Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kızlarr bu adam beni deli edecek :KK57::KK57::KK57::KK57:

Gece gece sinir oldum o_O
Önümüzdeki Cumartesi evlilik yıldönümümüz :KK53: 16.cı seneyide bitiriyoruz :KK53: ve hesapta kızları Anneme bırakıp baş başa ya Mağşukiyeye yada Ağvaya haftasonu kaçamağı yapacaktık :KK68:

İki gündür harıl harıl İnternette uygun Otel arıyordum hatta her fırsatta eşimlede ne yapsak yoksa akşam dönsekmi falan diye karar almaya çalışıyorduk :KK53: hatta eşim ısrarla yok be aşkım bir gece otelde kalırız hem hazır çocuklar yokken keyif yaparız diyip duruyordu :KK48:

Şimdi eşimin yeğeni kızıma yazınca jeton düştü o_O Geçen cumartesi ( iki gün önce ) benim akıllı kocam eniştesi arayıp önümüzdeki cumartesi için davet edince yok abi ne işimiz olacak olsada iptal ederdik zaten ama daha kimseye sözümüde yok falan dedi :KK53: Ki eniştesi aramadan 10 dakika evvel otel arayışım sürüyordu ve her beğendiğimi bumu olsun diye eşime gösteriyordum :KK53: tabi bende o an unuttum daha doğrusu günü bana telefonu kapattıktan sonra söyledi :KK53: o an benimde jeton düşmedi :KK57:

Şimdi kuzen hatırlatınca resmen fit oldum o_O çünkü benim akıllı koca kesinlikle iptal etmez senede 1 eniştesi yurtdışından geliyor diye o_O tabi kaçamak harici kutlamayıda unutabilirim o_O
Neyse hiç ses etmeyeceğim ve Pazara sabahı ona evlilik yıldönümümüzü unutursa artık ne yaparım Allah bilir ama eminim bu evlilik yıldönümünü hayatı boyunca unutmaz :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Gerçi hakkını yemiyeyim hiç unutmadı bu güne kadar ama ilk kez kaçamak yapmaya niyetlenmiştik ve ben çok heveslenmiştim :KK61: Ay sinir oldum şimdi yaaaa :mad::mad::mad::mad::mad:
 
Benim 2 numarada 28 subat dogumlu ben se 8 mart sogumluyum

Ne güzel :KK68: Aslında çokta kötü sayılmaz kimsenin unutmayacağı bir tarih :KK48:

Benim iki kızımda sancım olmayınca suni sancıyla doğdu hatta ufaklıkta doktora kontrole gittiğimde buda suni sancıyla doğacak belli oldu artık ne zaman istersen gelebilirsin doğuma demişti bende eeee gelmişken doğurayım bari demiştim :KK70: adam tabi şoka girdi hayatı boyunca ay gelmişken doğurayım diyen hasta görmemiş meslek hayatı boyunca :KK70: Gece 12den sonra olursa bir gün daha beklemeniz gerekiyor malum resmi tatil diyince bende aaaa süper o zaman hemen yatışı yapalım suni sancıyıda verin de kızım önemli bir günde doğsun demiştim :KK70::KK70::KK70::KK70:
Küçük kızım 30 Ağustos doğumlu hatta 3cü yaş gününde VAtanCaddesine gitmiştikte bunlar şimdi benim doğum günümümü kutluyor demişti :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:Hatta o zaman hem Ramazan Bayramı, hem doğum günü hemde Zafer Bayramı olunca 3 Bayram bir arada kutladık bir nevi :KK48: ki bir sonraki ancak 35 sene sonra deng geliyormuş :KK66:
 
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**



*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***


nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
I irem093 (77.0--------->71
E Emirse34 ( 61.8--------->
@kitap_asigi ( 63.6--------->60.0
Fairy Tale 123 ( 79-------->75
nurburr nurburr ( 59 ---------->
R Rosalindaa ( 63---------->




2050127rqz3idwoiq.gif


Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm:KK16::KK16::KK16:

Ağustos Ayı Cuma Takım Listesi Hazırlama TarihleriEn Büyük TÜRKİYE

7. agustos---- I irem093
14. agustos----- @kitap_asigi
21. agustos------ zeze_84 zeze_84
28. agustos------ E Emirse34
 
Kızlarr bu adam beni deli edecek :KK57::KK57::KK57::KK57:

Gece gece sinir oldum o_O
Önümüzdeki Cumartesi evlilik yıldönümümüz :KK53: 16.cı seneyide bitiriyoruz :KK53: ve hesapta kızları Anneme bırakıp baş başa ya Mağşukiyeye yada Ağvaya haftasonu kaçamağı yapacaktık :KK68:

İki gündür harıl harıl İnternette uygun Otel arıyordum hatta her fırsatta eşimlede ne yapsak yoksa akşam dönsekmi falan diye karar almaya çalışıyorduk :KK53: hatta eşim ısrarla yok be aşkım bir gece otelde kalırız hem hazır çocuklar yokken keyif yaparız diyip duruyordu :KK48:

Şimdi eşimin yeğeni kızıma yazınca jeton düştü o_O Geçen cumartesi ( iki gün önce ) benim akıllı kocam eniştesi arayıp önümüzdeki cumartesi için davet edince yok abi ne işimiz olacak olsada iptal ederdik zaten ama daha kimseye sözümüde yok falan dedi :KK53: Ki eniştesi aramadan 10 dakika evvel otel arayışım sürüyordu ve her beğendiğimi bumu olsun diye eşime gösteriyordum :KK53: tabi bende o an unuttum daha doğrusu günü bana telefonu kapattıktan sonra söyledi :KK53: o an benimde jeton düşmedi :KK57:

Şimdi kuzen hatırlatınca resmen fit oldum o_O çünkü benim akıllı koca kesinlikle iptal etmez senede 1 eniştesi yurtdışından geliyor diye o_O tabi kaçamak harici kutlamayıda unutabilirim o_O
Neyse hiç ses etmeyeceğim ve Pazara sabahı ona evlilik yıldönümümüzü unutursa artık ne yaparım Allah bilir ama eminim bu evlilik yıldönümünü hayatı boyunca unutmaz :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
Gerçi hakkını yemiyeyim hiç unutmadı bu güne kadar ama ilk kez kaçamak yapmaya niyetlenmiştik ve ben çok heveslenmiştim :KK61: Ay sinir oldum şimdi yaaaa :mad::mad::mad::mad::mad:
ah banum ne kadar bağrınsan haklısın, pişmiş aşın başına gelene bak. bir sonraki haftaya al tatili içinde kalmasın bence
 
helllooo cicişler
mezun olduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm.
Annem ameliyat oldu 4 5 gündür uğrayamadım. Şimdi siteden mail geldi de anca aklıma geldi.

Başarı Hikayesiiiii
Yayında ve yapımda emeği geçen herkese teşekkür ederim. Sizinle burada 3 4 ay çok güzel vakit geçirdim, çok şey öğrendim, sevgili kaptanımızın sayesinde bütün karataylı yazılar beynime yer etti. Zaten ben de buraya karatayın askeri olarak gelmiştim. Kendime inandım, kendimle yarıştım 3 4 ayda en fazla 10 kaçamakla istediğim kiloya inmiş bulunmaktayım.
Haftada en az 3 gün -ki genelde 5 gün spor salonunda ortalama 1.5 saat spor yaptım. En çok kiloyu temmuz ayında verdim çünkü o sıcaklarda spor yapmak bana 3 tshirt değiştirtti. Kilomu koruyacağıma inanıyorum çünkü 10 senedir ilk defa 51 50 kg arasında takılıyorum. Ocak ayından itibaren 12kg verdim. Birdaha bu sıkıntıyı çekmemek için aynı şekilde devam ediyorum.
Herkese çok teşekkür ederim.
14. takım sloganımız: Biz diyet yapmıyoruz, sağlıklı yaşıyoruz.
tekrar tebrikler canım.
özletme kendini ;)

karatayın kitabını tersten okumuş.

11825131_1075470199154358_8849258558990767407_n.jpg
kilo almak istemiş obez olmuş :)))

Bugunku menum

Sabah
Domates salatalik maydonoz

Ara
Bir dilim limonlu soda

Ogle
Kozlenmis patlican salatasi
Ayran

Ara
Kahveli tarcinli sut

Aksam
Zeytinyagli fasulye
Az salata
Ayran

Spor
30 dk yuruyus
50 squat
100 mekik

Su
2 litre
yelizim harika menu böle devam canım ay sonu 85 olacaksın ha gayret bırakmak yok.
bu arada okudunmu karatay kitabını neler öğrendin ne kattın hayatına anlat bakalım

Biraz çoktu:KK43: ekmeği kesmek istiyorum
keselim iremcim. sen de okuyordun karatay kitabını yanılıyormuyum, izlenimlerin neler , anlatmadın
 
helllooo cicişler
mezun olduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm.
Annem ameliyat oldu 4 5 gündür uğrayamadım. Şimdi siteden mail geldi de anca aklıma geldi.

