Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ellssa · 20 Aralık 2013

**14. TAKIM 340. ETAP **

Rform( 73,6 / 73.1 / 0,5 / 0,68%)
umutincisi( 81,5 / 81 / 0,5 / 0,61%)
cansutr( 70,3 / 68,7 / 1,6 / 2,27% / 1,14%) yeni üye hedef:50
anathema8( 87,3 / 86,4 / 0,9 / 1,03% / 0,52%) yeni üye, hedef:75

14. TAKIM ORTALAMASI : 0,74%

erva147 · 20 Aralık 2013

merhabalar takıma şimdi katıldım çok sevindim aldığınız için :) boyum 1.64 / yaşım 22 / son 4 yıldır genelde olduğum kilo 65 :17:

5gün önce 76 kilo çıktım sabah, bugün ise 74.9 çıktım :9:

haziranda mezuniyetim ve nişanım var o yzden bu son diyetim olsun istiyorum ve bu istikrarımı kaybetmek istemiyorum azar azar ama kalıcı vermek istiyorum umarım buradan 55 kilo civarı mezun olurum :16:

umutincisi · 20 Aralık 2013

BLUEmoon2009 .!.:
yoo ben biliyorum bu hafta bildirim yspmicam sadece ogrenme amacli sordum..yinede sen yada baska bir arkadas ogretirse sevinirim

canım sen geçen haftaki ve bu haftaki kilonu yaz ben öğretirim sana :34:

umutincisi · 20 Aralık 2013

erva147 .!.:
merhabalar takıma şimdi katıldım çok sevindim aldığınız için :) boyum 1.64 / yaşım 22 / son 4 yıldır genelde olduğum kilo 65
5gün önce 76 kilo çıktım sabah, bugün ise 74.9 çıktım

haziranda mezuniyetim ve nişanım var o yzden bu son diyetim olsun istiyorum ve bu istikrarımı kaybetmek istemiyorum azar azar ama kalıcı vermek istiyorum umarım buradan 55 kilo civarı mezun olurum

hoşgeldin canım desene yaza çıtır bir gelin adayı olacaksın :) o zaman bundan sonra düzenli menülerini yazıyor ve bol paylaşımda bulunuyorsun. şimdiden başarılar tatlım :)

Ellssa · 20 Aralık 2013

Kızlar bundan sonra her hafta sırayla liste nöbetçisi oluyor ve listeyi hazırlayıp paylaşıma götürüyor.Haftaya nöbetç,i Rform arkadaşımız haberiniz olsun..

Ellssa · 20 Aralık 2013

erva147 .!.:
merhabalar takıma şimdi katıldım çok sevindim aldığınız için :) boyum 1.64 / yaşım 22 / son 4 yıldır genelde olduğum kilo 65
5gün önce 76 kilo çıktım sabah, bugün ise 74.9 çıktım

haziranda mezuniyetim ve nişanım var o yzden bu son diyetim olsun istiyorum ve bu istikrarımı kaybetmek istemiyorum azar azar ama kalıcı vermek istiyorum umarım buradan 55 kilo civarı mezun olurum

Hoşgeldin canım :16:

umutincisi · 20 Aralık 2013

akrep33 .!.:
Kızlar bundan sonra her hafta sırayla liste nöbetçisi oluyor ve listeyi hazırlayıp paylaşıma götürüyor.Haftaya nöbetç,i Rform arkadaşımız haberiniz olsun..

tamamdır kaptan yanlız bu listeyi oluşturup başka nerelere yazacaz bide grup ortalamasını nasıl hesaplayacağız

erva147 · 20 Aralık 2013

umutincisi .!.:
hoşgeldin canım desene yaza çıtır bir gelin adayı olacaksın :) o zaman bundan sonra düzenli menülerini yazıyor ve bol paylaşımda bulunuyorsun. şimdiden başarılar tatlım :)

inş. canım :16:

bir kızın en son isteyeceği şeydir sanırım mezuniyet nişan ve düğünde kilolu olmak istediği elbiseyi giyememek :18:
o yüzden dua ediyorum bu diyet benim için son olsunn diye.

menülerimi toptan mı yazayım yani akşam hepsinimi yazayım yoksa girdikçe sabah öğle yazayım mı ?

anathema8 · 20 Aralık 2013

erva147 .!.:
merhabalar takıma şimdi katıldım çok sevindim aldığınız için :) boyum 1.64 / yaşım 22 / son 4 yıldır genelde olduğum kilo 65
5gün önce 76 kilo çıktım sabah, bugün ise 74.9 çıktım

haziranda mezuniyetim ve nişanım var o yzden bu son diyetim olsun istiyorum ve bu istikrarımı kaybetmek istemiyorum azar azar ama kalıcı vermek istiyorum umarım buradan 55 kilo civarı mezun olurum

Hosgeldin:) hep beraber yaza incecik gircez insallah

erva147 · 20 Aralık 2013

anathema8 .!.:
Hosgeldin:) hep beraber yaza incecik gircez insallah

Aminnnn cümleten canımm :7:

umutincisi · 20 Aralık 2013

erva147 .!.:
inş. canım bir kızın en son isteyeceği şeydir sanırım mezuniyet nişan ve düğünde kilolu olmak istediği elbiseyi giyememek :18:
o yüzden dua ediyorum bu diyet benim için son olsunn diye.

menülerimi toptan mı yazayım yani akşam hepsinimi yazayım yoksa girdikçe sabah öğle yazayım mı ?

