- Konu Sahibi Pinarbartu
- #93.641
duygucum mesaj listesinin takibini yapmak istermisin.....:126:

Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.
Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.
duygucum mesaj listesinin takibini yapmak istermisin.....:126:![]()
canım ben de düşündüm ama çok yoğun çalışıyorum takibi yapmam çok zoryani burayı okuyup paylaşımda bulunuyor olmam bile bir mucizeyken bir de grubu takip edip mesajlarını kayıt altında tutmam inan zor olur ya...
anladım canım....tşklr.....bu konuyu da en kısa zamanda bir düzene oturtmamız lazım ve bir çözüm bulucaz diye ümit ediyorum![]()
HAFTALIK KİLO HEDEFİ[/SIZE][/FONT][/B]
[/COLOR][/CENTER]
Valkyrie89 :
faTTa83 :
cglaa16izinli)
Ryeo:
Ftm86:
zordegil:
Humeyrasağlam: 68
morkurbaga:
60
mutlulukperisii:
prettytygirl59:
67
emidaf:
ogretmen07:
edia:
kelebekolacam:
HAFTALIK KİLO HEDEFİ VE KİLO FARKI
Valkyrie89 :
faTTa83 :
cglaa16izinli)
Ryeo:
Ftm86:
zordegil:
Humeyrasağlam: 68>>>>>>>>1.60
morkurbaga: <<<60.0 KG>>> 0.6 KG
mutlulukperisii:
prettytygirl59:<<<67 KG>>> 0.7 KG
emidaf:
ogretmen07:
edia:
kelebekolacam:
KIZLAR LİSTEYİ HAZIRLADIM TEKRARDAN YAZARSANIZ SEVİNİRİM![]()
ÇITAYI YÜKSELTELİM KIZLAR
biraz kacamak varr1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İncir (57 kcal) 57 kcal
1.00 x 1 Dilim Ekmek (Çok Tahıllı) (65 kcal) 65 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal) 80 kcal
0.25 x 100gr Labne Peyniri (208 kcal) 52 kcal
0.25 x 100gr Pınar Light Beyaz Peynir (190 kcal) 48 kcal
0.25 x 100gr Tukaş Kahvaltılık Sos (132 kcal) 33 kcal
0.50 x 1 Adet Domates (14 kcal) 7 kcal
1.00 x 1 Fincan Türk Kahvesi (Sade) (0 kcal) 0 kcal
1.00 x 1 Adet medine hurması (30 kcal) 30 kcal
1.00 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
1.00 x 1 Adet medine hurması (30 kcal) 30 kcal
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı (36 kcal) 36 kcal
0.50 x 1 Adet (80gr) Zeytinyağlı Biber Dolma (138 kcal) 69 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal) 136 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Dana Kavurma (410 kcal) 410 kcal
0.50 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İncir (57 kcal) 57 kcal
0.50 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
0.50 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi (145 kcal) 73 kcal
Alınan Kalori Toplamı1182 kcal
Su: 2 lt en az
Spor: yok![]()
Çay: ısırgan otlu yeşil çay+formula 7 çayı
Mesaj:5
biraz dzensiz olmuş ama sebebi varmşşSabah
Bir kase nesfit
1 su barsagı süt ile
15 dk sonra faln sekersiz cay içtim
Ara: yeşilcay içtim sükür
Ögle
Dısarda ymk zorunda kaldım
Fırında tavuk gögüs kısmından 3 parça
1 dilim kepklı ekmk
1 bardak ayran
Mevsim salatabir kase
Ara
Şekersz kahve
Kızlar aksam düğünmz vardı ona kosusturmktan bişi yiyemdim
Düğün yemklerınden sadece 2 kasık pilav
Ve ayran
Bu kadar
Su: malesef telaseden belkı 1 lt bile zır olmustur üzgünüm
Spor : sabahtan beri dört nala kışar gibi kosusturdum spordan sayılırsa))
Kalori: 768 az biliyorumm
Mesaj sayım malesef bununla berber 3
Telafi etcem ama yarın
Bitki cayı ; 2 kupa suanda 2 incisi yudymluyorum hatta 7 otlu
Hepinizi öpüyorum kızlarrree
selam fatmacım...öncelikle güzel dilek ve düşüncelerin için teşekkürler cnm....ben takımda kalıp kilolarını versen ve mezun olup ayrılsan çok mutlu olurum....ama durumun buraya zaman ayırmaya elvermiyorsa herşey gönlünce olsun diyorum cnm....bebeğin biraz büyüdüğünde ve iş güç düzene girdiğinde sendeki azimle kilolarını vereceğine canı gönülden inanıyorum....![]()
gayet güzel canım...1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İncir (57 kcal) 57 kcal
1.00 x 1 Dilim Ekmek (Çok Tahıllı) (65 kcal) 65 kcal
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış) (80 kcal) 80 kcal
0.25 x 100gr Labne Peyniri (208 kcal) 52 kcal
0.25 x 100gr Pınar Light Beyaz Peynir (190 kcal) 48 kcal
0.25 x 100gr Tukaş Kahvaltılık Sos (132 kcal) 33 kcal
0.50 x 1 Adet Domates (14 kcal) 7 kcal
1.00 x 1 Fincan Türk Kahvesi (Sade) (0 kcal) 0 kcal
1.00 x 1 Adet medine hurması (30 kcal) 30 kcal
1.00 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
1.00 x 1 Adet medine hurması (30 kcal) 30 kcal
1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı (36 kcal) 36 kcal
0.50 x 1 Adet (80gr) Zeytinyağlı Biber Dolma (138 kcal) 69 kcal
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı) (68 kcal) 136 kcal
1.00 x 1 Porsiyon Dana Kavurma (410 kcal) 410 kcal
0.50 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
1.00 x 1 Adet (20gr) Kuru İncir (57 kcal) 57 kcal
0.50 x 1 Litre Su (0 kcal) 0 kcal
0.50 x 1 Avuç (40gr) Beyaz Leblebi (145 kcal) 73 kcal
Alınan Kalori Toplamı1182 kcal
Su: 2 lt en az
Spor: yok![]()
Çay: ısırgan otlu yeşil çay+formula 7 çayı
Mesaj:5
gayet güzel canım...![]()
kuru meyve olayını abarttım gibi geldi... 2 incir 2 hurma bir kayısı... gerçi tüm güne yayılmış bir şekilde yedim ama bilmiyorum ya normali nedir bunun? açlık ve tatlı krizlerime birebir aslında..