyorum sokaklarda bu sıcakta lastik sayıyorum ki bu benim işim değil. daha da hala iş yıkıyolar hepsini geçtim tuvalet yıkayıp yemek yaptığım günler oldu burada neyse oldu geçti ama hala daha fazlasını istiyolar bunlar benim işim değil aldığım maaş şu yaptıklarımın yanından geçemez. biraz önce bir telefon geldi bir firma beni aradı ve beni gördüklerini gelişime açık biri olduğumu söylediler beğenmişler ve beni çağırıyolar satış için maaşı bir hayli iyi burdan 1 adım daha önde şartları var ben ne yapıcam gitmeli miyim? bide daha önce aynı teklifi burdaki diğer arkadaşa yaptılar ama o tecrübeli ben burada kalıp yükselcem dedi istemedi benim tecrübem yok lastik satışında merak etme yardımcı olcaz dediler. :44::44::44::44:

kafam çok karışık ve korkuyorum

çocuk var mı canım senin? eğer çocuk varsa bence en önemlisi iş saatleri ya,onu açık açık konuşmak lazım... satış pazarlama konusunda temel taktikler hep aynıdır aslında ya.

şimdi yükselmek önemli değil gibi gelebilir ama çocuk büyüdükçe masraf arttıkça sanki eve giren para da önem kazanır gibi geliyo bana be...

Gezegen X · 14 Ağustos 2013

Luciana .!.:
ben de döndüm nihayet! bayram çok kötüydü ya, saçma sapan şeyler oldu, nişanlımdan ayrıldım sonra tekrar bir araya geldik ama o arada kuzeni bize küstü gitti aileye bi sürü şey anlattı, her şey karmakarışık ne olacak bilmiyorum,kafam karıştıkça yemeğe vuracam diye ödüm kopuyor...

Canım hoşgeldin. Sıkma canını buralardaysan her anlamda destek oluruz sana. Yemek yemeyi düşünme bile. Nişanlınla ağız birliği yapın yalanlayın. Madem kuzen küsüp herşeyi ortaya saçıyorsa yalanlanmayı hak ediyordur.
Üzülme canım herşey olacağına varır. Zaten çiftlerin ilişkileri 3 . kişilere yansıdığında problem olur ama hepsi geçer. Benim geçenlerde arkadaşım evlendi. Evlenene kadar burnundan geldi. Şimdi mutlu :34:

Sabır işi...

Gezegen X · 14 Ağustos 2013

Luciana .!.:
Jacobson aşamalı kas gevşeme egzerzisi diye bir şey var, ben çok kullanıyorum hastanede, netten bi bakıp onu yapsana.stres hormonlarının azalmasını sağlamada çok etkili oluyor.saç dökülmesine de iyi gelir muhtemelen düzenli yaparsan,çok dinç hissediyo insan sonrasında.

Çok teşekkür ederim canım araştıracağım. :16:

Luciana · 14 Ağustos 2013

pofuduk18 .!.:
sakin ol canım. Nişanlıymışsınız, yani demek ki iş ciddi ve aynı yola çıkmışsınız beraber. bence ayrılmak falan o konumda çok büyük bir olay olmadıkça saçma yani. tabii yaşamadan bilemeyiz ama canını sıkma kaderde ne varsa o olur canım. her şerde bir hayır vardır. sen gönlünü ferah tutmaya bak

ya bi şeyler olacak, bi hayırsızlık olacak, ne bileyim bozulacak diye çok korkuyorum. daha önce de nişanlımla aynı şehirden ailesinin falan tanıdığı başka biriyle (ki adları bile aynı :S ) söz yapmıştık, 4 senelik ilişkinin sonunda tam nişan takılacakken ayrıldık,şimdi bu da bozulacak diye ödüm kopuyor. :5:

