Ceza kuzum. Zaten 1 sari kartimiz vardi, bir tanedaha notamiz oldu. 2 nota 1 sarikart yapiyor ve 2 sarikartta cezalar mevcutkaptanım bu nota ne ben anlamadım ????
kızlar bugunden itibaren haftaya cumaya kadar günlük menülerinizi takip edecem herke günlük menülerini yazmaya devam emiiiiii))
sahur yapmadım
iftar menü
fırında sebzeli tavuk
cacık
benim menülerim hep iki günlük oluyor kalıyor çünküüüü
bol su ve 1 saat yürüyüş
bunun nedeni az kilo verdiğimiz için mi takımca yaaa hadi kızlar toparlanın silelim şu cezaları artık .....
Evet tatlim. Haftaya bayram haftasi yarisma olmayacak ama bildirim yapilacak. 423. Haftada verilen kilo yuzdemiz 2 ye bolunecek 1 etap atlandigi icin. Bayramdan sonraki etapta ilk uce girmemiz lazim cezalari sildirmek icin
kaptanım , tatil modu ondan sanırım bende ağustosta gidecem 1 ay yokum eylülde evime gelecem ne olacak halim şimdiden düşünüyorum
)) şimdi memlekette herkes gel şunu pişirelim gel bunu yapalım demeye başladılar bileeee nasıl tutacam kendimi nasıl gözlemelere hayır diyecem evde kendim hiç beceremem ve bir yıl hiç yapamam mecbur gidince hasret kalıyorsun yiiyorsunnnnn 
((
Ada cim. Onemli olan az ve tolere miktarda yersen ve en olmadi kilo almadan gelirsen bu isi basarmis karneni almis olursun. Buldugumuz herseyi yedigimiz icin bu durumdayiz. Aslinda fazlasi haram, bedenede haram. Bu acidan degerlendir ac aciktakileri dusunup her daim az yersek nefsi hakimiyet altina almis oluruz. Isin sirri bukaptanım , tatil modu ondan sanırım bende ağustosta gidecem 1 ay yokum eylülde evime gelecem ne olacak halim şimdiden düşünüyorum
Onemli degil bitanem bu sefer olmuş bak hata yaparak ogreniliyor zaten
hayirdir canim duzelir insallah hersey ...
Yanliz adacim yeni uyeler 2 ay izne ayrilamiyor kural geregi atladim hatirlatayim. Tartinida götürüp zaten mecburi dikkat edeceksin
İkiside öz ama bazen gerçekten üveymişim gibi sanki öyle davranıyorlar anneme sarılır mısın sevgini göster derim bana çocuk musun biraz mantıklı ol der kızariremcim bitanem guzel meleğim, aile çatışmasını her genç yaşar bitanem. senin bize anlatmadığın bir durummu var öz uvey vs. gibi bir durummu var neden seni sevmesinler. bir anne olarak bunun mumkun olmadığını sölemeliyim. ama anneler babalarda bazan yanlış yaparlar davranış konusunda, eminim senin ailende iyiliğini düşünüyordur. sorunnedir tam anlamadım ama insan duygusal açken kilo vermeye adepte olamıyor. moralini hiçbişiin bozmasına izin verme bitanem. sen özelsin, guzel ve güçlüsün. ilerde başarılı bir hekim olucaksın, geleceğini düşün okişş.
hem baktımda buraya geldiğinde kaydettiğim bilgilere;
İrem093
irem 22 yaş boy 166 ,kilo: 84, hedef kilo:60 , baş.tarihi:15/6/15, 3/7/15 listede
mezuniyet kilosu: 64,8
bak ne çok yol katettin şuan 77,8 sin ve 6,2kg vermişsin hemdeee daha 1 ay olmadan.
seni ayakta alkışlıyorum meleğim daha ne olsun
Bu ay herkeste sıkıntılar arttı allah sabır versin . Umarım hallolur herşey .hem ramazan dualar kabul olur bol bol dua et.
yelizim diyet yarışma herşey bi tarafa meleğim seniyi olda. haftaya cuma bildirimsiz izne ayırıldı yazarım, dönmek istediğin zaman kapın açık kalsın en azından. allaha emanet ol umarım herşey yoluna girer. anlatmak rahatlamak iyi gelecekse gel derdini anlat konuşalım oldumu bitanem
irembenimannemde az despot dik bi kadındı seni anlıyorum
komsumuz kızını prensesim diye severken annem bakışıyla kendinden uzaklaştırırdı. şimdi bilemiyorum ozamanlar keşke annemböle olsaydı derdim. amafazla cıvıklık da iyi değilmiş 2 meleğim olunca anladım 
menun guzel sporda harika bitanem azmin daim olsun
iremcim yuruyuse çıkacak açık havada biyer yokmu yaşadığın yerde keşke az yuruseydin menun guzlmiş
menun guzel tatlım, eğer 2 büsküviyle kaldıysan tabi. tebrikler
