Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

yeni uye bir sure almayacağım yelizim. olanlarla yazı geçirelim çünki yaz riskli gelen gidiyor boşa çabalıyoruz. takımdaki uye sayımız yeterli şimdilik onların performansını yukseltmeye çalışıcaz
 
Hadi ben bidik uyurken ev temizlemeye kactim kaptanim bizim bidik 15 aylik oldu koltuklarin uzerine cikip camdan bakmaya calisiyo koltuklari camin onunden cekmem lazim sana kllay gelsin kaptanim
 
***14.TAKIM MESAJ SAYILARI***

nhtylz.
nazarenko
Fulias
Rengarenknesli : 35+++
irem093

Emirse34
Fairy Tale 123
kitap_asigi
nurburr

MELEKLERİM
ben mesajları cumadan 1 gun önce sayma kararı aldım. çünki 35 mesaj şartına uymayana liste cezası vereceğim. hiç bir mazeret kabul etmiyorum artık.cezaları uyguluycam en uygun olanlarını veriem.
herkes listeyi doldursun bugun bakalım mesajları profilden sayacaksınız yeni meleklerim :KK66:
 
***14.TAKIM MESAJ SAYILARI***

nhtylz.35+
nazarenko
Fulias
Rengarenknesli : 35+++
irem093

Emirse34
Fairy Tale 123
kitap_asigi
nurburr

MELEKLERİM
ben mesajları cumadan 1 gun önce sayma kararı aldım. çünki 35 mesaj şartına uymayana liste cezası vereceğim. hiç bir mazeret kabul etmiyorum artık.cezaları uyguluycam en uygun olanlarını veriem.
herkes listeyi doldursun bugun bakalım mesajları profilden sayacaksınız yeni meleklerim :KK66:
 
oynakbasi34 .!.:
Canım menün çok güzel :KK66:

Bu arada bende senin gibiyim :KK48: kışın bile hep çorapsız ve atletsiz dolanırım :KK48:Uzun kollu giydiğimde nefesim kesilir sanki daral geliyor gibi :KK48:
Valla Akçaydada çok sıcaktı hava ama hiç nem olmadığı için terlemedik bile ( direk güneşin altı tabiki bunaltıyordu ama yinede terleme olmuyordu ) Burada duş alıyorum 10 dakika sonra kan ter içinde kalıyorum :KK57: Bugün 5 gibi evden çıktığım halde yarım saat yürüdüm ve Thirtüm sanki saatlerce spor yapmış gibi terden ıslanmıştı :KK57:
Sırf o yüzden bile İstanbulu terk edesim var ama işte nasıl bir bağımlılık yaptıysa nereye gidersem gideyim dönünce mutlu oluyorum ( bir iki günde olsa :KK48: )
Genişletmek için tıkla...

Ben konyada yasiyorum o kuru havadan sonra istanbulun nemine girince hayattan soguyorum valla. Bir de ev hafif sehir disina dogru merjezden yuksekte olunca püfür püfür eser. Aksam falan baya serin olur. Burda eriye eriye kaybolmaktan korkar oldum :KK48:
Nem cok berbat ya. Banyodan cikinca bile ferahlamis hissedemiyorum ki ben. O su da ustume yapisip kaliyor:KK48:

RengarenkNesli .!.:
Menu harika spor harika tebrikler nurumm


Bende yanliz kaldim burada bugun




Sormayin alanya yaniyor. Aksam nerden ciktiysa bir yagmur serpti ortalik az serinledi. Antalya yi dusunemiyom burdan sicak olur. Ne kadar ordasin kuzum sen

Ruveydan istanbul buralari aratmaz nemde diye duyyorum yaz fena yakacak busene :)
Genişletmek için tıkla...

Alanyayi bilemiyorum kaptanim ama istanbul cok berbat gercekten. Konyanin gozunu seveyim:KK53:

RengarenkNesli .!.:
@kitap_asigi ruveydam sanırım bu hafta listeye döneceksin izin bitti. bana bilgi ver ona göre listeye ekliyeceğim seni meleğim :KK66:
Genişletmek için tıkla...

nhtylz .!.:
Kaptanim ruveyda geldi heralde yapacaksa devam etsin yoksa bende yarin aksamdan itibarenbaslim yapmaya
Genişletmek için tıkla...

1er hafta dönüşümlü yapsak olur mu? nhtylz senin de isin basindan askin ama musaitsen boyle olsa?

