Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı pazarlar diliyorum :KK68::KK68::KK68:

Umarım bu günüde hasarsız atlatır yeni bir haftaya çok daha enerjik ve çok daha güzel başlarsınız :21:
Çok şükür dünüde hasarsız atlattım :KK66: hatta aklımdayken dün yediklerimide paylaşayım;

Dün protein günümdü;
sabah; 07:00 gibi 3 ufak mandalina
Öğlen; 12:30 3 yumurtadan omlet, 1 domates, 1.5 salatalık
Akşam; 18:00 de 1 koca kase cacık bol naneli azda sarımsaklı :KK68:
Cacık yemeyi özlemişim bir iyi geldi ki anlatamam :KK48:

Bugünde Nişasta günüm :KK66: Öğlenden sonra eşimin halasına gidiceğiz ( oğluna yeni dolap almış karı koca onu monte edeceğiz ) hatta akşam yemeğinede onlarda olacakmışız :KK66: Menüsüde kavurma ve pilav olacakmış :KK66: Tabi benim nişasta günüm olduğu için ben kavurma yemeyeceğim :KK66: Öğlenlik kendime çorba yaparım gitmeden içmek için sonra nasılsa dolap montaşı falan derken akşam üzere eşimin halasında çok az pilav ve salata yerim diye düşünüyorum :KK66: Allahtan onlarda erken yiyor akşam yemeklerini :KK66:

Kesinlikle bu günüde hasarsız atlatacağıma adım gibi eminim :KK66:
 
SEVTAL87 .!.:
Selam kızlar . eşim yemek yerken biraz atıştırdım ama çok değil.egzersizlerim tamamdır sabahkinin aynı.ha bide bugün regli olmak için bisürü şey içtim ve midem çok kötü bulanıyo dünyanın yemeğini yemiş gibiyim.cicişkocum yemekleri döktürmüşsün bugün ben çok beğendim menünü afiyet şeker süt olsun inş.
Genişletmek için tıkla...
Saol canım valla evet süt olur kesin. Bu kadar yemeye :KK45:
Bakalım bugün dikkat edeyim dedim ama sonum ne olacak. Haftasonları malesef ipler gevşiyo
 
cicisko .!.:
Çok üzüldük. Dün dışarı çıkmasak mı diye düşündüm artık o kadar etkilendim. Çok şükür bizim ailede kimsed bir şey yok. Allah yapanların belasını versin.
Genişletmek için tıkla...

Siz de mi ankaradasiniz? Ben de okula gidicektim dun ders calismak icin benim de okulum kolejde oyle olunca dedim otur oturdugun yerde yani Allah rahmet eylesin olenlere yakinlarina da sabir versin gercekten cok kotu bi durum Allah bizleri korudu yani ama ordaki insanların da bi gunahi yoktu yani ortaligi karistirmak icin insanlarin canina kiyiyolar
 
Dunki menumu yazayim

Sabah
Saat 9da beyaz peynir, kasar peyniri, 3-4 kasik karışık kizartma, ceviz ve 1 bardak sekersiz cay

Ara
Saat 1de üzüm ve ceviz

Oglen
Saat 2de 1 kase mercimek corbasi, patatesli tavuk yemegi 2 kasik pilav yaninda salata ve yogurt

Aksam saat 7de 1 kase tarhana corbasi 2 parca tavuk ve patates yaninda 2 kasik pirasa yemegi ve salata

Su 1.5 litre
Spor yok :(
 
14, Takim 431.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

yemekgifleri66.gif
yemekgifleri67.gif
---
harf-hareketli-resim-0127.gif
harf-hareketli-resim-0109.gif
harf-hareketli-resim-0125.gif
harf-hareketli-resim-0118.gif
---
yemekgifleri68.gif
yemekgifleri69.gif
yemekgifleri70.gif


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ada81[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ikbal_sevde[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.denizkizi[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]4.irem[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR]​
[/tr][/TABLE][TR]
[TR][/tr][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr]​
[/TR]
 
