- Katılım
- 23 Nisan 2015
- Mesajlar
- 239
- Emoji Skoru
- 474
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.261
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 23 Nisan 2015
- Mesajlar
- 239
- Emoji Skoru
- 474
- Puanlar
- 18
- Yaş
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.262
Ben bu gun ankaraya geldim arkadaslar,yarin donecegim.
Bu gun menum cok fena
Yarin bu hatalari yapmayacagim,soz veriyorum.
Sabah ve oglen sadece su ve yesil cay
Ucakta 1 bardak sekerli,kremali kahve,1 dilim mozaik kek, kucuk bir sandvic(marul,yesil biber,kasar peynirli)
Sonra esimin arkadasigile geldik,sinavlarimizi kutladik.
Gece gece cok fazla seyler yedim,yarin telafi edecegim
1 tabak tavuklu pilav,1 bardak ayran
1 dilim pasta,1 dilim baklava
5-6 tane cilek
Pasta kutlama yuzundendi,baklavayi da esi kendisi yapmisti,oylesine istemeden yedim.
Ama cumaya
Bu gun menum cok fena
Yarin bu hatalari yapmayacagim,soz veriyorum.
Sabah ve oglen sadece su ve yesil cay
Ucakta 1 bardak sekerli,kremali kahve,1 dilim mozaik kek, kucuk bir sandvic(marul,yesil biber,kasar peynirli)
Sonra esimin arkadasigile geldik,sinavlarimizi kutladik.
Gece gece cok fazla seyler yedim,yarin telafi edecegim
1 tabak tavuklu pilav,1 bardak ayran
1 dilim pasta,1 dilim baklava
5-6 tane cilek
Pasta kutlama yuzundendi,baklavayi da esi kendisi yapmisti,oylesine istemeden yedim.
Ama cumaya
- Katılım
- 23 Ocak 2015
- Mesajlar
- 4.671
- Emoji Skoru
- 23.374
- Puanlar
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.263
GÜNAYDIN 
- Katılım
- 21 Mart 2011
- Mesajlar
- 30.279
- Emoji Skoru
- 64.505
- Puanlar
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.264
SElamün aleyküm kızlarrrrrr 
Herkese hayırlı Pazarlarrr
An itibariyle Hala olmuş bulunuyorum
Gelin Hanım doğurmuş sonunda
artık bebişi seneye tatile gelirlerse görürüz canlı canlı ama neyse sağlıklı doğdu ya önemli olan o 
Bugün için bir planımız yok şimdilik ama kesin sporumu yapacağım eğer eşimi ikna edebilirsem çocuklarla dışarı çıkıp birde şu belediyenin koyduğu aletlerin olduğu bir yere gidersek fazladanda sporumu yaparım inşallah olmadı sadece 3 mil leslie ve bir kaçda mekik yaparım
Herkese hayırlı Pazarlarrr
An itibariyle Hala olmuş bulunuyorum
Gelin Hanım doğurmuş sonunda
artık bebişi seneye tatile gelirlerse görürüz canlı canlı ama neyse sağlıklı doğdu ya önemli olan o Bugün için bir planımız yok şimdilik ama kesin sporumu yapacağım
eğer eşimi ikna edebilirsem çocuklarla dışarı çıkıp birde şu belediyenin koyduğu aletlerin olduğu bir yere gidersek fazladanda sporumu yaparım inşallah olmadı sadece 3 mil leslie ve bir kaçda mekik yaparım
- Katılım
- 23 Ocak 2015
- Mesajlar
- 4.671
- Emoji Skoru
- 23.374
- Puanlar
- 308
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.265
Gozun aydin canim Allah anali babalibuyutsun vatanina milletine ailesine hayirli evlat olsun insallahSElamün aleyküm kızlarrrrrr
Herkese hayırlı Pazarlarrr
An itibariyle Hala olmuş bulunuyorum
Gelin Hanım doğurmuş sonunda
Bugün için bir planımız yok şimdilik ama kesin sporumu yapacağım
- Katılım
- 13 Nisan 2007
- Mesajlar
- 15.557
- Emoji Skoru
- 36.070
- Puanlar
- 1.123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.266
RengarenkNesli kaptanım, takım giriş mesajınızı istediğin şekilde düzenledim.
Bir hatam olduysa bilgilendir lütfen..
