Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

denizmrv .!.:
Teşekkür ederim ya valla dikkat etmeye calisiyorum eski duzene dondum gibi bisey su an neyse ki :) evden goturunce sıkıntı olmuyo zaten ya disarda yiyince saglikli bisey bulmak zor oluyo en guzeli ev yemegi :)
Genişletmek için tıkla...
Aynen canım evden götürmek en mantiklisi sağlıklı yiyecek bulmak zor en maaumu lahmacun ayran oluyor o bile 250 kalori sadece lahmacun
 
moon8187 .!.:
Kizlar gunaydinnn:KK43:(
cok mutsuzum cunku bende ipin ucu kacti misafirimde eklenince iyice sarpasardim sütümde azalmaya basladi diye esim basimin etini yedi zayiflaman mi onemli yavrumuz mu diye naoicagimi bilemiorum dunde eve 1 kilo hurmayla gelmis sutum artsin diye bide beni teselli ediyor kilon normal zamanla verirsin kizimizi dusun diyor:KK43: aksam yemek yemiyorsun gece cocuk diymuyor diyor dogru soyluyor neden oyle oldu anlamadim:KK43:
Genişletmek için tıkla...
Iyi dedin canım valla bende alayım aktardan kullanalım ailecek teşekkür ediyorum
Menum kötü evet sorma kaciriverdim
 
nhtylz .!.:
selamun aleykum
sabahtan beri gezmekten ayaklarimin alti agriyor resmen
simdi kizi emzirirken bi size bakayim dedim

@moon8187 canim bol su ve sekersiz limonata komposto icmeye calis aralarda o zaman sutun artacaktir

nice15 nice15 canim cok gecmis olsun

bende kati meyve sukacagi aldum kizlar esim pazartesi ise baslasin bende saglikli beslenmeye tekrar baslayip izin sonrasi.bomba gubi dinucem insallah
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim canım katı meyva sıkacağı var bende portakal çıksın sikmaya başlarım inşallah
 
Bugün Menüm

Sabah otlu omlet zeytin peynir çay salatalık domates

Öğle 1 kase kısır 1 dilim kek 1 elmalı kurabiye kek light kekti kurabiye ise çok küçük

akşam 4-5 kaşık mercimek çorbası bir kaç çatal karışık Kızartma

3 litre su

spor yok
 
RengarenkNesli .!.:
http://www.zayiflatandiyetler.com/canan-karatay-diyeti-su-icmek-konusunda-ne-diyor/

  1. Canan Efendigil Karatay diyetinde yemek esnasında su içmek konusunda ne diyor?
    Kesinlikle su ile yemeği beraber tüketmememizi öneriyor. Yani yemek yerken kesinlikle su içmeyiniz.
  2. Neden yemek yerken su içilmiyor?
    Biliyorsunuz ki midemiz, besinlerin sindirilmesi için asidik bir ortamdan oluşur. Yani midemizde asit vardır. Bu asit besinleri kolayca sindirerek, vücudumuza karışmasına yardımcı olur. Suyu yemek ile aynı anda içtiğimiz zaman, midedeki asitliği götürüyoruz. Bu da bizim için kötü bir şey oluyor ve besinlerin sindirimi zorlaşıyor. Yani yemekte su içersek mide asiditesi bozulur, yemeklerden tam olarak faydalanamayız.

Genişletmek için tıkla...
Ben yemekten önce içiyorum suyu yerken değil iyi yspiyormusum sevindim
 
***14.TAKIM 432. Etap ***

nhtylz. (86/ / / % )
Rengarenknesli ( 75.3/ / / % )
Fairy Tale 123(77/ / /% )
denizmrv(82 / 80 / 2 / % 2.44)
bengiisuu ( 75.0 / / / % )
zekikadin ( 100,30/ / / % )
nice15 (63.1/ / /% )

14.Takım Ortalaması:%
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar :KK68:
Rabbim gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip etsin....Aminnnnnnn

Çok şükür bu sabahta erkenden uyandım :KK66: Bugün kuşumu yine Anaokuluna götüreceğim oradanda Annemlere geçiceğim :KK66: erkek kardeşim Pazartesi günü dönüyor bari son bir kaç gün daha küçük kuzumu seveyim doya doya :KK68:

Hemen aklımdayken bildirimimi de yapayım sonra eşimi uyandırıp işe yollar kahvaltılık meyvemi yerim :KK66:

Başlangıç; 124.5 kg
Önceki hafta; 100.4 kg
Bu hafta; 98.6 kg
Fark; 1.8 kg :21::21::21::21:

Yüzdesi; 1.795 % :KK68:

Toplam giden; 26.3 kg :KK71::KK71::KK71::KK71::KK71:

Çok şükür 2li rakamları garantiledim gibi birşey ( Allah korusun bir daha görmemek için çok dikkat ediyorum )
İlk hedefim olan 99u şükür gördüm artık bir sonraki hedefim şimdilik 89 :KK48: Allahın izniylede bu işi başaracağıma ve çok daha aşağılarıda göreceğime inanıyorum :KK71::KK71::KK71::KK71:

Umarım herkes çok güzel bildirimlerde bulunur :KK66:
 
Herkese gunaydinlaaaar :) ayy cok mutlu oldum valla 80e dusmusum sonunda 70leri gorebilicem insallah yillar sonraaa :)) haftaya ilk hedefim ne olursa olsun 79u gorebilmek olucaak :) umarim herkes guzel bi gune uyanir ve musmutlu bi gun gecirir :)
 
oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı sabahlar ve hayırlı cumalar :KK68:
Rabbim gönlünüzden geçenlerin çok daha fazlasını sizlere hayırlı olarak nasip etsin....Aminnnnnnn

Çok şükür bu sabahta erkenden uyandım :KK66: Bugün kuşumu yine Anaokuluna götüreceğim oradanda Annemlere geçiceğim :KK66: erkek kardeşim Pazartesi günü dönüyor bari son bir kaç gün daha küçük kuzumu seveyim doya doya :KK68:

Hemen aklımdayken bildirimimi de yapayım sonra eşimi uyandırıp işe yollar kahvaltılık meyvemi yerim :KK66:

Başlangıç; 124.5 kg
Önceki hafta; 100.4 kg
Bu hafta; 98.6 kg
Fark; 1.8 kg :21::21::21::21:

Yüzdesi; 1.795 % :KK68:

Toplam giden; 26.3 kg :KK71::KK71::KK71::KK71::KK71:

Çok şükür 2li rakamları garantiledim gibi birşey ( Allah korusun bir daha görmemek için çok dikkat ediyorum )
İlk hedefim olan 99u şükür gördüm artık bir sonraki hedefim şimdilik 89 :KK48: Allahın izniylede bu işi başaracağıma ve çok daha aşağılarıda göreceğime inanıyorum :KK71::KK71::KK71::KK71:

Umarım herkes çok güzel bildirimlerde bulunur :KK66:
Genişletmek için tıkla...


Cok sevindim banu abla ya :)) ikili rakamlara hosgeldiiiin :) insallah 89u 79u 69u gormek de nasip oluur :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
2
Görüntüleme
368
bancey
B
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
1
Görüntüleme
129
goodheartedgirl
goodheartedgirl
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X