Başarı Hikayesiiiii
Yayında ve yapımda emeği geçen herkese teşekkür ederim. Sizinle burada 3 4 ay çok güzel vakit geçirdim, çok şey öğrendim, sevgili kaptanımızın sayesinde bütün karataylı yazılar beynime yer etti. Zaten ben de buraya karatayın askeri olarak gelmiştim. Kendime inandım, kendimle yarıştım 3 4 ayda en fazla 10 kaçamakla istediğim kiloya inmiş bulunmaktayım.
Haftada en az 3 gün -ki genelde 5 gün spor salonunda ortalama 1.5 saat spor yaptım. En çok kiloyu temmuz ayında verdim çünkü o sıcaklarda spor yapmak bana 3 tshirt değiştirtti. Kilomu koruyacağıma inanıyorum çünkü 10 senedir ilk defa 51 50 kg arasında takılıyorum. Ocak ayından itibaren 12kg verdim. Birdaha bu sıkıntıyı çekmemek için aynı şekilde devam ediyorum.
Herkese çok teşekkür ederim.
14. takım sloganımız: Biz diyet yapmıyoruz, sağlıklı yaşıyoruz.
Ayy çok güzel olmuş tebrik ederim
 
Benim bildirimim

Sabah
Söğüş domates salatalık
Kk süzme peynir
2 ceviz
4 dilim salam ince
1 talı kaşığı marmelat
1 bardak süt

Ara
Yeşil çay

Öğlen
Yarım simit
Bir kandil simidi

Ara
Vanilyalı dondurma

Akşam
2 parça haşlama et(suyunuda içtim)
3 dolma
Biraz fırında patates

Ara
Biraz badem
Soda
 
Son düzenleme:
helllooo cicişler
mezun olduuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuummmmmmmmmmmmmmmm.
Annem ameliyat oldu 4 5 gündür uğrayamadım. Şimdi siteden mail geldi de anca aklıma geldi.

Başarı Hikayesiiiii
Yayında ve yapımda emeği geçen herkese teşekkür ederim. Sizinle burada 3 4 ay çok güzel vakit geçirdim, çok şey öğrendim, sevgili kaptanımızın sayesinde bütün karataylı yazılar beynime yer etti. Zaten ben de buraya karatayın askeri olarak gelmiştim. Kendime inandım, kendimle yarıştım 3 4 ayda en fazla 10 kaçamakla istediğim kiloya inmiş bulunmaktayım.
Haftada en az 3 gün -ki genelde 5 gün spor salonunda ortalama 1.5 saat spor yaptım. En çok kiloyu temmuz ayında verdim çünkü o sıcaklarda spor yapmak bana 3 tshirt değiştirtti. Kilomu koruyacağıma inanıyorum çünkü 10 senedir ilk defa 51 50 kg arasında takılıyorum. Ocak ayından itibaren 12kg verdim. Birdaha bu sıkıntıyı çekmemek için aynı şekilde devam ediyorum.
Herkese çok teşekkür ederim.
14. takım sloganımız: Biz diyet yapmıyoruz, sağlıklı yaşıyoruz.

Hadi gozun aydiiiin kurtuldun kilolardan artik oh mis gibi. Gel yine ugra. Annene cok gecmis olsun onemli bir sey degildir insallah.

Ne güzel :KK68: Aslında çokta kötü sayılmaz kimsenin unutmayacağı bir tarih :KK48:

Benim iki kızımda sancım olmayınca suni sancıyla doğdu hatta ufaklıkta doktora kontrole gittiğimde buda suni sancıyla doğacak belli oldu artık ne zaman istersen gelebilirsin doğuma demişti bende eeee gelmişken doğurayım bari demiştim :KK70: adam tabi şoka girdi hayatı boyunca ay gelmişken doğurayım diyen hasta görmemiş meslek hayatı boyunca :KK70: Gece 12den sonra olursa bir gün daha beklemeniz gerekiyor malum resmi tatil diyince bende aaaa süper o zaman hemen yatışı yapalım suni sancıyıda verin de kızım önemli bir günde doğsun demiştim :KK70::KK70::KK70::KK70:
Küçük kızım 30 Ağustos doğumlu hatta 3cü yaş gününde VAtanCaddesine gitmiştikte bunlar şimdi benim doğum günümümü kutluyor demişti :KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:Hatta o zaman hem Ramazan Bayramı, hem doğum günü hemde Zafer Bayramı olunca 3 Bayram bir arada kutladık bir nevi :KK48: ki bir sonraki ancak 35 sene sonra deng geliyormuş :KK66:

Ay cok hosmus kendi dogum gununun kutlandigini dusunmus cadi :KK48:
Benim kardesim de 30 agustos dogumlu. Ne cok denk geldi bu topikte boyle ayni gun doganlar:KK48:
 
Ben de yazayim menumu.

Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
1 seftali


Ara
2 bardak ayran

Aksam
1 kucuk dilim pide
Yogurt

Su: 1.5 litre
Spor: 200 ip atlama
 
*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***

nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
irem093 (77.0--------->71
Emirse34 ( 61.8--------->57
kitap_asigi ( 63.6--------->60.0
Fairy Tale 123 ( 79-------->
nurburr ( 59 ---------->
Rosalindaa ( 63---------->


GELSİN HEDEFLER
 
Ben yıne keyıfsız hasta yorgun ve aç :( butun gun yattım. Menum sabah kahvaltı yok, oglen beş altı tane cevız, bır kase şehrıye corbası, bır bardan lımonlu soda, akşam bı tane yagsız ıclı kofte. Su 3 litre hatta belkı daha da fazla
 
ah banum ne kadar bağrınsan haklısın, pişmiş aşın başına gelene bak. bir sonraki haftaya al tatili içinde kalmasın bence

Canı eminim eşim bir sonraki hafta gidelim der ( eğer cumartesi akşamına kadar hatırlarsa :KK48: yoksa Pazar sabahı hadi kalk Amerikaya gidiyoruz desede yinede bir kaç gün pişman ederim onu :KK70::KK70::KK70: ki zaten Amerika ancak hayal bizim için en azından şimdilik :KK48: )
Benim takıldığım eşimin sorgusuz sualsız ablasının yada eniştesinin dediğini sırf onlar kendilerine göre ayarlıyorlar diye anında kabul etmesi :KK53: Her geldiklerinde keyiflerine göre hareket ediyoruz o_O Üstelik geçen sefer ablası geldiğinde defalarca hoşgeldine gitmek istediğimizde hep bir planım var bugün olmaz diye red etti ve 3 haftalığına gelen ablası döneceği gece bizi kabul etti o_O üstüne birde haberi olduğu halde çaydan geçtim bir nescafe bile ikram etmedi ( resmende dedi ay eve alışveriş yapmadım gidiceğiz diye o yüzden çay yapmadım yabancı değilsiniz nasılsa diye ki isteseydi Allahın suyunu kaynatıp Bakalldan hazır 2si bir aradalardan bile olsa aldırabilirdi o_O )
Evde sadece açık kalmış 2 paket abur cubur varmış ( cips ) onları çıkardı önümüzde hatta yemediğimiz halde giderken poşete koydu çöpe gitmesin günah siz yersiniz dedi :KK67:

Bİrde geçen gelmişti ya bize o_O O zamanda çocukları dışarda Pizze yemek istemişler bize gelirkende 2 paket kurabiye almış birde çocukların kalan 3 dilim pizzasını getirmiş bizimkiler yiyemedi günah atılmasın çocuklar yer diye getirdim dedi :KK57::KK57::KK57::KK57: O an şok oldum resmen o_O Ulen senin kocan kaç Bin dolar maaş alıyor, zenginiz hesabı dolanıp duruyorsunuz, her fırsatta millete yaptığınız maddi manevi iyilikleri anlatıyorsunuz ( ki o bile bana göre saçma ) ve kalkıp yeğenlerine senin çocuklarının yemediği buz gibi hatta gelene kadar taş gibi olmuş şeyi getiriyorsun :KK57: Büyük kızım bile ilk kez şoklara girip babası mutfaktan çıkınca söylendi bunlar kafayımı yemiş, Zenginim diyip duruyorlar bu mu zenginlik, bir tane ufakda olsa tam alamamışmı biz onların artığını mı yiyeceğiz daha neler falan diye :63: Eee dedim çok seviyordun Halanı çok iyidi artık neyin ne olduğunu sende görüyorsun dedim :KK57: valla Anne sen kesinlikle haklıymışsın dedi çocuk kızmakta :KK20:

Şimdi bana bu şekilde yapan biri için ben neden planımı değiştirmek zorunda kalayım :KK43: hani sevdiğim biri için olsa hiç hiç sıkıntı olmaz aksine özel bir günde olsa sıkıntı yapmam ama bu şekil birileriniin bencillikleri için kendimden feragat etmek beni deli ediyor:mad::mad::mad::mad:

Hee eşi görümcem gibi değil o aksine tam tersi bayılır yedirsin içirsin sohbetide güzeldir ama işte tamda böyle bir güne deng gelmesi üstelik ablasının son yaptıkları :KK57:
 
**AĞUSTOS
dartssmiley01.gif
Listesi**



*14.TAKIM AĞUSTOS AYI HEDEF LİSTESİ ***


nhtylz. ( 89------------>85
Rengarenknesli ( 77,0----------->74,9 :KK46::KK4:
I irem093 (77.0--------->71
E Emirse34 ( 61.8--------->57
@kitap_asigi ( 63.6--------->60.0
Fairy Tale 123 ( 79-------->75
nurburr nurburr ( 59 ---------->
R Rosalindaa ( 63---------->




2050127rqz3idwoiq.gif


Bu ay daha makul hedefler koymanızı rica ediyorum meleklerimm:KK16::KK16::KK16:

Ağustos Ayı Cuma Takım Listesi Hazırlama TarihleriEn Büyük TÜRKİYE

7. agustos---- I irem093
14. agustos----- @kitap_asigi
21. agustos------ zeze_84 zeze_84
28. agustos------ E Emirse34
 
Benim bildirimim

Sabah
Söğüş domates salatalık
Kk süzme peynir
2 ceviz
4 dilim salam ince
1 talı kaşığı marmelat
1 bardak süt

Ara
Yeşil çay

Öğlen
Yarım simit
Bir kandil simidi

Ara
Vanilyalı dondurma

Akşam
2 parça haşlama et(suyunuda içtim)
3 dolma
Biraz fırında patates

Ara
Biraz badem
Soda
cansum menun bu sefer karbonhidrat bombası olmuş.
hemen hataları ve kilo verme surecinde yenmemesi gerekenleri yazıyorum
salam- rafine gıdadır her bir değeri yağ olarak depolanır
simit ve kandil simidi-yağ olarak depolanır
dondurma-yağ olarak depolanır
patates hemde akşam-yağ olarak depolanır
? eğer bademde kavrulmuşsa o da suyundan olmuş-yağ olarak depolanır ama çiğse sorun yok ;)

bu kadar cıs aynı gunde fazla olmuş bitanem cezan 100 mekik ve 15dk lık 1 mil lesli istersen lesli yerine 30dk yuru sporuna ek yapılacak ama

Ben de yazayim menumu.

Sabah
Peynir
Zeytin
Domates
Salatalik
1 seftali


Ara
2 bardak ayran

Aksam
1 kucuk dilim pide
Yogurt

Su: 1.5 litre
Spor: 200 ip atlama
sadece küçük dilim pide ile kaldınsa ne ala yok değilde kendini kandırdıysan :KK70: 30dk yurume cezan kuzum

Ben yıne keyıfsız hasta yorgun ve aç :KK43: butun gun yattım. Menum sabah kahvaltı yok, oglen beş altı tane cevız, bır kase şehrıye corbası, bır bardan lımonlu soda, akşam bı tane yagsız ıclı kofte. Su 3 litre hatta belkı daha da fazla
serencim doktora gittin tahlil yapıldı sanırım ne çıktı tahlillerin konuşmadık sanırım bunları. çok uzun surdu meleğim
kansızlık filan varmı bakıldımı ?