Selam kizlar iyi pazarlar
Bende c.tesi menum
Sabah 1 brd kefir 1 elma
Ogle filiz salatasi
Aksam izgara salata ve soguk mezelerden tatim is yemwgindeydim 2 bardak b.sarap ictim 3 kasik helva yedim
Spor 1 saat yurume 15 dk mel b karin bacak videosu
 
14, Takim 431.Etap Haftalık Menü Paylaşım Tablosu

yemekgifleri66.gif
yemekgifleri67.gif
---
harf-hareketli-resim-0127.gif
harf-hareketli-resim-0109.gif
harf-hareketli-resim-0125.gif
harf-hareketli-resim-0118.gif
---
yemekgifleri68.gif
yemekgifleri69.gif
yemekgifleri70.gif


[TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR]
[TD][/TD][TD]İsim[/TD]
[TD] [/TD][TD]Pazartesi[/TD]
[TD] [/TD][TD]Salı [/TD]
[TD][/TD][TD]Çarşamba[/TD]
[TD][/TD][TD]Perşembe[/TD]
[TD][/TD][TD]Cuma [/TD]
[TD][/TD][TD]Cumartesi[/TD]
[TD][/TD][TD]Pazar[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]1.Bengisu[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]2.Denizmrv[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]3.ada81[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]4.ikbal_sevde[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]5.Moon8187[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]6.Nhtylz[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:.[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]7.Nice15[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]8.Rengarenknesli[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TD]9.denizkizi[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][TR][/tr][TR][/tr][TR]
[TD]4.irem[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD]:kk77:[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[TD].[/TD]
[/TR]
[TR][/TR][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr][/TABLE][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table][TABLE="class: grid, width: 500"][TR][/tr][/table]​
[TABLE="class: grid, width: 500"][TR]

[TR][/TR][TR][/tr][TR]
[TR][/TR][/TR][TR]

[/TR]​
[/tr][/TABLE][TR]
[TR][/tr][TR][/tr][TR][/TR][TR][/tr]​
[/TR]
 
Kızlar merhaba.benim bebiş biraz rahatsız oyüzden sabahki egzersizlerimi yapamadım.biraz önce koca bi kase cacık içinede yarım kepek ekmeği doğradım yedim şimdide ödem için mısır püskülü çayımı içcem inş.böyle kaparım bu günü
 
Kizlarrr herkese iyi aksamlar...
menum Sabah:2 haslanmis yumurta
birkac kucuk dilim kasar peyniri
3-4 catal patatesli yumurta
ögle:3 hurma
Saat 17:45 5-6 adet az yagda kizarmis yagsiz denecek kiymadan yapilmis kofte
2 kucuk but
bol salata
1 buyuk bardak zero

gunun devamini su ile devam edip bitirmeyi planliyorum..
Yarin yeni bir tartilma haftasıı simdiden bol -eksiler diliyorum..
 
Merhaba arkadaşlar.
Menüm
Saat.11.00 ... 2 yumurtalı omlet+gerisi klasik
Saat 15.00..... 2 şekerli yağsız sütlü kahve 1 diyet büsküvi
Saat 17.00 .... Büyük bi kase cacık yarım dilim kepek ekmeği
Saat 20.15 .... Sütlü kahvenin aynısı 1 cici bebe büsküvi.
2 lt su ama egzersizleri yapamadım bebişimin huysuzluğu üstünde.eşim gelsin inş.yapcam.
Kızlar bugün eski komşumuzu gördüm tanıyamadım.çok zayıflamış.2-3 ay oldu görmeyeli.akşam 6'dan sonra bişey yememiş süt yoğurt kahve filan içmiş.sabah klasik kahvaltı öğle akşam sebze salata çorba gibi.2.5 ayda 18 kg vermiş.bende deniyorum 6'dan sonra yememeyi başaran varmı aranızda.
 
