hoşgeldin canım aramıza...Herkese merhaba. 23 yaşındayım boyum 164 kilom 79. Umarım sizlerle birlikte tartıda ben de eksileri görücem.
Davet için çok teşekkür ederimRengarenkNesli
canım bende yeni aldım çok memnunum ne yalan söyleyeyim... tavsiye ederim kendi adıma...
Evet bu casey ho'nun pilates videolari cok kisa ama etkili tatlisYine incelmis sonucta. Sen plates de yapiyosun daha incelirsin zaten :) Incelemeyenler var -BEN-
) 
bende öyle diyordum ama 2li rakamları görünce takıldı kilom.. aslında senin listene benzer bir listeyle başladım. ama çevremdeki herkes tepki gösterdi.... 100 kiloyken 60 kilo gibi biri beslenmen sağlıksız, böyle devam ederse ciddi bir duraklama dönemi geçireceksin demişlerdi... nitekim oldu farkındaysan düşemiyorum98-97-96 bu kadar daha aşağısı yok... çok korkuyorum yeniden 112leri göreceğim diye
Herkese merhaba. 23 yaşındayım boyum 164 kilom 79. Umarım sizlerle birlikte tartıda ben de eksileri görücem.
Davet için çok teşekkür ederim
kuzucum aslında bi yer oldu işe alındım çok seveceğim bir iş değil ama piyasa çok kötü hiç yoktan kabul ettim ama gönlüm beklediğim bir işten yana o da olumlu olursa çarşamba arayacağız dedi burada evrakları hazırla çarşamba iş başı dedi evrakları her ihtimale karşı hazırladım ama iki arada bir derede kaldım
Kesinlikle ondandir. Bugibi oz3l gunlerde tartilma kuzum uzulursun. Sevabinla ibad3inle ikgilen moralini yuksek tut tartilmak 2. Planoruçtum iftarı geç yapmıştım o yüzden olabilir mi
Cok uzgunum gene saglik diyecegim lutfen mikrodalga kullanmayin kızlar pratik olabilir ama cok sagliksiz artik tum dunya vazgecerken biz evimize sokmayalim.
Kolayina kaciyorsunuz kuzum ama cok sqgliksiz
menum
Sabah
iki koy yumurtasindan omlet
sekersiz cay
Oglen
iki parca tavuk sinitzel
bol yesillik
Aksam
iki orta boy acibadem kurabiyesi (sekerim dusmustu sekerli biseyler yemem gerekiyodu ben de acibadem gorunce dayanamadim
Spor: yarım saat pila
Yavrucum şekerin duser tabi ogleden sonra bisi yememissin bedenin ac kalmis sakin bunu kendine yapma. Seker dusunce aayran.tarcinlisut vs ye bidaha seker sekeri yukselti ama ayn8 zamanda ziplatir oda iyi bisi degil
Himm obur tarafi oyala olmassa haber gelene kadar iyi is herzaman bulunmuyor canim
aynen kuzucum normalde yarın iş başı yapmam gerekiodu evrakları tamamlayamadım dedim bir gün ileriye attım işbaşını ama olursa diğer iş buraya ne söleyeceğim o da ayrı bir sıkıntı
sağlık komusun da dikkatli olunur sa çok pratik bence neleri ısitmaman gerekir yada nasıl kullanman gerekir dikkat etmelisin
Menud3 sporunda basarili tebrikler cnm
tavsiyen için tşk :) özellikleri ile ilgili falanda bilgim yok tecrübelerini paylaşırsan sevinirim olması yada olmaması gereken özellik varsa falan
canım haklısın ama çalışırken rahatlık sağlar diye düşünüyorum yemek ısıtmak için falan misal akşam dolaptaki böreği çıkardım normal fırını önceden ısıttım böreği attım fırına çıkardım kurumuştu ama k.validemlerde mikrodalgaya attık saniyeler içinde yeni yapmışsın gibi birde yemeği tabağında ısıt falan pratik geliyor
tercih senin canım sadece fikrimi söyledim.inan beslenme sağlık için emek gerektiriyor. elimizden geldiğince artık nasıl istersen öyle olsun
reglim bitsin,oyle baslayim.