Canı eminim eşim bir sonraki hafta gidelim der ( eğer cumartesi akşamına kadar hatırlarsa :KK48: yoksa Pazar sabahı hadi kalk Amerikaya gidiyoruz desede yinede bir kaç gün pişman ederim onu :KK70::KK70::KK70: ki zaten Amerika ancak hayal bizim için en azından şimdilik :KK48: )
Benim takıldığım eşimin sorgusuz sualsız ablasının yada eniştesinin dediğini sırf onlar kendilerine göre ayarlıyorlar diye anında kabul etmesi :KK53: Her geldiklerinde keyiflerine göre hareket ediyoruz o_O Üstelik geçen sefer ablası geldiğinde defalarca hoşgeldine gitmek istediğimizde hep bir planım var bugün olmaz diye red etti ve 3 haftalığına gelen ablası döneceği gece bizi kabul etti o_O üstüne birde haberi olduğu halde çaydan geçtim bir nescafe bile ikram etmedi ( resmende dedi ay eve alışveriş yapmadım gidiceğiz diye o yüzden çay yapmadım yabancı değilsiniz nasılsa diye ki isteseydi Allahın suyunu kaynatıp Bakalldan hazır 2si bir aradalardan bile olsa aldırabilirdi o_O )
Evde sadece açık kalmış 2 paket abur cubur varmış ( cips ) onları çıkardı önümüzde hatta yemediğimiz halde giderken poşete koydu çöpe gitmesin günah siz yersiniz dedi :KK67:

Bİrde geçen gelmişti ya bize o_O O zamanda çocukları dışarda Pizze yemek istemişler bize gelirkende 2 paket kurabiye almış birde çocukların kalan 3 dilim pizzasını getirmiş bizimkiler yiyemedi günah atılmasın çocuklar yer diye getirdim dedi :KK57::KK57::KK57::KK57: O an şok oldum resmen o_O Ulen senin kocan kaç Bin dolar maaş alıyor, zenginiz hesabı dolanıp duruyorsunuz, her fırsatta millete yaptığınız maddi manevi iyilikleri anlatıyorsunuz ( ki o bile bana göre saçma ) ve kalkıp yeğenlerine senin çocuklarının yemediği buz gibi hatta gelene kadar taş gibi olmuş şeyi getiriyorsun :KK57: Büyük kızım bile ilk kez şoklara girip babası mutfaktan çıkınca söylendi bunlar kafayımı yemiş, Zenginim diyip duruyorlar bu mu zenginlik, bir tane ufakda olsa tam alamamışmı biz onların artığını mı yiyeceğiz daha neler falan diye :63: Eee dedim çok seviyordun Halanı çok iyidi artık neyin ne olduğunu sende görüyorsun dedim :KK57: valla Anne sen kesinlikle haklıymışsın dedi çocuk kızmakta :KK20:

Şimdi bana bu şekilde yapan biri için ben neden planımı değiştirmek zorunda kalayım :KK43: hani sevdiğim biri için olsa hiç hiç sıkıntı olmaz aksine özel bir günde olsa sıkıntı yapmam ama bu şekil birileriniin bencillikleri için kendimden feragat etmek beni deli ediyor:mad::mad::mad::mad:

Hee eşi görümcem gibi değil o aksine tam tersi bayılır yedirsin içirsin sohbetide güzeldir ama işte tamda böyle bir güne deng gelmesi üstelik ablasının son yaptıkları :KK57:
aman be banum kendi evleri varsa zaten 1 gunluge kaçacaksınız gidin gitsin. daha önceden satın aldık iptal edemedik diyin. zaten gelirgelmezde görüşemezsınız gene bahaneleri bol olur
 
cansum menun bu sefer karbonhidrat bombası olmuş.
hemen hataları ve kilo verme surecinde yenmemesi gerekenleri yazıyorum
salam- rafine gıdadır her bir değeri yağ olarak depolanır
simit ve kandil simidi-yağ olarak depolanır
dondurma-yağ olarak depolanır
patates hemde akşam-yağ olarak depolanır
? eğer bademde kavrulmuşsa o da suyundan olmuş-yağ olarak depolanır ama çiğse sorun yok :KK66:

bu kadar cıs aynı gunde fazla olmuş bitanem cezan 100 mekik ve 15dk lık 1 mil lesli istersen lesli yerine 30dk yuru sporuna ek yapılacak ama


sadece küçük dilim pide ile kaldınsa ne ala yok değilde kendini kandırdıysan :KK70: 30dk yurume cezan kuzum


serencim doktora gittin tahlil yapıldı sanırım ne çıktı tahlillerin konuşmadık sanırım bunları. çok uzun surdu meleğim
kansızlık filan varmı bakıldımı ?


aman be banum kendi evleri varsa zaten 1 gunluge kaçacaksınız gidin gitsin. daha önceden satın aldık iptal edemedik diyin. zaten gelirgelmezde görüşemezsınız gene bahaneleri bol olur
Yok kaptanim kaldim 1 kucuk dilimle:KK28:
 
Back
X