ben de menumu yazayim

Sabah
saat 11de beyaz peynir, kasar peyniri, yaninda 1 parca peynirli gozleme yani yaklasik 2 ince dilim kadar badem ve 1 bardak sekersiz karisik meyveli bitki cayi

Oglen
saat 2 bucukta 1 kase yogurt corbasi yaninda fasulye kavurmasi salata ve yogurt

Ara
saat 3 bucukta canim meyve cekti 1 mandalina ve 1 mor erik yedim
saat 5te 1 bardak 3u 1 arada kahve ya nedense canim sekerli cekti bugun bayadir icmiyodum ben de 3u 1 arada ictim sanirim reglim yaklastigi icin canim tatli istiyo bu aralar

Aksam
saat 8de 1 kase yogurt corbasi 3 nugget ve yarim kase cacik
hem oglen hem aksam yogurt corbasi ve yogurt yemis bi insan olarak yogurdu benden cok seven yoktur diye dusunuyorum artik :D :D

su 1.5 litre
spor henuz yok ama insallah kalkip yapicam birazdan dersim bitince

herkese iyi aksamlar umarim yarin guzel umut dolu bi gune ve haftaya uyaniriz
 
SEVTAL87 .!.:
Merhaba arkadaşlar.
Menüm
Saat.11.00 ... 2 yumurtalı omlet+gerisi klasik
Saat 15.00..... 2 şekerli yağsız sütlü kahve 1 diyet büsküvi
Saat 17.00 .... Büyük bi kase cacık yarım dilim kepek ekmeği
Saat 20.15 .... Sütlü kahvenin aynısı 1 cici bebe büsküvi.
2 lt su ama egzersizleri yapamadım bebişimin huysuzluğu üstünde.eşim gelsin inş.yapcam.
Kızlar bugün eski komşumuzu gördüm tanıyamadım.çok zayıflamış.2-3 ay oldu görmeyeli.akşam 6'dan sonra bişey yememiş süt yoğurt kahve filan içmiş.sabah klasik kahvaltı öğle akşam sebze salata çorba gibi.2.5 ayda 18 kg vermiş.bende deniyorum 6'dan sonra yememeyi başaran varmı aranızda.
Genişletmek için tıkla...
6 değilde 7 gibi oluyor benimki
 
denizmrv .!.:
Dunki menumu yazayim

Sabah
Saat 9da beyaz peynir, kasar peyniri, 3-4 kasik karışık kizartma, ceviz ve 1 bardak sekersiz cay

Ara
Saat 1de üzüm ve ceviz

Oglen
Saat 2de 1 kase mercimek corbasi, patatesli tavuk yemegi 2 kasik pilav yaninda salata ve yogurt

Aksam saat 7de 1 kase tarhana corbasi 2 parca tavuk ve patates yaninda 2 kasik pirasa yemegi ve salata

Su 1.5 litre
Spor yok :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun tatlım sabahki 3 4 kaşık kızartmayi görmüyorum:KK47:
RengarenkNesli .!.:
Selam kizlar iyi pazarlar
Bende c.tesi menum
Sabah 1 brd kefir 1 elma
Ogle filiz salatasi
Aksam izgara salata ve soguk mezelerden tatim is yemwgindeydim 2 bardak b.sarap ictim 3 kasik helva yedim
Spor 1 saat yurume 15 dk mel b karin bacak videosu
Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun neslim güzel menu:KK72:sporunda çok güzel:KK49:
irem093 .!.:
Menüm
Sabah
Domates
Peynir
Ça
Öğle
Çıtır tavuk
Ayran
.Akşam
Kalçalı but fırında
Ayran
1 buçuk parça peynirli pide
Genişletmek için tıkla...
Çok güzel menun canim afiyet olsun:KK19:
moon8187 .!.:
Kizlarrr herkese iyi aksamlar...
menum Sabah:2 haslanmis yumurta
birkac kucuk dilim kasar peyniri
3-4 catal patatesli yumurta
ögle:3 hurma
Saat 17:45 5-6 adet az yagda kizarmis yagsiz denecek kiymadan yapilmis kofte
2 kucuk but
bol salata
1 buyuk bardak zero