tfneyll · 14 Ağustos 2013

Valkyrie89 .!.:
Şuan çalıştığın yerde bir gelecek görüyor musun? Kimse hiç bir işi anasının karnında öğrenmedi. Eğer iş değiştirmene değer ise hiç düşünme. Bence kalmak için nedenlerinle gitmek için nedenlerini karşılaştır hangisi ağır basıyor ise. Hele şuan çalıştığın yerde mutsuzsan 2 kere düşün gitmeyi. Ayrıca seninle çalışmak isteyen firmayla yüzyüze git görüş. Kendi şartlarını söyle. Bizim ik da bir bayan var. "Hayır diye bir şey yok , şartlar oluşursa " dedi geçen gün. eğer şartlar oluşursa git. Arkana bakma. Hele maaşı daha iyiyse... ben daha önce satmadım bilmiyorum deme. Daha önce önce yapmadım ama yapabilirim de kendinden emin ol şartlarını sırala... Ben muhasebeden vazgeçtiğim için çok güzel bir iş teklifini reddetim. Şuan biraz pişmanım. Maaşımın iki katıydı

canım adam aradı çok ısrarcı biz sizi burda görmeliyiz diyo. olması için elimizden geleni yapcaz diyo ne biliyim evet şartları iyi ama offf :14:

Luciana .!.:
onun atanmasını bekliyoruz işte,atanır atanmaz hemen yapıcaz nikahı, düğün sonra olsa da olur. bugün atansa yarın evleniriz diyo...ya terzi kendi söküğünü dikemezmiş ya,aynen öyle hissediyorum ben bu konuda,saman alevi gibi yanıp tutuşuveriyoruz hemen...

bizde aynen öyleydik ak desek kavga kara desek kavgaydı taki evlenene kadar canım ve hepsine gülüyoruz kavga sırasında sus ve sadece dua et.

Luciana .!.:
çocuk var mı canım senin? eğer çocuk varsa bence en önemlisi iş saatleri ya,onu açık açık konuşmak lazım... satış pazarlama konusunda temel taktikler hep aynıdır aslında ya.

şimdi yükselmek önemli değil gibi gelebilir ama çocuk büyüdükçe masraf arttıkça sanki eve giren para da önem kazanır gibi geliyo bana be...

ah canım ben daha evleneli 2 ay oldu 2 ay öncesi düğüne 15 gün kala bittircektik az kalmıştı eşim alttan aldı nasıl oldu bilmiyorum normalde o bitsin der diye bekledim tam o sıra herkes bize dua edin şeytan bozmaya çalışıyo dedi öle yaptık. ve mutluyum allahım bozmasın çok şükür. :nazar:

tfneyll · 14 Ağustos 2013

Luciana .!.:
ya bi şeyler olacak, bi hayırsızlık olacak, ne bileyim bozulacak diye çok korkuyorum. daha önce de nişanlımla aynı şehirden ailesinin falan tanıdığı başka biriyle (ki adları bile aynı :S ) söz yapmıştık, 4 senelik ilişkinin sonunda tam nişan takılacakken ayrıldık,şimdi bu da bozulacak diye ödüm kopuyor.

bende senin gibiydim hiç olmayacak diye korkuyodum korkarsan başına gelir sakın düşünme bunu ve hep hayırlısını iste içini ferah tut sen :nazar:

Gezegen X · 14 Ağustos 2013

tfneyll .!.:
canım adam aradı çok ısrarcı biz sizi burda görmeliyiz diyo. olması için elimizden geleni yapcaz diyo ne biliyim evet şartları iyi ama offf

bizde aynen öyleydik ak desek kavga kara desek kavgaydı taki evlenene kadar canım ve hepsine gülüyoruz kavga sırasında sus ve sadece dua et.

ah canım ben daha evleneli 2 ay oldu 2 ay öncesi düğüne 15 gün kala bittircektik az kalmıştı eşim alttan aldı nasıl oldu bilmiyorum normalde o bitsin der diye bekledim tam o sıra herkes bize dua edin şeytan bozmaya çalışıyo dedi öle yaptık. ve mutluyum allahım bozmasın çok şükür.

Bence iyi düşün taşın fırsat iyi bir fırsat ise gitmelisin...

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Guru

Guru

tek huzurum tufim

tek huzurum tufim

Guru

Üye

Üye

tek huzurum tufim

♥️Yaren & Alperen ♥️

Üye

Guru

♥️Yaren & Alperen ♥️

Üye

Üye

Guru

Guru

Üye

tek huzurum tufim

tek huzurum tufim

Guru

Benzer Konular