Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

---

---

[/TR]
[/table]

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr

GEzenti Oynakbaşı geldiiiiii

Öğlen yine kendimizi kuşumla sokaklara attık ve 1.5 saat kadar yürüdük Tabi Annemde bizimleydi
Kızkardeşime kahve içmeye gittik Pazarlığımızı yapmadan hatta Anneciğim sağ olsun bana bir cift Altın küpe aldı

Çok fazla altınım yoktu zaten ve en son Altın küpelerimden birini yolda düşürmüştüm kızımın sahte küpelerinden takıyordum kulağım kapanmasın diye Bugün yine lafı geçtiğinde ister istemez valla daha evvel bozdurmak zorunda kaldıklarıma üzülmedim ama bir tek o kayıp ettiğim küpeye üzüldüm diyince Anneciğim sağ olsun hadi gel sana küpe alayım dedi baştan yok mok dedim ama boşver kızım ya alalım işte diyince tamam dedim ve güzel minik taşlı bir küpe aldım hemde sudan ucuz 120 lira

Çocuklar gibi mutlu oldum
Kızkardeşimde kahve faslı yaptıktan sonrada Pazarı altına üstüne getirip eksiklerimi aldım ve kendimi eve attım ( bir yarım saatlik yolda o )

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Bugün 90 gün diyetimin karbonhidrat günüydü Bayıldım bu diyete

Sabah; çok az kavun, karpuz birde ufak armut ( soğuk soğuk valla süper geldi )
Öğlen; 1 tabak domatesli az sarımsaklı makarna
Akşam; 2 ince dilim kek, 50 gr bitter çikolata

Bu saaten sonrada ancak bol su ve 1 tane şekersiz sütsüz kahve içerim büyük ihtimalle
Kendimi çok hafif ve dinç hissediyorum ve hiç diyette değilmişim gibi

RengarenkNesli .!.:

oynakbasi34
banum bi ara doğal temizlik için link vermiştim senin gruptan evde deterjan yapmak isteyen birine. o zaman link çalışmıyordu. şimdi hem çalışıyor hemde başka sayfa daha açmışlar. ben hatirlayamadım kimdi o kişi sen iletirmisin

http://sadetemizlik.com/
http://www.sadehayat.com/category/dogal-temizlik/

Genişletmek için tıkla...

Canım valla bende tam hatırlamıyorum ama sanırım şu ara tayini yüzünden gelemeyen arkadaşımızdı
Ben bizim topikte paylaşayım bu linkleri de dileyen bakar

nice15 .!.:

Ohh ne güzel pazara gitmeyi özledim önceleri çalışıyordum gidemiyordum şimdi bebek var yine gidemiyorum haftaya kayinvalideme bırakıp ciksam bari
Kiyafet almayi düşünmüyorum zayiflayinca olmaz aldiklarim :)))

Genişletmek için tıkla...

Benim bugün gittiğim sebze pazarıydı ama onu bile çok seviyorum rengarenk sebzeleri meyveleri gördükçe içim açılıyor
Kıyafet pazarına bende bayılırım aslında ama uzun zamandır gitmedim acıkcası Şöyle bir 10 - 15 kg daha gitsin ondan sonra bende gidip gönlümce bakarım tamam şu andada bulabiliyorum ama 1 ay sonra yada atıyorum 2 ay sonra üzerime olmayacak şeyleri almanın alemi yok zaten evdekiler afrodit Banu Alkan gibi omuz açıkta moduna geçiyor yavaş yavaş düdük gibi olanlarıda artık gayet rahat sokağa giyebiliyorum Allahtan hatta kızımın salaş giydiği thirtleri ben dar olarak giyiyorum

oynakbasi34 .!.:

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr

GEzenti Oynakbaşı geldiiiiii

Öğlen yine kendimizi kuşumla sokaklara attık ve 1.5 saat kadar yürüdük Tabi Annemde bizimleydi
Kızkardeşime kahve içmeye gittik Pazarlığımızı yapmadan hatta Anneciğim sağ olsun bana bir cift Altın küpe aldı

Çok fazla altınım yoktu zaten ve en son Altın küpelerimden birini yolda düşürmüştüm kızımın sahte küpelerinden takıyordum kulağım kapanmasın diye Bugün yine lafı geçtiğinde ister istemez valla daha evvel bozdurmak zorunda kaldıklarıma üzülmedim ama bir tek o kayıp ettiğim küpeye üzüldüm diyince Anneciğim sağ olsun hadi gel sana küpe alayım dedi baştan yok mok dedim ama boşver kızım ya alalım işte diyince tamam dedim ve güzel minik taşlı bir küpe aldım hemde sudan ucuz 120 lira

Çocuklar gibi mutlu oldum
Kızkardeşimde kahve faslı yaptıktan sonrada Pazarı altına üstüne getirip eksiklerimi aldım ve kendimi eve attım ( bir yarım saatlik yolda o )

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Bugün 90 gün diyetimin karbonhidrat günüydü Bayıldım bu diyete

Sabah; çok az kavun, karpuz birde ufak armut ( soğuk soğuk valla süper geldi )
Öğlen; 1 tabak domatesli az sarımsaklı makarna
Akşam; 2 ince dilim kek, 50 gr bitter çikolata