gunun devamini su ile devam edip bitirmeyi planliyorum..
Yarin yeni bir tartilma haftasıı simdiden bol -eksiler diliyorum..
Genişletmek için tıkla...
Inşallah bol eksi getirir canim menun ćok iyi:KK60: zero da olsa kola yerine ayran içseydin daha sağlıklı olurdu ;)
SEVTAL87 .!.:
Merhaba arkadaşlar.
Menüm
Saat.11.00 ... 2 yumurtalı omlet+gerisi klasik
Saat 15.00..... 2 şekerli yağsız sütlü kahve 1 diyet büsküvi
Saat 17.00 .... Büyük bi kase cacık yarım dilim kepek ekmeği
Saat 20.15 .... Sütlü kahvenin aynısı 1 cici bebe büsküvi.
2 lt su ama egzersizleri yapamadım bebişimin huysuzluğu üstünde.eşim gelsin inş.yapcam.
Kızlar bugün eski komşumuzu gördüm tanıyamadım.çok zayıflamış.2-3 ay oldu görmeyeli.akşam 6'dan sonra bişey yememiş süt yoğurt kahve filan içmiş.sabah klasik kahvaltı öğle akşam sebze salata çorba gibi.2.5 ayda 18 kg vermiş.bende deniyorum 6'dan sonra yememeyi başaran varmı aranızda.
Genişletmek için tıkla...
Akşam yemeğin yetersiz canim biraz yemek ve yaninda cacık içseydin iyi olurdu :kk77: bide kahveni tüm bardak süt olarak mı yapiyorsun canim bende sütlü kahve çok severim bardağin çeyreği süt geri kalani sıcak su seklinde yapiyorum nescafemi kalorisi daha düşük oluyor hem hemde çok sütsü sütsü olmuyor ama tabi süt sağlıklı nasil seviyorsan öyle yap canim:KK19:bu arada ben 20 kiloyu kalori hesabı yaparak ve 6 dan sonra meyve süt yoğurt dahi hiçbişey yemeyerek verdim:KK39:
denizmrv .!.:
ben de menumu yazayim

Sabah
saat 11de beyaz peynir, kasar peyniri, yaninda 1 parca peynirli gozleme yani yaklasik 2 ince dilim kadar badem ve 1 bardak sekersiz karisik meyveli bitki cayi

Oglen
saat 2 bucukta 1 kase yogurt corbasi yaninda fasulye kavurmasi salata ve yogurt

Ara
saat 3 bucukta canim meyve cekti 1 mandalina ve 1 mor erik yedim
saat 5te 1 bardak 3u 1 arada kahve ya nedense canim sekerli cekti bugun bayadir icmiyodum ben de 3u 1 arada ictim sanirim reglim yaklastigi icin canim tatli istiyo bu aralar

Aksam
saat 8de 1 kase yogurt corbasi 3 nugget ve yarim kase cacik
hem oglen hem aksam yogurt corbasi ve yogurt yemis bi insan olarak yogurdu benden cok seven yoktur diye dusunuyorum artik :KK70: :KK70:

su 1.5 litre
spor henuz yok ama insallah kalkip yapicam birazdan dersim bitince

herkese iyi aksamlar umarim yarin guzel umut dolu bi gune ve haftaya uyaniriz
Genişletmek için tıkla...
Menün çok güzel canım gözlemeyi kararinda bırakmışsın :KK15:yoğurt çorbasina bayiliriiiiimm afiyet olsun:KK19:
 
SekerPancari71 .!.:
Afiyet olsun tatlım sabahki 3 4 kaşık kızartmayi görmüyorum:KK47:


Afiyet olsun neslim güzel menu:KK72:sporunda çok güzel:KK49:

Çok güzel menun canim afiyet olsun:KK19:

Inşallah bol eksi getirir canim menun ćok iyi:KK60: zero da olsa kola

Akşam yemeğin yetersiz canim biraz yemek ve yaninda cacık içseydin iyi olurdu :kk77: bide kahveni tüm bardak süt olarak mı yapiyorsun canim bende sütlü kahve çok severim bardağin çeyreği süt geri kalani sıcak su seklinde yapiyorum nescafemi kalorisi daha düşük oluyor hem hemde çok sütsü sütsü olmuyor ama tabi süt sağlıklı nasil seviyorsan öyle yap canim:KK19:bu arada ben 20 kiloyu kalori hesabı yaparak ve 6 dan sonra meyve süt yoğurt dahi hiçbişey yemeyerek verdim:KK39:

Menün çok güzel canım gözlemeyi kararinda bırakmışsın :KK15:yoğurt çorbasina bayiliriiiiimm afiyet olsun:KK19:
Genişletmek için tıkla...
Kafayı bozdum galiba akşam yediklerin çok mu
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı geceler :KK68:

Şükür bugünüde kaçamaksız atlattım :KK66:
Eşimin halasına gittik ve bir sürü şey hazırladığı halde ben hiç yemediğime pişman olmadım :21: Şu an açım ama bundan inanılmaz mutluyum :KK48: çünkü biliyorum ki açsam yarın kesin yine eksi göreceğim :21::21::21::21:

Son keyif kahvemide içerken sizlere bugün yediklerimi yazayım hemen :KK66:
Nişasta günümdü :KK52:

Sabah; ( 07:30 ) 3 minik mandalina
ara; 1 adet şekersiz sade kahve
Öğlen; ( 12:30 ) 1 büyük kase kırmızı mercimek çorbası ( kırmızı biberli ve naneli )
ara; 1 adet şekersiz Türk kahvesi
Akşam; 5 YK Pirinç Pilavı ve bol salata
ara; 3 bardak şekersiz çay ( millet yanında tulumbaları ve şekerpareyi götürdü ağzıma bile sürmedim :21: )

İnşallah yarında ve sonraki günlerde hep böyle kaçamaksız devam eder ve her geçen gün hedefime daha yaklaşmış olurum :KK66:
Bu arada regl olmayada başladığım halde hiç şişliğim yok şükür :21:
 
oynakbasi34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrr :KK3::KK3::KK3::KK3::KK3:

Herkese hayırlı geceler :KK68:

Şükür bugünüde kaçamaksız atlattım :KK66:
Eşimin halasına gittik ve bir sürü şey hazırladığı halde ben hiç yemediğime pişman olmadım :21: Şu an açım ama bundan inanılmaz mutluyum :KK48: çünkü biliyorum ki açsam yarın kesin yine eksi göreceğim :21::21::21::21:

Son keyif kahvemide içerken sizlere bugün yediklerimi yazayım hemen :KK66:
Nişasta günümdü :KK52:

Sabah; ( 07:30 ) 3 minik mandalina
ara; 1 adet şekersiz sade kahve
Öğlen; ( 12:30 ) 1 büyük kase kırmızı mercimek çorbası ( kırmızı biberli ve naneli )
ara; 1 adet şekersiz Türk kahvesi
Akşam; 5 YK Pirinç Pilavı ve bol salata
ara; 3 bardak şekersiz çay ( millet yanında tulumbaları ve şekerpareyi götürdü ağzıma bile sürmedim :21: )

İnşallah yarında ve sonraki günlerde hep böyle kaçamaksız devam eder ve her geçen gün hedefime daha yaklaşmış olurum :KK66:
Bu arada regl olmayada başladığım halde hiç şişliğim yok şükür :21:
Genişletmek için tıkla...

Ne güzel banucum hić bozmadan ilerliyorsun inşallah bol eksi getirir sana menun :KK200::KK200:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
575
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
2
Görüntüleme
363
Destek1
Destek1
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
4K
orange3752
O
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X