RengarenkNesli .!.:
@kitap_asigi ruveydacım sen yelizle haberleş aranızda karar verin ama artık menu takibini kati olarak yapmamız lazım. hatta sen ve yeliz isterseniz 1 er hafta olarak dönuşumlu yapın aranızda karar vererek olurmu kuzum haber bekliyoruz. :KK66:
bekleyelim yelizim :KK66:
Genişletmek için tıkla...

Kaptanim iznim bitti hatta galiba 3 hafta oldu tam bilmiyorum kac hafta oldugunu ama bitti kesin:KK48:
Lisyeyegirebilmem. Icin ekside mi olmam gerek? Sabit olsam da girebiliyor muyum?
Bir de kac kiloyla izne ayrilmistim kaptanim ben not almamisim o_O
 
RengarenkNesli .!.:
sepet sepet yumurta
sakın beni unutma
unutursan küserim
mektubunu keserim

önüm
arkam
sobeeeeee

huuuuuuuuu tık tıkkkkk kim var kim yok.
ben meleklerimi geri istiyorum , yollarını gözlüyorum
:KK37::KK37::KK37::KK37::KK37:
:KK4::KK4::KK4::KK4::KK4:
:mad::mad::mad::mad::mad:
:KK71::KK71::KK71::KK71::KK71:
:KK46::KK46::KK46::KK46::KK46::KK46:
Genişletmek için tıkla...
merhaba kaptanım bişey sorcam sebze ve meyve suyu içmeye başlıycam ama bunu hangi öğünüme koyacağımı bilmiyorum sizce neyapayım?
 
Selamün Aleykümmm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum :KK68:

Çok şükür bugün çok daha dinç uyandım ( gerçi sıcaktan tam uykumu alamadım ama düne nazaran çok daha iyiyim şükür :KK68: )

Bugünde yine inanılmaz bir sıcak var İstanbulda ve benim 2 posta ütüm var yapılacak o_O
Neyse kaçarım yok mecbur yapacağım :KK53: Birazdan ufak fanımıda karşıma alır başlarım yapmaya ancak biter :KK66:
Kuzen öğlende arkadaşlarıyla buluşacakmış o gelene kadar bitmiş olur ütülerimde :KK66:
Tabi o gider gitmez sporumuda yaparım :21::21::21::21:
 
nurburr .!.:
merhaba kaptanım bişey sorcam sebze ve meyve suyu içmeye başlıycam ama bunu hangi öğünüme koyacağımı bilmiyorum sizce neyapayım?
Genişletmek için tıkla...
tatlım deneme yanılmayla bul öğünü bence. mesela sabah iç. kaç saat tok tutuyo. öğlen iç kaç saat tok tutuyor. bide akşam dene eğer akşam içince acıkmazsan en superi akşam öğünü olur. baktın bu sebze sularıyla acıkmıyorsun sabah akşam içebilirsin. çeşitli tarifler var nette.
bence
www.gulkaynak.com
bunu bi ziyaret et. harika tarifleri ve yazıları var ;)
 
oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleykümmm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum :KK68:

Çok şükür bugün çok daha dinç uyandım ( gerçi sıcaktan tam uykumu alamadım ama düne nazaran çok daha iyiyim şükür :KK68: )

Bugünde yine inanılmaz bir sıcak var İstanbulda ve benim 2 posta ütüm var yapılacak o_O
Neyse kaçarım yok mecbur yapacağım :KK53: Birazdan ufak fanımıda karşıma alır başlarım yapmaya ancak biter :KK66:
Kuzen öğlende arkadaşlarıyla buluşacakmış o gelene kadar bitmiş olur ütülerimde :KK66:
Tabi o gider gitmez sporumuda yaparım :21::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...
Aleyküm Selam canım hoşgeldin sıcaklar çok kötü spor olarak ne yapıyosun?
 
oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleykümmm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum :KK68:

Çok şükür bugün çok daha dinç uyandım ( gerçi sıcaktan tam uykumu alamadım ama düne nazaran çok daha iyiyim şükür :KK68: )