Bu saaten sonrada ancak bol su ve 1 tane şekersiz sütsüz kahve içerim büyük ihtimalle
Kendimi çok hafif ve dinç hissediyorum ve hiç diyette değilmişim gibi





Canım valla bende tam hatırlamıyorum ama sanırım şu ara tayini yüzünden gelemeyen arkadaşımızdı
Ben bizim topikte paylaşayım bu linkleri de dileyen bakar




Benim bugün gittiğim sebze pazarıydı ama onu bile çok seviyorum rengarenk sebzeleri meyveleri gördükçe içim açılıyor
Kıyafet pazarına bende bayılırım aslında ama uzun zamandır gitmedim acıkcası Şöyle bir 10 - 15 kg daha gitsin ondan sonra bende gidip gönlümce bakarım tamam şu andada bulabiliyorum ama 1 ay sonra yada atıyorum 2 ay sonra üzerime olmayacak şeyleri almanın alemi yok zaten evdekiler afrodit Banu Alkan gibi omuz açıkta moduna geçiyor yavaş yavaş düdük gibi olanlarıda artık gayet rahat sokağa giyebiliyorum Allahtan hatta kızımın salaş giydiği thirtleri ben dar olarak giyiyorum

Genişletmek için tıkla...

Hayırlı olsun canım kupelerin :) güzel günlerde kullan ..Menunde çok güzelmiş valla :) bayildim makarna çikolata nasıl bir diyet ki bu :)

Bugünkü menum
10.00 tam bugday tostu
12.00 bitki cayi
15.00 4 tane mercimekli köfte salata ayran
18.00 meyve yoğurt
20.00 Yeşilçay
1 lt su bel basen hareketleri

zekikadin .!.:

Merhaba, bende hastanaden geldim bu arada. Poli kistik over var bende. Bu ay temelli şaştı benimki. Birgün görüyorum ertesi gün ortada birşey ok. Ay boyunca 4-5 kez tekrarladı.

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım ..

nice15 .!.:

Sağol tatlım evet 2 sınıfa geçti oğlum kizim ikinci yavrum
Kavuştuk canım şükürler olsun

Genişletmek için tıkla...

MAsallah canım allah bagislasin

nhtylz .!.:

ay dondum.kaptan.evi topla kizlari ananeden al yemek yap derken anca geldim doktor bisey demedi ilacidegistirdi simdilik.cuma ve.ilacbitince.tahlilleri tekrarlicaz

Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun canim ınsallh verdiği ılaclar fayda eder kuzuna ...

gunaydın güzellerim. akşam gelemedim babam geldi amasyadan erzak filan yerleştirdim uğraştım akşam
annemde 18 gibi dönecek orda kaldı biraz daha çok özledim anamı
menumu yazayım
sabah: 1 bardak kefir+armut++fıstık
öğle kıymalı turlu yoğurt
akşam kıymalı turlu azdı bitti şükür :) mercimek köfte salata yoğurt
spor yok
babamla çay içerken avuç içi kadar fındık yedim

nice15 .!.:

Ohh ne güzel pazara gitmeyi özledim önceleri çalışıyordum gidemiyordum şimdi bebek var yine gidemiyorum haftaya kayinvalideme bırakıp ciksam bari
Kiyafet almayi düşünmüyorum zayiflayinca olmaz aldiklarim :)))

Genişletmek için tıkla...

bende kıyafet almıyorum, hele stoktakilere gireyimde diyorum

oynakbasi34 .!.:

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr

GEzenti Oynakbaşı geldiiiiii

Öğlen yine kendimizi kuşumla sokaklara attık ve 1.5 saat kadar yürüdük Tabi Annemde bizimleydi
Kızkardeşime kahve içmeye gittik Pazarlığımızı yapmadan hatta Anneciğim sağ olsun bana bir cift Altın küpe aldı

Çok fazla altınım yoktu zaten ve en son Altın küpelerimden birini yolda düşürmüştüm kızımın sahte küpelerinden takıyordum kulağım kapanmasın diye Bugün yine lafı geçtiğinde ister istemez valla daha evvel bozdurmak zorunda kaldıklarıma üzülmedim ama bir tek o kayıp ettiğim küpeye üzüldüm diyince Anneciğim sağ olsun hadi gel sana küpe alayım dedi baştan yok mok dedim ama boşver kızım ya alalım işte diyince tamam dedim ve güzel minik taşlı bir küpe aldım hemde sudan ucuz 120 lira

Çocuklar gibi mutlu oldum
Kızkardeşimde kahve faslı yaptıktan sonrada Pazarı altına üstüne getirip eksiklerimi aldım ve kendimi eve attım ( bir yarım saatlik yolda o )

Hemen aklımdayken yediklerimide paylaşayım
Bugün 90 gün diyetimin karbonhidrat günüydü Bayıldım bu diyete

Sabah; çok az kavun, karpuz birde ufak armut ( soğuk soğuk valla süper geldi )
Öğlen; 1 tabak domatesli az sarımsaklı makarna
Akşam; 2 ince dilim kek, 50 gr bitter çikolata