Bir hatam olduysa bilgilendir lütfen..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.267
Canım Rabbim analı babalı büyütmeyi nasip etsin hayırlı evlat olsun inşallahSElamün aleyküm kızlarrrrrr
Herkese hayırlı Pazarlarrr
An itibariyle Hala olmuş bulunuyorum
Gelin Hanım doğurmuş sonunda
Bugün için bir planımız yok şimdilik ama kesin sporumu yapacağım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.268
Mutlu haftasonları güzeller 
Tek izin günümüz olduğundan biraz kaçamaklarım oluyor ama h.içi telafi edicem söz sabah dayanamayıp tartıldım çıkan rakam beni çok mutlu etti umarım devamı gelir
Tek izin günümüz olduğundan biraz kaçamaklarım oluyor ama h.içi telafi edicem söz sabah dayanamayıp tartıldım çıkan rakam beni çok mutlu etti umarım devamı gelir
- Katılım
- 1 Mart 2015
- Mesajlar
- 377
- Emoji Skoru
- 742
- Puanlar
- 18
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.269
SElamün aleyküm kızlarrrrrr
Herkese hayırlı Pazarlarrr
An itibariyle Hala olmuş bulunuyorum
Gelin Hanım doğurmuş sonunda
Bugün için bir planımız yok şimdilik ama kesin sporumu yapacağım
Allah anali babali buyutsun insallahhh
- Katılım
- 25 Mart 2015
- Mesajlar
- 5.115
- Emoji Skoru
- 10.383
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.270
Gozun aydinnSElamün aleyküm kızlarrrrrr
Herkese hayırlı Pazarlarrr
An itibariyle Hala olmuş bulunuyorum
Gelin Hanım doğurmuş sonunda
Bugün için bir planımız yok şimdilik ama kesin sporumu yapacağım
Allah hayirli uzun omur versin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.271
herkese iyi pazarlar :) dün akrabalarla buluştuk kahvaltı ile başlayıp akşam çiğköfte partisiyle sona erdi... sormayın menüyü patlattım ama hemen toparlarım
ama hemen toparlarım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.272
Hayırlı olsun canım :) Allah analı babalı büyütsün. hala olmak harika bir duyguSElamün aleyküm kızlarrrrrr
Herkese hayırlı Pazarlarrr
An itibariyle Hala olmuş bulunuyorum
Gelin Hanım doğurmuş sonunda
Bugün için bir planımız yok şimdilik ama kesin sporumu yapacağım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.273
****14.TAKIM 412. HAFTA HAFTALIK HEDEF LİSTESİ****
rengarenknesli 75,8***********>74,9
Nurgul_85 48,5 ***********>48 (hedef)
Akrepimm 66,8 ***********>65.5
MasalKusu 95,7 ***********>95.3
aycanhakan 68,7 ***********>
nhtylz 89 ***********>88.5
kitap_asigi 65 ***********>64.8
katrem 75,2***********>75
Diddah 73,8***********72.8
Evnscnc 5 ***********>
nazarenko 80***********> 79,1
YazaFitim86 80,9 ***********>
Fulias ***********>
yeni hedefler gelsin bakalım
rengarenknesli 75,8***********>74,9
Nurgul_85 48,5 ***********>48 (hedef)
Akrepimm 66,8 ***********>65.5
MasalKusu 95,7 ***********>95.3
aycanhakan 68,7 ***********>
nhtylz 89 ***********>88.5
kitap_asigi 65 ***********>64.8
katrem 75,2***********>75
Diddah 73,8***********72.8
Evnscnc 5 ***********>
nazarenko 80***********> 79,1
YazaFitim86 80,9 ***********>
Fulias ***********>
yeni hedefler gelsin bakalım
- Katılım
- 18 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 1.028
- Emoji Skoru
- 1.016
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.274
Herkese mutlu pazarlar
oynakbasi34
gözünüz aydın. Allah sağlıkla büyümeyi nasip etsin.
sabah:
1 peynirli Pide
1 parçça peynir
2 dlm domates, salatalık
öğlen Mevlüt vardı tavuklu pilav
ayran
akşam
salata
oynakbasi34
gözünüz aydın. Allah sağlıkla büyümeyi nasip etsin.sabah:
1 peynirli Pide
1 parçça peynir
2 dlm domates, salatalık
öğlen Mevlüt vardı tavuklu pilav
ayran
akşam
salata
- Katılım
- 18 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 1.028
- Emoji Skoru
- 1.016
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.275
Kızlar size diyete başladıktan sonra olan ölçülerimle şimdiki ölçülerimi yazacağım. Hem bana motivasyon olur, hemde benim kadar kilolu olan arkadaşlarıma
28 Şubat 2015
göbek 134
göğüs 110
kalça 134
bel 127
10.Nisan 2015
göğüs 108
bel 121
kalça 124
Göbek 124
28 Şubat 2015
göbek 134
göğüs 110
kalça 134
bel 127
10.Nisan 2015
göğüs 108
bel 121
kalça 124
Göbek 124
- Katılım
- 18 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 1.028
- Emoji Skoru
- 1.016
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.276
Bu arada akşama kadar 4 lt su içilir.
Spor salonu macera bitti ne yazık ki kısa bir süre ara vermek zorundayım. Maddi durum dolayısıyla...
Spor salonu macera bitti ne yazık ki kısa bir süre ara vermek zorundayım. Maddi durum dolayısıyla...
- Katılım
- 18 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 1.028
- Emoji Skoru
- 1.016
- Puanlar
- 208
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.277
Çiğ köfte mi bayılırım.. çok severim... :) afiyet olsunherkese iyi pazarlar :) dün akrabalarla buluştuk kahvaltı ile başlayıp akşam çiğköfte partisiyle sona erdi... sormayın menüyü patlattım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.278
****14.TAKIM 412. HAFTA HAFTALIK HEDEF LİSTESİ****
rengarenknesli 75,8***********>74,9
Nurgul_85 48,5 ***********>48 (hedef)
Akrepimm 66,8 ***********>66
MasalKusu 95,7 ***********>95.3
aycanhakan 68,7 ***********>
nhtylz 89 ***********>88.5
kitap_asigi 65 ***********>64.8
katrem 75,2***********>75
Diddah 73,8***********72.8
Evnscnc 5 ***********>
nazarenko 80***********> 79,1
YazaFitim86 80,9 ***********>
Fulias ***********>
yeni hedefler gelsin bakalım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.279
Canlarım ben hedefimi yeniledim yüksek tutmuştum gözüm korktu veremezsem diye 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #111.280
Senin su içmene hayranım canım
