Oohh süper menü afiyet olsunn miyavim
Ayyy keskee cnmmmmm gelseeeennnn...Afiyet olsun tatlim bir gün sana yemeğe gelicemtam benlik menülerin
ben de dukan yapmadim ama genellikle protein ağırlıklı beslendim kilo verirken
Afiyet olsun bebekkk
Serbest ya ondan dedim katkisiz olduklari icin..
Canim bak oyle dusunme bize bu yolda en cok gerekli olan seylerden biri moral zaten inancimiz moralimiz gittikten sonra ipleri elden bırakırız ki
Can'ım Allah aşkına gecen hafta 300 gr verdim bu hafta 200 gr aldım kilo vermek sağlıklı insanlar için benim için degil artık
Canim sahiden zor seninki ama sonucta 96 dan 80 ne inan ve hala 90lara çıkmama basarisini elde eden sensin ne o kadar kiloyu vermek kolay birsey nede korumak
Orasıda varda işte Canım sıkkın of sıkıldım artık yarın saçlarımı kestiricem sıkıntı bastı sen verirsin Canım ya sen sıkma canını
Miyav_su
Sudbanazenin
senin icin soylediklerinin hepsine katiliyorum..@Sudbanazenin cim merak etme vericeksin sabirli ol..bazim kacamaklar yapioruz maalesef insaniz bizde canimiz istio..mesela sen be im aklima kazidon makarnayi en sevdigim sey makarna olsun baska bisey olmasin ya yokmu sabah aksam makarna diyeti..neyse saka bi yana direncin kirilinca patir patir gidecek kilolar bende oyle oldum 3 haftada 6 kilo aldim sok olmustum hemen gruba dondum..uzak kalmamak gerek...
SekerPancarii
kaptanim devami gelmedi oda yemezdim ama kiza yediriken elimde kaldi o dayanamadim agzima attim
Miyav_su
noyle yapip uzuosun bizide...bence en once sen vericeksin..acaba beslenme seklinimi degistirsen bi yumruk yapsan diyete metabolizmayi şaşirtsan..sen daha ii bilirsin ama gunde 15 zeytin cok degilmi diger herbisey kabulum..bu hafta birde aksam saat 17den sonra yememeyi dene bence kesinlikle farkedecektir..
Afiyet olsun canım
ama yürüyüş yine harika