Bu saaten sonrada ancak bol su ve 1 tane şekersiz sütsüz kahve içerim büyük ihtimalle
Kendimi çok hafif ve dinç hissediyorum ve hiç diyette değilmişim gibi





Canım valla bende tam hatırlamıyorum ama sanırım şu ara tayini yüzünden gelemeyen arkadaşımızdı
Ben bizim topikte paylaşayım bu linkleri de dileyen bakar




Benim bugün gittiğim sebze pazarıydı ama onu bile çok seviyorum rengarenk sebzeleri meyveleri gördükçe içim açılıyor
Kıyafet pazarına bende bayılırım aslında ama uzun zamandır gitmedim acıkcası Şöyle bir 10 - 15 kg daha gitsin ondan sonra bende gidip gönlümce bakarım tamam şu andada bulabiliyorum ama 1 ay sonra yada atıyorum 2 ay sonra üzerime olmayacak şeyleri almanın alemi yok zaten evdekiler afrodit Banu Alkan gibi omuz açıkta moduna geçiyor yavaş yavaş düdük gibi olanlarıda artık gayet rahat sokağa giyebiliyorum Allahtan hatta kızımın salaş giydiği thirtleri ben dar olarak giyiyorum

Genişletmek için tıkla...

anneciğinin aldığı küpeleri güzel gunlerde kullan banum
sahi menun kaçamkalı olmuş sen pek yapmazdın, bende regl bekliyorum cnm çekiyoo tatlı

bengiisuu .!.:

Bugünkü menum
10.00 tam bugday tostu
12.00 bitki cayi
15.00 4 tane mercimekli köfte salata ayran
18.00 meyve yoğurt
20.00 Yeşilçay
1 lt su bel basen hareketleri

Genişletmek için tıkla...

menun güzel sporda yapılmış maşallah sana

evet meleklerim kaldı tartıya 1 gün, bu hafta acı olaylardan motivemiz mi düştü ne kayıp kızlarımız var meraktayım ama gelen giden yok
cuma heyecanım devam ediyor ben çok heyecanlıyım. bugun yarın regl bekliyom şişlik başladı yakındır saatler heralde. umarım yarın tartıya yansımaz

Günaydın kızlar dünkü menüm ;

Sabah çeyrek kaşarlı tost, çay
Öğlen avuç içi kadar pavuk pirzola, yayla çorbası, salata
Akşam bamya, yoğur, 2 dilim ekmek

30 dk yürüyüş.

zekikadin .!.:

Günaydın kızlar dünkü menüm ;

Sabah çeyrek kaşarlı tost, çay
Öğlen avuç içi kadar pavuk pirzola, yayla çorbası, salata
Akşam bamya, yoğur, 2 dilim ekmek

30 dk yürüyüş.

Genişletmek için tıkla...

afferim sana fundam harika menu tebrikler.

14.TAKIM KAÇAKLAR NERDESİNİZ ***


@Fairy Tale 123
denizmrv denizim tatil bitmedimi haber bekliyorum

nillhan neslim adaşım maraşta durumlar nasıl, merak ettim çok seni bi ses ver

@kitap_asigi ruveydam nasıl gidiyor gun yaklaştı tabi artık düğün bitince dön aramıza

RengarenkNesli .!.:

afferim sana fundam harika menu tebrikler.

Genişletmek için tıkla...

teşekkürler kaptanım :)

gunaydin kizlar

nhtylz .!.:

gunaydin kizlar

Genişletmek için tıkla...

Gunaydin cnm

Günaydın kızlar yarın yaklaştı iyice bakalım neler olacak ben sanki sabitledim kiloyu direnç mi var acaba

RengarenkNesli .!.:

14.TAKIM KAÇAKLAR NERDESİNİZ ***


@Fairy Tale 123
denizmrv denizim tatil bitmedimi haber bekliyorum

nillhan neslim adaşım maraşta durumlar nasıl, merak ettim çok seni bi ses ver

@kitap_asigi ruveydam nasıl gidiyor gun yaklaştı tabi artık düğün bitince dön aramıza

Genişletmek için tıkla...

Kaptanim simdilik evdeki esyalari kolileme ile geciyor zamanim. Cok az kaldi. Kirisacak kiyafetlerim, evde gunluk kullanacagim kiyafetlerim, coraplar camasirlar ve 2 koli kadarlik kitap ve ayakkabilarim disinda her seyi toparladik. Mobilyalardan haber bekliyoruz. Ona gore esyalari goturecegiz iste.

Takip ediyorum sizleri. Cok guzel gidiyorsunuz.
Ben 2 3 gundur tatlinin dibine vurdum malesef. Regl oldum dun de. Insallah cok arti cikmam.

bengiisuu .!.:

Bugünkü menum
10.00 tam bugday tostu
12.00 bitki cayi
15.00 4 tane mercimekli köfte salata ayran
18.00 meyve yoğurt
20.00 Yeşilçay
1 lt su bel basen hareketleri

Genişletmek için tıkla...

Canim benim akşam yemek yememen çok güzel kilo verdirir sana tebrik ediyorum gercekten