Bugünde yine inanılmaz bir sıcak var İstanbulda ve benim 2 posta ütüm var yapılacak o_O
Neyse kaçarım yok mecbur yapacağım :KK53: Birazdan ufak fanımıda karşıma alır başlarım yapmaya ancak biter :KK66:
Kuzen öğlende arkadaşlarıyla buluşacakmış o gelene kadar bitmiş olur ütülerimde :KK66:
Tabi o gider gitmez sporumuda yaparım :21::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...
ayyyyy banum ütü dedinde. ben kaç haftadır biriktiriyom giyinme odasında bir dolapta artık yavaştan başlamam lazım giyecek bişi kalmadı eşimin. mızmız edip duruyor ama moral sıfır kızdan dolayı ev işinden başka bişi yapamıyom. spor bile gelmiyor içimden :(
 
kitap_asigi .!.:
Ben konyada yasiyorum o kuru havadan sonra istanbulun nemine girince hayattan soguyorum valla. Bir de ev hafif sehir disina dogru merjezden yuksekte olunca püfür püfür eser. Aksam falan baya serin olur. Burda eriye eriye kaybolmaktan korkar oldum :KK48:
Nem cok berbat ya. Banyodan cikinca bile ferahlamis hissedemiyorum ki ben. O su da ustume yapisip kaliyor:KK48:



Alanyayi bilemiyorum kaptanim ama istanbul cok berbat gercekten. Konyanin gozunu seveyim:KK53:





1er hafta dönüşümlü yapsak olur mu? nhtylz senin de isin basindan askin ama musaitsen boyle olsa?



Kaptanim iznim bitti hatta galiba 3 hafta oldu tam bilmiyorum kac hafta oldugunu ama bitti kesin:KK48:
Lisyeyegirebilmem. Icin ekside mi olmam gerek? Sabit olsam da girebiliyor muyum?
Bir de kac kiloyla izne ayrilmistim kaptanim ben not almamisim o_O
Genişletmek için tıkla...


kitap_asigi ( 64.0 /64,0 / %0 )420. Etapta bildirim yaparak izne ayrılan uye geri döndu yuzdesi ayrı kaldığı 4 etap için 4 e bölündü

bu şekilde yarın girersin listeye. eksi olmazsan giremezsin bekleriz haftayı. sabit olamaz.
kitap_asigi .!.:
Benim mesaj sayim cok az. Bu haftalik muaf olsam olur muo_O
Genişletmek için tıkla...
hayır şekerim akşama kadar doldur mesaj sayını. geçmişi oku yorum yap, ama doldur ben anlamam :KK55::KK55::KK60:
 
RengarenkNesli .!.:
tatlım deneme yanılmayla bul öğünü bence. mesela sabah iç. kaç saat tok tutuyo. öğlen iç kaç saat tok tutuyor. bide akşam dene eğer akşam içince acıkmazsan en superi akşam öğünü olur. baktın bu sebze sularıyla acıkmıyorsun sabah akşam içebilirsin. çeşitli tarifler var nette.
bence
www.gulkaynak.com
bunu bi ziyaret et. harika tarifleri ve yazıları var :KK66:
Genişletmek için tıkla...
çok teşekkür ederim kaptanım yeşil iksir diye bi tarif var yeşim ceren bozoğlu bu içecekle kilo vermiş onu paylaşıyım yapan olur belki
- Yeşil İksir -

Malzemeler:
Roka
Dereotu
Maydanoz
Taze nane
1limon
1 yeşil elma
1 salatalık
Katı meyve sıkacağı

Tarif:
Limonun sarı kısmı soyulur.Malzemeler sıra ile bir tutam roka,bir tutam,dereotu,bir tutam maydanoz,bir tutam taze nane,yeşil elma,kabuğu soyulmuş limon ve salatalık malzemelerin sırası fark etmez.Parça parça Malzemeler katı meyve sıkacağına katılarak suyu çıkartılıyor.Her gün aç karnına veya yemekler ile birlikte tüketiliyor
 
oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleykümmm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese bol eksili az kalorili bir gün diliyorum :KK68:

Çok şükür bugün çok daha dinç uyandım ( gerçi sıcaktan tam uykumu alamadım ama düne nazaran çok daha iyiyim şükür :KK68: )

Bugünde yine inanılmaz bir sıcak var İstanbulda ve benim 2 posta ütüm var yapılacak o_O
Neyse kaçarım yok mecbur yapacağım :KK53: Birazdan ufak fanımıda karşıma alır başlarım yapmaya ancak biter :KK66:
Kuzen öğlende arkadaşlarıyla buluşacakmış o gelene kadar bitmiş olur ütülerimde :KK66:
Tabi o gider gitmez sporumuda yaparım :21::21::21::21:
Genişletmek için tıkla...
Ütü çok zor iş ya :( Hiç sevmiyorum hele sıcakta sana kolay gelsin:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
29
Görüntüleme
4K
BEYZAC
B
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
11K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
19
Görüntüleme
5K
zlmsrky
Z
Back
X