Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

mrv2855 · 5 Eylül 2013

Sabah kahvaltım
Zeytin 6 adet
Azyaglı peynir
Domates
Salatalık
2 dilim ekmek
Bir fincan şelersiz çay

mrv2855 · 5 Eylül 2013

Ayyy yoruldum leslie 3 20dk
Anaaaam anam anam agladı arkadas bacaklarım titriyo

()( ama süperrrr

mrv2855 · 5 Eylül 2013

Kızlar tatlı krizlerine son
Ara ögün olarak tarçınlı süt
Süt sıcak veya soguk farketmez içine tarcın 1 cay kasıgı tarcın 1 bardak süte karıştırın veeee için
İştah kapatan ve tatlı krizlerine karşı birebir
Bazı arkadaslar yeşlçayada atıyo ama damak zewkıme uymadı deneyın
AFİYET OLSUN

Gezegen X · 5 Eylül 2013

Selam herkese :3:

Kusura bakmayın lütfen bugün iş yerinde çok yoğunum. Beni mazur görün. Kendinize iyi bakın. Müsait oldukça geleceğim...

Ftm86 · 5 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Kızlar tatlı krizlerine son
Ara ögün olarak tarçınlı süt
Süt sıcak veya soguk farketmez içine tarcın 1 cay kasıgı tarcın 1 bardak süte karıştırın veeee için
İştah kapatan ve tatlı krizlerine karşı birebir
Bazı arkadaslar yeşlçayada atıyo ama damak zewkıme uymadı deneyın
AFİYET OLSUN

Hmm denemek lazim. Bende gecen gün tatli krizi tutunca aldim elime 5-10 kuru üzüm onu yedim, bire bir geldi

Kizlar bu arada yarin cuma, hadi bir gayret kacamaksiz bol sulu bir gün gecirelim ve yarin takimi en üste tasiyalim

mrv2855 · 5 Eylül 2013

Kızlar bugun sınanıyorum annm bn gelıyom dıye neler yapmış
Buyuk eltımde burda oturuyo aksamasa ona gtcz caya oda dıyokı fazla yeme bnmkılere yer kalsın
Ama yemn ettım bı defa YEMİCEMMM
yersem pişman olcam 3 gunlk cabam boşa gıtcekkk aaa markete gıdeyım grissni faln alayımmm

mrv2855 · 5 Eylül 2013

Ftm86 .!.:
Hmm denemek lazim. Bende gecen gün tatli krizi tutunca aldim elime 5-10 kuru üzüm onu yedim, bire bir geldi

Kizlar bu arada yarin cuma, hadi bir gayret kacamaksiz bol sulu bir gün gecirelim ve yarin takimi en üste tasiyalim

Tmm ben bir lt bitirdim bileeee şimdi 7. Otlu cayımı iççem

mrv2855 · 5 Eylül 2013

Streç film kullnmak istiyorumda kimisi zararlı diyor görüşlerinizi almk istedim

mrv2855 · 5 Eylül 2013

Valkyrie89 .!.:
Selam herkese
Kusura bakmayın lütfen bugün iş yerinde çok yoğunum. Beni mazur görün. Kendinize iyi bakın. Müsait oldukça geleceğim...

Yüzde hesabını nasıl yapacagım bir örnekle gösterebilirmisin eda müsait olunca

Gezegen X · 5 Eylül 2013

Humeyrasaglam .!.:
Yüzde hesabını nasıl yapacagım bir örnekle gösterebilirmisin eda müsait olunca

başlangıc kilon :60 etap başlangıç
Bugünkü kilon : 58 (cuma günü aç karnına tartıldığın kilo)
Fark :2 = (60-58) (etap başlanıç kilon-bu hafta cuma günkü kilon)
% hesaplama (2/60)*100=3,33 (kilo farkı / etap başlanıç kilon çarpı 100)

nicita · 5 Eylül 2013

kızlar bu yarışma grubuna nasıl giriyoruz. beni de alsanız aranıza boy 160cm kilo 75.

cglaa16 · 5 Eylül 2013

nicita .!.:
kızlar bu yarışma grubuna nasıl giriyoruz. beni de alsanız aranıza boy 160cm kilo 75.

bende ilk basladıgımda 75tim cnm boyda 162.. takım kaptanı alıo cnm

nicita · 5 Eylül 2013

Peki kaptana mı msj atıyoruz. Yoksa o burdan görüp gruba mı ekliyo
Hergün yediğimizi içtiğimizi yazıyoruz galiba cuma günü de tartılıyoruz öyle mi

DUSCHE · 5 Eylül 2013

Kızlar yarın saat 12de sadece kilomuzu yazıcaz dimi? baska islem yok sanırım :44:

mrv2855 · 5 Eylül 2013

Valkyrie89 .!.:
başlangıc kilon :60 etap başlangıç
Bugünkü kilon : 58 (cuma günü aç karnına tartıldığın kilo)
Fark :2 = (60-58) (etap başlanıç kilon-bu hafta cuma günkü kilon)
% hesaplama (2/60)*100=3,33 (kilo farkı / etap başlanıç kilon çarpı 100)

Çok tesekkür ederim kolay gelsin sanada

mrv2855 · 5 Eylül 2013

nicita .!.:
Peki kaptana mı msj atıyoruz. Yoksa o burdan görüp gruba mı ekliyo
Hergün yediğimizi içtiğimizi yazıyoruz galiba cuma günü de tartılıyoruz öyle mi

Aynıyız seninle kaptan seni cagırıcsk cnm bn 74 kıkoyum

nicita · 5 Eylül 2013

sağol canım cvp için
:34:

mrv2855 · 5 Eylül 2013

DUSCHE .!.:
Kızlar yarın saat 12de sadece kilomuzu yazıcaz dimi? baska islem yok sanırım :44:

Bu sayfanın ilk başını oku orda kırallar yazıyo yha işte cuma gunu yapılacaklarda yazıyo yda dur ben sana gonderım

cuma kilo bildirimin şu şekilde olacak.

Başlangıç kilo
Bu haftaki kilo:
Fark:
Yüzde değişimi formül(1. adım başlangıç kilo-bu haftaki kilo = fark 2. adım fark/başlangıç kilo) (her hafta başlanıç kilon bir önceki cuma gününde bildirdiğin kilodur.

mrv2855 · 5 Eylül 2013

DUSCHE .!.:
Kızlar yarın saat 12de sadece kilomuzu yazıcaz dimi? baska islem yok sanırım :44:

Örnegin soyle yani
Bunyda eda saolsun yardımcı oldu öle ögrendim

Cuma gunu yapacakların örnegin
başlangıc kilon :60 etap başlangıç
Bugünkü kilon : 58 (cuma günü aç karnına tartıldığın kilo)
Fark :2 = (60-58) (etap başlanıç kilon-bu hafta cuma günkü kilon)
% hesaplama (2/60)*100=3,33 (kilo farkı / etap başlanıç kilon çarpı 100)

mrv2855 · 5 Eylül 2013

40 mekik 2 ser set bacak ve bel
10 dk plates
Aksam yürüyüş yapcam

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Guru

Üye

Rabbim sen dualarimizi kabul eyle..

Üye

Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Üye

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

B(77.3)G(75.2)H(69)....hadi gulum yandan:))

Benzer Konular