walla canım o senin bilecegin şey ama ben akşam toptan yazıyorum. yaptıgım sporu içtiğim suyu ve menümü toptan yazıyorum :34:

erva147 · 20 Aralık 2013

umutincisi .!.:
walla canım o senin bilecegin şey ama ben akşam toptan yazıyorum. yaptıgım sporu içtiğim suyu ve menümü toptan yazıyorum

tamam o zaman bende toptan yazayım fazla kalabalık etmeyeyim mekanı :)
yanlız cumartsi giremeyebilirim nete kayınvalidem ve annemle geliyor benim eve belki sözüm kesilir :9:

umutincisi · 20 Aralık 2013

erva147 .!.:
tamam o zaman bende toptan yazayım fazla kalabalık etmeyeyim mekanı :)
yanlız cumartsi giremeyebilirim nete kayınvalidem ve annemle geliyor benim eve belki sözüm kesilir

hadi bakalım. yok gün içinde bolpaylaşımda bulun sen . kalabalık iyidir

menünü akşam yazarsın ama buralarda ol cxanlandıralım bu grubu :34:

erva147 · 20 Aralık 2013

tmm o zman şöle yapalım ;

kendisi crıstal renn isimli manken ,çocukluğunda aşırı zayıfmış anoreksiye hastalığındaymış. kilo alayım derken bu hale gelmiş ve yıllarca büyük beden manken olmuş. diyet listesini bilmiyorum ama bizimkilerden farklı değildir tabi ki diyet + sporla = sonuç :9:

yüz tipinden tutun fiziğine kadar çok güzel olmuş :)

gaza geliriz diye paylaşıyorum belki görmüşsünüzdür :54:

umutincisi · 20 Aralık 2013

kızlar kan gurubuna göre beslenme dişye bi yazı okudum. A gurubu olanlar için söylüyorum biz yaşamayalım :52:

Rform · 20 Aralık 2013

cansutr .!.:
Gecen hafta cok.bozmustum darti gecen cuma 70,3 gostermisti...sayenizde motive oldum..degerlerim.soyle 70,3/68,7/1,14% ins.

Sabah: 1,5 muz ,1 bardak sut,7-8 findik,2 hurma

Oglen:1kivi ve tatli pankek tum gun.okuldayim mecbur evden.birsey hazirlayip gittim derken derse gec.kaldim hayirli cumalar diler :)

süpersin şekerim,mesele bozsan da pes etmemen.

erva147 .!.:
merhabalar takıma şimdi katıldım çok sevindim aldığınız için :) boyum 1.64 / yaşım 22 / son 4 yıldır genelde olduğum kilo 65
5gün önce 76 kilo çıktım sabah, bugün ise 74.9 çıktım

haziranda mezuniyetim ve nişanım var o yzden bu son diyetim olsun istiyorum ve bu istikrarımı kaybetmek istemiyorum azar azar ama kalıcı vermek istiyorum umarım buradan 55 kilo civarı mezun olurum

hoşgeldin,hepimizin olduğu gibi seninde bir hedefin var ve sen hedefini bir de törenlerle taçlandıracakmışsın.çok iş düşüyor sana :)

akrep33 .!.:
Kızlar bundan sonra her hafta sırayla liste nöbetçisi oluyor ve listeyi hazırlayıp paylaşıma götürüyor.Haftaya nöbetç,i Rform arkadaşımız haberiniz olsun..

ne hoşşşşşşşş :30:

listeyi hazırlayayımda haftaya kimler listede olacak bana bir bilgi verebilirseniz.bir de paylaşıma nereye götürüyorum onu anlayamadım :37:

erva147 .!.:
inş. canım bir kızın en son isteyeceği şeydir sanırım mezuniyet nişan ve düğünde kilolu olmak istediği elbiseyi giyememek :18:
o yüzden dua ediyorum bu diyet benim için son olsunn diye.

menülerimi toptan mı yazayım yani akşam hepsinimi yazayım yoksa girdikçe sabah öğle yazayım mı ?

genelde akşam toptan yazıypruz canım,ama onun dışında gün içerisinde vur patlasın çal oynasın :) ne kadar paylaşım o kadar neşe :36:

umutincisi .!.:
kızlar kan gurubuna göre beslenme dişye bi yazı okudum. A gurubu olanlar için söylüyorum biz yaşamayalım

o grubunun ki neymiş?

umutincisi · 20 Aralık 2013

Rform .!.:
o grubunun ki neymiş?

tatlım linki veremityorum engelliyo google yaz çıkıyo zaten

erva147 · 20 Aralık 2013

Rform arkadaşım teşekr ederim hoşbulduj :)
evet çok iş düşüyor bana ama zamanım var gi-di-cek bu kilolar :9:

yarın erkek tarafı geliyor tanışmaya yemek yapıyorum ama inanır msnz stresten 1 gram canım çekmiyor :9:

düğün stresinde verilen kiloları anlıyorum şimdi :17:

Esranamli90 · 20 Aralık 2013

Merhabalar:) yeni katıldım aranıza:) boyum 1.58 kilom 81.8 23 yaşındayım

umutincisi · 20 Aralık 2013

Esranamli90 .!.:
Merhabalar:) yeni katıldım aranıza:) boyum 1.58 kilom 81.8 23 yaşındayım

hoşgeldin canım

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Bekle beni YAZ =)

Aktif Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Bekle beni YAZ =)

Popüler Üye

Bekle beni YAZ =)

Aktif Üye

Bekle beni YAZ =)

Aktif Üye

Bekle beni YAZ =)

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Bekle beni YAZ =)

Üye

Aktif Üye

Benzer Konular